Стручкова квасоля: корисні властивості

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Корисні властивості квасолі під час дієти Спаржева квасоля

Ні для кого не секрет, що стручкова квасоля, корисні властивості якої складно переоцінити, як і багато інших бобові характеризується енергетичної насиченістю. Адже навіть у багатьох творах американських і англійських письменників-фантастів головні герої завжди віддавали перевагу саме цьому продукту. Так як подібна їжа допомагає за значно короткий проміжок часу відновити сили. Таким чином, стручкова квасоля стане для вас порятунком після посилених тренувань або фізичних навантажень різного характеру.

Відео: Олена Малишева про замороженої стручкової квасолі і її корисні властивості

стручкова квасоля, корисні властивості якої включають не тільки наявність клітковини, яка сприяє ефективному очищенню організму від токсинів і шлаків, а й багатьох інших активних речовин, які допомагають налагодити роботу вашого кишечника. Саме тому даний продукт активно використовується дієтологами, так як він ставиться до ряду продуктів дієтичного харчування. Також слід зазначити, що люди, які піклуються про своє здоров`я, прекрасно знають, що в їжу можна вживати не тільки самі стручки квасолі, але і її висушені насіння.

Отже, стручкова квасоля: корисні властивості. До складу цього овоча входить безліч рослинних і мінеральних речовин, серед яких амінокислоти, рослинний білок, безліч вітамінів і мікроелементів (калій, фосфор, залізо, магній, натрій, мідь, цинк і т.д.)

Відео: Квасоля для схуднення Свіжа зелена стручкова квасоля Яка від неї користь?

Вченими було доведено, що продуктом, який стає неймовірно живильним після термічної обробки, є стручкова квасоля, корисні властивості якої проявляються відразу ж після її приготування. Адже до складу сирої квасолі входить безліч шкідливих мікроелементів і речовин.

Досвідчені кухарі стверджують, що саме квасоля за своєю якістю і поживним характеристикам повністю відповідає курячого білка. перед приготуванням страв з квасолі її слід замочити на ніч. Подавати її найкраще з перцем, гірчицею або спеціально приготованим соусом.

Відео: Олена Малишева. Користь зеленої квасолі

Отже, чим корисна стручкова квасоля? Ви вже знаєте, що до складу цього чудесного продукту входить цілий ряд корисних речовин. Однак також варто відзначити, що саме квасоля насичена лимонною кислотою. А зміст аргініну робить даний овоч незамінним елементів щоденного раціону людей, що страждають від діабету. Так як ця речовина за своїми властивостями практично ідентично інсуліну.

Лікарі стверджують, що стручкова квасоля активно застосовується при лікуванні багатьох шкірних захворювань. Також даний продукт застосовується при виготовленні всіляких пігулок і таблеток. У народній же медицині стручкова квасоля сприяє поліпшенню стану хворих, які страждають від гіпертонії, при слабкості серця, а також ревматизмі і навіть подагрі.

Відео: Рецепт: Зелена квасоля і курка тушковані Простий рецепт смачного страви

Високий рівень фолієвої кислоти, що міститься в стручкової квасолі, робить її незамінним елементом, що сприяє стимулюванню вироблення еритроцитів і лейкоцитів в крові людини. Також цей овоч рекомендується до застосування людям, що страждають від постійного перевтоми, депресій, при зайвій дратівливості і навіть при розладі сну. Ну хіба не диво? Здавалося б настільки "неабиякий" овоч, а настільки корисний і поживний.

Таким чином, якщо хтось і задасть вам питання: "Чи корисна квасоля?", То тепер ви з легкістю зможете дати розгорнуту відповідь, привівши ряд корисних речовин і властивостей даного продукту. Пам`ятайте, що здорове харчування допомагає людям визначитися з тим, хто вони є і на що вони здатні. Однак не слід забувати і про те, що зловживання тим чи іншим продуктом може понести за собою ряд важких наслідків. Саме тому все повинно бути в міру. Слідкуйте за тим, що їсте ви і ваші близькі, і будьте здорові!