Кардамон для схуднення

Відео: Кориця, кардамон - спеції для схуднення

Кардамон для схуднення - корисна для спалювання підшкірних жирів в тілі людини приправа або спеція, яка здатна підсилювати обмін речовин. Доцільно було б використовувати кардамон спільно з іншими приправами, А також процедурами, засобами для зменшення ваги, так як розраховувати тільки на його здатність зменшувати кількість жирових клітин в організмі було б неправильним.

Корисні властивості кардамону в схудненні

Чим же так цінний кардамон саме для зниження ваги? Якщо розібрати склад цієї спеції з точки зору мікробіології, то можна було б зробити дивують уяву висновки. У складі кардамону:

• ряд ефірних масел;
• рідкісний терпинеол;
• лімонен;
• фосфор;
• залізо (та інші цінні мінерали);
• ряд корисних вітамінів.

В кардамон є навіть білкові сполуки. Коли додають його у вигляді порошку або іншого виду цієї спеції в гарячі напої - кардамон надає напою гострий, особливий смак, підсилює зігріваючий ефект таких напоїв. При додаванні кардамону в кавовий напій, спеція знижує рівень кофеїну в ньому, але властивості кавових зерен, їх аромат, навпаки підкреслює.

Для схуднення дана спеція використовує інші свої потенційні властивості. кардамон:

• стимулює роботу травного тракту;
• розганяє кров, зігріває її, підсилює кровообіг;
• виводить токсини з організму;
• знімає набряки;
• виліковує ожиріння;
• стабілізує нервову систему;
• усуває слабкість;
• очищає дихання;
• діє як антисептик;
• зменшує головні болі, знімає мігрені;
• покращує мозкову діяльність.

Мало того, кардамон - найсильніший афродизіак, підсилює статевий потяг і збудливий дану сферу.

Як правильно вибрати кардамон для схуднення?

Кардамон, щоб він дійсно ефективно допоміг схуднути, потрібно правильно вибирати. Самий високоефективний кардамон не в порошку, а в коробочках, які повинні бути щільно закритими, целенькая. Такі коробочки кардамону мають зелений насичений колір. І це потрібно ретельно перевіряти при виборі товару у продавця. Але вони (коробочки) не повинні бути жовтими або блідими.

Упаковка з коробочками кардамону повинна бути герметичною, добре закритій, так як при поганій її герметизації цінні ефірні масла спеції швидко зникнуть. Спеція повинна бути виключно свіжою! Але не пересушеній.

В якості додаткової спеції до кардамону для схуднення завжди купують червоний гострий перець (в порошку, в свіжому або засушеному вигляді), корицю, мускат. З ними кардамон добре "сусідить" в букеті приправ. А разом вони підсилюють похудітельное вплив на організм.

Протипоказання до застосування спеції

При всіх високоефективних властивості кардамону, у нього існують протипоказання до застосування у тих людей, які страждають:

• виразкою шлунка;
• виразкою дванадцятипалої кишки;
• харчовою алергією на спеції.

Для людей, які не страждають подібними проблемами, кардамон повністю для застосування в харчуванні безпечний.

Відео: кардамон

Як застосовувати кардамон для зниження ваги

Ароматну запашну спецію слід застосовувати в молотом (від коробочок) або цілісному вигляді, додаючи її в готову їжу, в напої. Додавати слід, особливо перший час, поки немає звички до її аромату - в мінімальних кількостях. Спеція має яскравий аромат, тому велика її кількість в страві може перебивати його справжній смак.

Навіть якщо продовжувати харчуватися колишньої їжею, калорійною, жирної, внесення спецій в неї, включаючи кардамон, зменшить калорійність страв і схуднути представиться можливість без вдавання до дієт.

Але якщо є бажання схуднути більш активно і планомірно, слід переглянути свій раціон харчування. Внести в нього жиросжигающие продукти і спеції, такі як кардамон (подібних продуктів налічується більше ста найменувань).

Також слід змінити принцип харчування. Перейти на дробовий його прийом. Тобто харчуватися по 5-6 разів на добу, але малими порціями страв, в які додані жиросжигающие спеції. Кожна порція такої страви повинна бути не більше 200 грамів. Кожне наступне харчування повинно бути відмінним від попереднього по мінеральному, вітамінному складу. Тобто харчуватися протягом дня потрібно різноманітно.

калорійність обраних для харчування продуктів відіграє величезну роль. У таблицях калорійності окремих продуктів можна побачити велику різницю складу калорій в 100 грамах овочів або зелені і в 100 грамах цукру або торті з масляним кремом.

Не менш важливо застосовувати під час схуднення з кардамоном правильного питного режиму. Води (чистої, питної) потрібно пити щодня восени, навесні і взимку два літри, влітку три. Дотримуватися таких простих правил в харчуванні потрібно і після того, як вага нормалізований. Це потрібно для того, щоб зайві кіло більше не поверталися, і фігура залишалася стрункою довгі роки.

Відео: жиросжигающее КОКТЕЙЛЬ для схуднення!

Див. також

• схуднення
• спеції
• кардамон

Відео: Приправи, прянощі і спеції, які допомагають схуднути

посилання

• Ще одна приправа, жіноча соціальна мережа myJulia.ru
• Дарунки Сходу: чарівні прянощі, портал краси myCharm.ru
• Королі спецій, соціальна мережа для тих, що худнуть Diets.ru