Як зняти похмілля: способи, перевірені на собі

Всі ми любимо свята, але ніхто не любить їх наслідки. Як зняти похмілля - питання, що постає з самого ранку наступного дня. І це, до речі, зовсім не означає, що ви пропащий алкоголік, як відомо, жахливе похмілля буває навіть від двох келихів шампанського або вина. Крім того не всякий організм витримає важке випробування у вигляді змішання різноманітного алкоголю, навіть в невеликих дозах. Як зняти похмілля і повернути собі бадьорість і життєрадісність?

Відео: Топ 5 Кращі способи позбутися від похмілля. похмільний синдром

Як зняти похмілля за допомогою їжі

На піку популярності серед засобів, які допомагають ефективно позбутися від похмільного синдрому, знаходиться бурштинова кислота. Вона допомагає розщеплювати алкоголь і виводити його з організму. 2-3 таблетки янтарної кислоти рекомендується приймати за 1-2 години до застілля і стільки ж - на ранок, плюс контрастний душ, який поліпшує кровопостачання організму.

Досить ефективний засіб - томатний сік. Він виводить продукти розпаду і токсини з організму і насичує його вітамінами. Той же ефект надає огірковий розсіл, квашена капуста, курячий бульйон, кефір або тан, міцний чорний або зелений чай. А ось каву пити з похмілля не рекомендується - вашому серцю зайве навантаження в цей важкий ранок не потрібна.

Справитися з головним болем легко допоможе аспірин, контрастний душ і гарячий чай з лимоном і медом поверне координацію і впорається з "ватним" станом. якщо вас "штормить" - тримайте під рукою ментолову мазь, масло м`яти або евкаліпта або бальзам "зірочка" - їх потрібно нюхати для зняття цього симптому.

З м`ясом і вчорашніми салатами ваш організм впорається з труднощами, а ось овочі, риба, рідкі страви підуть йому на користь. Якщо є можливість, після сніданку вирушайте на мороз, півгодинна прогулянка підбадьорить і освіжить вас. Після прогулянки випийте ще склянку чаю і прийміть 20-хвилинну ванну з морською сіллю (150 г) або содою (300 г) - вона виведе надлишки рідини з організму і зніме набряки. Після ванни перекусіть овочами або овочевим супом і поспіть годинку. Найкраще виводять токсини з організму зелені овочі: брокколі, шпинат, листовий салат, селера, петрушка, огірки.

Увечері з`їжте банан, жменю горіхів або сухофруктів, помідори, цитрусові, шоколад - це природні антидепресанти, які допоможуть впоратися з посталкогольної депресією. І пийте гарячий чай з лимоном і медом - він допоможе вашому організму вивести всі отрути і токсини, які залишилися в ньому після вчорашнього застілля.

Відео: Як зняти похмілля швидко

похмільний суп

Ну і наостанок: ефективний спосіб зняти похмілля, випробуваний на собі не раз автором статті :) З вечора підготуйте бульйон з курячих грудок або риби - на його основі ви з ранку зваріть "похмільний супчик". З ранку доведіть його до кипіння, засипте пачку (400 г) замороженої брокколі, киньте 1 морквину, 1 цибулину і 1 помідор (розріжте все на 4 часточки). Зі спецій додайте сушений імбир, перець чилі і базилік. Бульйон, чилі і імбир прискорюють метаболізм, мають протизапальну дію і виводять солі з організму (а, отже, знімають набряки). Курка - цінне джерело білка, а овочі (особливо броколі) - клітковини, яка позбавить ваш організм від токсинів. Похмільний суп запускає метаболізм і травлення, бореться зі зневодненням, насичує вітамінами і мікроелементами і дає нові сили вашому організму.

Відео: Як позбутися від похмілля! Похмілля як позбутися в домашніх умовах

Будьте здорові і веселіться без наслідків!