Такий перекус я б завжди носив з собою! Натуральні енергетичні батончики.
Іноді дуже хочеться отримати ударну дозу вуглеводів, щоб вистачило енергії для продовження дня. Вживати печиво, цукерки, тістечка та інші зовсім корисні солодощі - поганий вибір, це непотрібна навантаження для печінки і ризик зіпсувати фігуру.
Зміст
Відео: Готуємо енергетичний батончик - Все буде добре. Випуск 703 від 11.11.15
Добре, що існують рецепти натуральних солодощів, виключно корисних для здоров`я і в той же час - смачних. Енергетичні батончики, зроблені з горіхів і сухофруктів, стануть в нагоді тобі в будь-якій ситуації.
Це ідеальний перекус і вдома, і на роботі, і в дорозі по важливих справ. Рецепт простий до неможливості, а результат в будь-якому випадку буде вдалим!
Енергетичні батончики з горіхами і сухофруктами
складові
- 200 г горіхів (арахіс, мигдаль, волоські, лісові горіхи)
- 200 г сухофруктів (родзинки, курага, інжир, чорнослив)
- 15 фініків
Відео: Фітнес-кухня: Енергетичні Батончики Своїми Руками!
Відео: Енергетичні батончики за 2 хвилини!
приготування
- Трохи підсуши горішки в духовці, це додасть батончикам яскраво виражений аромат. Подрібни всі інгредієнти в блендері.
- Змішай масу ретельно, щоб вона стала однорідною.
Відео: Як зробити енергетичні батончики в домашніх умовах
Сміливо експериментуй! Ти можеш додати в ці батончики трохи кориці і кунжуту, так смак буде ще краще. Простота цього десерту вражає, але користь - неймовірна. З`ївши пару таких невеликих батончиків, ти відчуєш потужний прилив енергії.