Від чого залежить артеріальний тиск

Тиск залежить від різних зовнішніх причин і процесів, що відбуваються в людському організмі. Кров`яний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки кровоносних судин (артеріальний - на стінки артерій, венозний - на стінки вен, капілярний - на стінки капілярів). Розрізняють такі його види:

1. Систолічний або верхній артеріальний - це тиск в момент максимального скорочення серцевого м`яза. При цьому серце з силою виштовхує кров в судини;
2. Діастолічний або нижнє артеріальний - тиск під час максимального розслаблення серцевого м`яза. Воно залежить від частоти пульсу, і від того, наскільки еластичні стінки судин.

Еластичність судин залежить від присутності в організмі речовини реніну. Він виробляється в нирках, тому діастолічний тиск по-іншому називають "нирковим".

верхнє тиск пов`язане з серцем, діастолічний - з нирками, тому їх підвищення або зниження може означати проблеми з цими органами.

Цифри, що показують артеріальний тиск, пишуть через дріб. За нормальний показник прийнято вважати 120/80 мм рт. ст. Звичайно, всі люди різні, і для кого-то цифри нормального тиску можуть відрізнятися від даних в ту чи іншу сторону.

Кожній людині бажано знати, який тиск для нього є нормальним. Для цього потрібно його виміряти кілька разів на день, при нормальному самопочутті. Утворені цифри і становитимуть робочий тиск людини.

Для молодої людини нормальним буде тиск 100/70 мм рт.ст. Ці ж цифри для літньої людини будуть позначати можливу хворобу.

І навпаки, нормальне для літнього тиск 150/90 мм рт.ст. у молодих означає проблеми з серцем, нирками чи іншими органами.

Від чого ж залежить тиск? Від таких показників як:

• кількість крові, що циркулює в судинах;
• місткість системи судин;
• рівень еластичності стінок артерій;
• в`язкість крові.

Чому тиск змінюється

Пульс у людини в спокійному стані становить близько 70 ударів в хвилину, але при психоемоційних або фізичних навантаженнях він може частішати більш, ніж удвічі. Серце працює сильніше і частіше, обсяг крові, що викидається в судини, збільшується, тому артеріальний тиск піднімається.

Те ж саме відбувається, коли людина різко змінює положення тіла з горизонтального у вертикальне. Для того щоб забезпечити приплив кисню до мозку, стискаються судини ніг і черевної порожнини, пульс частішає і піднімається тиск. Якщо судинні рефлекси уповільнені, людина в цей момент може відчувати слабкість або легке запаморочення.

Артеріальний тиск може змінюватися в залежності від часу доби і ситуації. Наприклад, воно нижче, коли людина спить і вище, коли не спить. Якщо людина переляканий, перебуває у стресовому стані, організм виробляє гормон адреналін, який змушує серце битися частіше і сильніше, в результаті чого тиск підвищується.

Воно може незначно підвищитися після того, як людина випила міцний чай або каву, так як в них міститься танін і кофеїн. Прийом деяких лікарських препаратів теж може привести до зміни тиску, при цьому одні з них його підвищують, а інші знижують.

Тиск залежить від нестачі свіжого повітря, брак сну, температури навколишнього середовища. Впливають також вік, фізична і емоційне навантаження, клімат. З віком вона стає вище, так як на стінках судин завжди щось відкладається.

Причини підвищеного тиску

Якщо значення артеріального тиску вище нормальних і стійко тримаються довгий час, можна говорити про артеріальної гіпертонії.

Причини її найчастіше такі:

• атеросклероз, відкладення склеротичних бляшок на стінках судин, що призводить до їх звуження;
• зайва вага;
• цукровий діабет;
• зайве вживання в їжу солі;
• непомірне вживання алкоголю;
• використання оральних контрацептивів для попередження небажаної вагітності;
• куріння;
• малорухливий спосіб життя;
• часті і високі психоемоційні навантаження;
• різкі перепади атмосферного тиску;
• інші захворювання.

Артеріальна гіпертонія проявляє себе головним болем і болем в області серця, задишкою, порушеннями сну, швидкою стомлюваністю. Гіпертонія небезпечна своїми наслідками, з яких самі грізні - інфаркт та інсульт.

Спочатку слід визначити причину виникнення гіпертонії, а потім приступати до її лікування. Перш ніж починати застосовувати медикаменти, можна спробувати знизити тиск, скорегувавши режим праці і відпочинку, налагодивши правильне харчування.

Важливу роль відіграє дієта. Якщо вживати в їжу продукти, що знижують тиск, можна довгий час обходитися без ліків. Використовуючи в їжу часник, капусту, молоко, рибу, шпинат, банани, апельсини, ківі і не забуваючи при цьому про рецепти народної медицини, можна стабілізувати артеріальний тиск.

Чому тиск буває зниженим

Знижений тиск або артеріальну гіпотонію викликають наступні причини:

• тривалий стрес;
• депресія;
• різка зміна кліматичних умов;
• розумові та фізичні навантаження;
• прийом деяких лікарських препаратів;
• пухлини мозку.

Артеріальний тиск може різко знизитися в результаті кровотечі, при отруєнні, при алергічної реакції.

Артеріальну гіпотонію можна дізнатися за такими ознаками:

• слабкість, швидка стомлюваність;
• зниження працездатності;
• сонливість;
• часто поганий настрій;
• часті запаморочення, так як мозок недостатньо забезпечується киснем;
• головні болі;
• погане самопочуття при зміні погоди;
• болю в суглобах при фізичному навантаженні;
• болю в серці.

Іноді людина втрачає свідомість при різкій зміні положення тіла, так як кров перерозподіляється від головного мозку до ніг. Артеріальна гіпотонія спостерігається при деяких захворюваннях, наприклад, ендокринних порушеннях.

Лікування артеріальної гіпотонії починається з визначення причини її виникнення. при різкому падінні тиску приймаються протишокові заходи, наприклад, проводиться переливання крові при великій крововтраті або промивання шлунка при отруєнні.

Якщо гіпотонія має хронічний характер, підвищувати тиск потрібно за допомогою медикаментів, засобів народної медицини. Важливо дотримуватися правильного режиму, спати достатню кількість часу, правильно харчуватися, не слід переїдати. Потрібно помірно займатися фізичною працею, чергуючи його з розумовою.

Підвищити загальний тонус допоможе ранковий контрастний душ, прийом настоянок елеутерококу, лимонника, глоду. Слід уникати стресів. Бажано самому навчитися контролювати рівень артеріального тиску.