Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; смачне літо & ldquo; - рецепт

Фото до рецептом: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;

кухня: Домашня

Час приготування: 15 хв.

Кількість порцій: 4

Відео: Макарони по-іспанськи з тунцем - Pasta con at n!

Складність: Простий

Оригінальний рецепт: Канадський холодний суп з креветками на томатному соку за 5 хвилин

Як приготувати

Цукіні, паприку, білу частину зеленої цибулі і часник дрібно порізати і згасити в сковороді з додаванням 2 ст.л. оливкового масла протягом 5 хвилин, при цьому, приправити щіпкою сущеную чебрецю, посолити поперчити за смаком.

Помідори розрізати на четвертини, видалити насіння і дрібно порізати, оливки порізати тонкими кільцями, пір`я зеленої цибулі, базилік і стебла селери теж дрібно нарізати.

Погашені і сирі овочі змішати.

З тунця злити масло.

Томатний сік посолити, поперчити за смаком, додати кілька крапель тобаско. По тарілках розкласти підготовлену овочеву суміш, шматочки тунця, залити охолодженим томатним соком, скропити декількома крапельками оливкової олії і подати до столу. Додатково можна подати крутон або сухарики.

Смачного!

складові

1 л томатного соку

2 м`ясистих помідора

3 стебла селери

50 г чорних оливок

пучок базиліка

невеликий пучок зеленої цибулі

1 молодий цукіні або кабачок

1 червона паприка

1 зубок часнику

щіпка сушеного чебрецю

3-4 ст.л. оливкового масла

1 баночка тунця в маслі

сіль, свіжий мелений перець за смаком

кілька крапель соусу тобаско

Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;

Відео: Макарони по-італійськи з соусом з тунця.

Фото приготування страви: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;
Фото приготування страви: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;
Фото приготування страви: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;
Фото приготування страви: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;
Фото приготування страви: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo;
Про рецепті

Відео: ЯК приготувати пасту з тунцем. Швидко і смачно!

Якщо градусник зашкалює від спеки, і стояти біля плити немає ніяких сил, цей супчик, який не потребує великих витрат за часом, буде як не можна до речі. А якщо врахувати, що тепловій обробці піддається мінімум продуктів і всі вітаміни зберігаються, а ще на кожну порцію доводиться на більше 250 калорій, то це не супчик, а мрія, особливо для тих хто мріє не поправитися.Холодний томатно-овочевий суп з тунцем & bdquo; Смачне літо & ldquo; - рецепт

Рецепт: Холодний томатно-овочевий суп з тунцем „смачне літо“, Як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!