Як зняти біль при переломі ключиці

Ключиця (clavicula) - це парна довга тонка кістка, розташована між плечем і грудиною. На двадцять різних переломів доводиться один перелом ключиці, так що даний вид перелому є одним з найбільш часто зустрічаються. Зазвичай він виникає при падінні на витягнуту руку. Ще до того як звернутися за професійною допомогою, для зняття виникаючих при цьому пошкодженні болів можна зробити наступні дії.

кроки

Метод 1 з 2: Зняття гострого болю
Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 1
1
Використовуйте холодний компрес для зменшення кровотечі і набряку. Накладений на уражену область холодний компрес викликає звуження судин і, відповідно, знижує ризик виникнення кровотечі та набряк.
  • Холодний компрес також зменшує чутливість нервових закінчень і, таким чином, має знеболюючу дію.
  • Пакет з льодом загортають в рушник, щоб уникнути пошкодження шкірних покривів і виникнення додаткових неприємних відчуттів.
  • Прикладання холодного компресу особливо ефективно в перші 24-72 години після травми.
  • Прикладати холодні компреси до ушкодженої ділянки слід кожні 2-3 години.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 2

    Відео: Перелом ключиці

    2
    Зніміть біль за допомогою нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ). При травмі вони надають знеболюючий і протизапальний ефект.
  • Однак для того щоб дозволити тілу самому спробувати впоратися з пошкодженням, слід утриматися від прийому НПЗЗ в перші 48 годин після травми.
  • До цієї групи препаратів відносяться ібупрофен, аспірин та напроксен.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 3
    3
    Використовуйте косиночную пов`язку. Це дозволить знерухомити уражену ділянку і сприятиме нормальному загоєнню.
  • У більшості випадків такий пов`язки досить.
  • Для накладання косиночной пов`язки використовується трикутний шматок тканини.
  • Це забезпечить підтримку руки і дозволить кістки правильно зростися.
  • Підтримка руки допоможе зменшити больові відчуття.
  • Обмеження рухливості пошкодженої ділянки значно зменшить болю, що виникають при русі зламаних кісток.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 4
    4
    Також можна використовувати восьми-подібної пов`язки. Дану пов`язку в основному накладають людям молодого віку.
  • Хоча в медичних колах досі існують розбіжності щодо доцільності застосування восьми-подібної пов`язки, практика показує, що загоєння при її застосуванні відбувається приблизно в ті ж терміни, як і при використанні косиночной пов`язки.
  • Слід врахувати, що восьми-подібної пов`язки не настільки зручна, особливо якщо врахувати, що носити її доведеться від 6 до 8 тижнів.
  • При її використанні можлива поява роздратування шкірних покривів і неприємного запаху, так як знімати її для догляду за областю пахвових западин не рекомендується.
    • Метод 2 з 2: Зняття болю в відновлювальний період
    Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 5
    1
    У разі сильних болів потрібні сильні знеболюючі. Якщо у вас серйозний перелом, який не зможе зростися самостійно, ваш доктор, можливо, пропише вам сильне знеболююче засіб.
    • У разі серйозного перелому, коли біль не знімається при прийомі НПЗЗ, вам можуть бути прописані такі препарати, як трамадол або кодеїн.
    • Хоча обидва види препаратів перешкоджають передачі больового імпульсу в головний мозок, при прийомі сильних анальгетиків потрібно дотримуватися дозування і частоту прийому з метою запобігання виникнення звикання і залежності.
    • Багато анальгетики володіють і седативний ефект, що благотворно впливає на процеси загоєння при переломах.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 6
    2
    Не забувайте про лікування холодом. Як вже було сказано вище, накладення на місце перелому ключиці холодних компресів приносить полегшення, зменшує небезпеку виникнення кровотечі та запалення.
  • Цей метод слід використовувати відразу після ушкодження, а також в процесі відновлення після виконання спеціальних вправ.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 7
    3
    Можна використовувати теплову терапію. Тепло, завдяки поліпшенню місцевого кровообігу, допоможе зменшити больові відчуття.
  • Тепло не слід використовувати при пошкодженні шкірних покривів або в разі приєднання інфекції.
  • Тепловий вплив слід надавати протягом 15-20 хвилин, 2-3 рази на день.
  • Теплову терапію слід починати на 2-3 день після травми, коли травматичне запалення тканин вже зійшло нанівець.
  • Найкраще застосовувати його перед заняттями ЛФК: воно сприяє розслабленню м`язів в зоні пошкодження, що зменшує можливість виникнення в ньому додаткових травм.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 8
    4
    Заняття лікувальною фізкультурою дозволяють відновити функціональність. Після того як затихли гострі болі (зазвичай на 10-14 день), слід приступати до активних занять. Нижче наведені вправи виконуються з гімнастичною палицею в руках по 5 секунд і повторюються 10 разів:
  • Згинання плеча: підніміть руки вище плечей, лікті зігнуті під прямим кутом.
  • Відведення плеча: намагаючись утримувати лікті під прямим кутом, відведіть руки вгору і в бік пошкодження.
  • Розтяжка плеча: тримаючи палицю за спиною і лікті під прямим кутом, відведіть палицю якнайдалі від хребта.
  • Внутрішнє обертання: тримаючи палицю за спиною, робіть нею руху вгору-вниз, використовуючи для цього тільки руху в ліктьовому суглобі.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 9
    5
    Вправи, що дозволяють впоратися з болем. Фізичні вправи можуть допомогти впоратися з больовими відчуттями і поліпшити загальний стан вашого організму. Слід віддавати перевагу вправам, при яких ризик отримання травми невеликий.
  • До цього типу вправ можна віднести швидку ходьбу, біг підтюпцем, підйом по сходах і танці.
  • Фізичні вправи сприяють нормалізації балансу нейромедіаторів в організмі, стимулюючи продукцію ендорфінів (також відомих як гормони щастя), які відповідають за наше гарний настрій, допомагають боротися з неспокійними і депресивними станами і володіють знеболюючим ефектом.
  • Ці нейромедіатори взаємодіють з рецепторами головного мозку, зменшуючи чутливість до болю.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 10

