Сухе голодування
Відео: Володимир Крутіков. Відео-щоденник: Сухе голодування, 7 діб
Зміст
сухе голодування - методика, що застосовується для лікування різних захворювань, що виключає споживання води і їжі протягом 1-5 днів. Активно застосовується людьми з 1990-х років.
зміст
|
переваги
Фото: Sebastian Duda / Rusmediabank.ruВважається, що повна відмова від їжі і води корисний для людини. Лікарі стверджують, що в процесі голодування з відсутністю питного режиму організм швидше перебудовується і починає добувати необхідні речовини і воду зі своїх запасів. В результаті все чужорідне знищується, відбувається розщеплення тканин і організм оздоровлюється в максимально короткі терміни.
Відео: Сухе голодування 3 дні
Як відомо, різні шкідливі бактерії і віруси не можуть існувати і нормально розвиватися без води, саме рідина є провокатором всіляких запалень. А при нестачі води мікроорганізми поступово гинуть. Крім того, відсутність їжі і рідини призводить до схуднення, адже для функціонування організму і підтримки життєдіяльності витрачаються жирові відкладення і білок, який береться з тканин органів, що не представляє ніякої цінності, тобто уражених тканин.
Сухе голодування - дуже ефективний метод, під час нього відбувається процес, іменований аутолизом. Він сприяє розщепленню не тільки жиру, білка і інших речовин, але і спайок і атеросклеротичних бляшок. Дивно, але сухе голодування корисно при інфекціях різного роду, при наявності фурункулів, застуді і набряках, що виявляються після травм. Все це відбувається за рахунок підвищення температури тіла і активного виділення інтерферону.
Під час сухого голодування виключені всі контакти з водою, в тому числі прийняття душу, миття рук і навіть полоскання рота. При дотриманні всіх умов результати будуть максимальними, хоча це дуже складний процес, він сильно навантажує психіку. Слабовільному людині сухе голодування не підвладне. У домашніх умовах відмова від їжі і води повинен бути не більше ніж на 1-3 дні, довший термін - тільки під наглядом лікаря.
показання
Показаннями до сухого голодування служать наступні захворювання:
Відео: СУХЕ ГОЛОДУВАННЯ: відгук, інсайти. ЩО ДАЄ СУХЕ ГОЛОДУВАННЯ 36 ГОДИН | Laskaet
- шкірні захворювання (кропив`янка, псоріаз, екзема та ін.);
- остеохондроз, поліартрит, ревматоїдний артрит;
- трофічні виразки;
- бронхіт, пневмонія, бронхіальна астма;
- захворювання шлунково-кишкового тракту (виразки, запори, коліти)
- доброякісні пухлини;
- наявність паразитів;
- ожиріння;
- неврози і депресія;
- безпліддя.
Підготовка до сухого голодування
Фото: George Tsartsianidis / Rusmediabank.ruПерш ніж приступити до сухого голодування, необхідно, як слід, підготуватися. Підготовчий період триває 14 днів. У перші дні поступово виключаються м`ясні продукти і смажені страви, а також солодка випічка, кава, цукор, сіль і, звичайно ж, алкоголь. М`ясо замінюють нежирної рибою і курячими грудками, також в раціон вводять кисломолочні продукти, велика кількість фруктів, зелені і овочів.
цукор і солодощі замінюють медом. За 3-5 днів до початку голодування вживають тільки рослинну їжу, з рідини - звичайна вода. куріння в підготовчий період вкрай небажано, від цієї шкідливої звички відмовляються. У проміжках між голодуваннями в раціон включають свіжі і варені овочі, фрукти, сухофрукти, пророслі зерна, каші і трав`яні чаї.
голодування
За кілька годин до початку голодування не забороняється вживати фрукти і воду. Під час голодування важливий свіже повітря, необхідно, як можна, частіше гуляти і регулярно провітрювати приміщення. Приймати медичні препарати строго заборонено. При виникненні сильних головних болів, запаморочень, нудоти або блювоти процедуру припиняють, але переїдати відразу після закінчення голодування не можна, для початку можна з`їсти половинку яблука або випити 100 мл води.
В даний час виділено кілька схем сухого голодування. Так, щадним прийнято вважати каскадне сухе голодування, яке полягає в чергуванні харчування і голоду. Така схема підходить для тих, хто бажає схуднути і вивести з організму шкідливі речовини (шлаки, токсини і отрути). Каскадне сухе голодування переноситься організмом набагато легше, при цьому не викликає дискомфорту і стресу. Каскадне голодування включає п`ять періодів: 1 добу - голод, 1 тиждень - прийом їжі, 2 доби - голодування, 1 тиждень - прийому їжі, 3 доби - голод, 1 тиждень прийом їжі, 4 доби - голод, 1 тиждень - прийом їжі, 5 доби - голод і вихід з голодування.
Короткий каскад має іншу схему: 1 добу - голод, 2 доби - прийом їжі, 2 доби - голод, 3 доби - прийом їжі, 3 доби - голод, 4 доби - прийом їжі, 5 діб голод і вихід з голодування. Короткий каскад підходить для людей, які не один раз голодували і готові до такої процедури. Сьогодні розроблено кілька методик каскадного сухого голодування - по Лаврової, Філонову, Щенникова і Якуба. Вони схожі, однак мають деякі відмінності. Але в будь-якому випадку новачок повинен починати з водного голодування, яке триває не більше доби, потім настає період прийому їжі, і знову водне голодування. І тільки після цього можна спробувати сухе голодування.
Фото: Evgeny Atamanenko / Rusmediabank.ruВихід з сухого голодування
Як тільки сухе голодування буде закінчено, ні в якому разі не можна накидатися на їжу і, тим більше, вживати важку і жирну їжу. Починати необхідно з води, яку п`ють дрібними ковтками. Пізніше можна з`їсти кілька ложок курячого бульйону. Вранці наступного дня в раціон вводять білкові продукти, такі як сир, відварну курячу грудку або нежирну рибу. Сирі овочі і фрукти в цей день вживати небажано. На наступну добу можна з`їсти невелику порцію каші і шматочок зернового хліба. Надалі меню роблять більш різноманітним, все готується в невеликих кількостях. Консерви, солоні продукти, ковбаси, солодощі та інші шкідливості вживати не слід.