Які продукти підвищують артеріальний тиск

Клінічні спостереження і наукові дослідження показують, що деякі продукти здатні підвищувати тиск.

В першу чергу, це будь-які гострі продукти, але які продукти ще підвищують тиск?

солоні продукти

Підвищення тиску при вживанні солоних продуктів обумовлено тим, що в них міститься багато солі, що викликає спрагу. Після їжі людина п`є багато рідини, що збільшує об`єм крові, отже, тиск підвищується. Підвищений вміст хлориду натрію в крові іноді призводить до гіпертонії.

Так, до підвищує тиск продуктів відносяться:

• солена риба;
• сало;
• гриби;
• маслини і оливки;
• солоні огірки;
• квашена капуста;
• копченості;
• овочеві і рибні консерви.

Продукти з кофеїном

Підвищують тиск напої, в складі яких є кофеїн. Перш за все, це кава, зелений і чорний чай, какао і шоколад. Слід зазначити, що в зеленому чаї кофеїну міститься в 4 рази більше, ніж в чорному.

Відео: Гіпертонія виліковна - які продукти підвищують тиск

Буряк і буряковий сік

Щоденне вживання 200 мл бурякового соку - відмінний засіб в боротьбі зі зниженим тиском. Також добре допомагає суміш із сушених яблук, волоських горіхів, чорносливу та кураги, пропущених через м`ясорубку і змішаних з медом і соком лимона. Для підвищення тиску досить з`їдати столову ложку цієї суміші перед їжею.

Відео: ЯКІ ПРОДУКТИ ПІДВИЩУЮТЬ ТИСК.

Інші продукти, що підвищують тиск

Підвищують тиск здобні вироби, морозиво, тістечка з масляним кремом.

Серед біологічно активних речовин підвищують тиск настойки лимонника, женьшеню, звіробою, елеутерококу.

Високий тиск: поширені помилки

Найчастіше люди, які страждають на гіпертонію, не обмежують себе у вживанні солоних страв і продуктів, приймаючи при цьому сечогінні засоби. Цього робити ні в якому разі не можна.

При прийомі сечогінних засобів натрій, накопичується в тканинах і органах, виводиться з організму, але знову надходить з їжею, і тиск не знижується. Беручи сечогінні засоби, слід обов`язково виключати з раціону солону їжу.

Помилковою є думка, що алкоголь нібито корисний при гіпертонії. Спочатку алкоголь розширює судини, але потім відбувається їх різке і стійке звуження, а артеріальний тиск різко підвищується. При гіпертонії годі було не тільки зловживати алкоголем, а й вживати його навіть в малих дозах. Зазвичай у тих, хто балує себе спиртним, гіпертонічна хвороба протікає куди важче, ніж у людей, які не п`ють алкогольні напої.