Харчовий розпуста. Гамбургер

Гамбургер - яловича котлета, поміщена між двома половинками розрізаної булки. Також в гамбургер можуть додати сир, листя салату, майонез, кетчуп і часточки солоних огірків.

У гамбургера два основних мінуса:

1. Зміст великої кількості солі.

2. Поєднання швидких вуглеводів і жиру.

Вживання надмірної кількості солі веде до затримування рідини в організмі, що веде до появи набряків і до підвищення тиску.

Поєднання швидких вуглеводів і жиру призводить до збільшення обсягу відкладали в організмі жиру, що сприяє ожирінню.

Гамбургер можна з`їсти, якщо ви будете дотримуватися наступних правил:

1) 6 днів до і 6 днів після вживання гамбургера не їжте солону і жирну їжу.

2) Їжте гамбургер із зеленню і овочами, так як вони багаті грубими волокнами.

Грубі волокна допомагають працювати кишечнику і сприяють виведенню з організму частини токсинів і холестерину.