    Відео: Накладення пов`язки Дезо при переломі ключиці

    6
    Здоровий режим сну сприяє швидкому одужанню. Діяльність природною опіатної системи організму засноване на тривалому і безперервному сні.
  • Переривання сну негативно впливає на здатність даної системи надавати знеболюючий ефект.
  • Таким чином, для того щоб забезпечити нормальну її роботу, потрібно спочатку мати здоровий сон.
  • Ваш сон стане більш якісним, якщо ви будете слідувати наведеним нижче рекомендаціям:
  • Уникайте споживання перед сном кофеїну, нікотину та алкоголю.
  • Не дивіться по ночах на годинник.
  • Виконуйте перед сном певний ритуал, наприклад, приймайте ванну або випивайте склянку теплого молока.
  • Чи не переїдайте перед сном.
  • Приміщення для сну повинно бути затишним, тихим і затемненим.
  • Використовуйте перед сном техніки релаксації.
  • Щоранку прокидайтеся в один і той же час.
  • Зображення з назвою Relieve Pain from Clavicle Fracture Step 11

    Відео: Зламав ключицю на веле, думки вголос

    7
    Ознайомтеся з можливостями хірургічного лікування. У випадках серйозного пошкодження ключиці для усунення зміщення уламків і для їх утримання в нормальному положенні під час процесу загоєння застосовується хірургічне втручання.
  • Під час операції кісткові уламки повертаються в їх нормальне положення.
  • Потім пластинами, гвинтами або шпильками вони скріплюються між собою.
  • Необхідність в хірургічному втручанні зазвичай виникає тільки в разі неправильного зрощення або незрощення кісткових уламків.
    • Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!