Сухе голодування

Відео: Володимир Крутіков. Відео-щоденник: Сухе голодування, 7 діб

Фото: Pablo Hidalgo / Rusmediabank.ru

сухе голодування - методика, що застосовується для лікування різних захворювань, що виключає споживання води і їжі протягом 1-5 днів. Активно застосовується людьми з 1990-х років.

зміст

  • 1 переваги
  • 2 показання
  • 3 Підготовка до сухого голодування
  • 4 голодування
  • 5 Вихід з сухого голодування
  • 6 Див. також
  • 7 посилання

переваги

Фото: Sebastian Duda / Rusmediabank.ru

Вважається, що повна відмова від їжі і води корисний для людини. Лікарі стверджують, що в процесі голодування з відсутністю питного режиму організм швидше перебудовується і починає добувати необхідні речовини і воду зі своїх запасів. В результаті все чужорідне знищується, відбувається розщеплення тканин і організм оздоровлюється в максимально короткі терміни.

Відео: Сухе голодування 3 дні

Як відомо, різні шкідливі бактерії і віруси не можуть існувати і нормально розвиватися без води, саме рідина є провокатором всіляких запалень. А при нестачі води мікроорганізми поступово гинуть. Крім того, відсутність їжі і рідини призводить до схуднення, адже для функціонування організму і підтримки життєдіяльності витрачаються жирові відкладення і білок, який береться з тканин органів, що не представляє ніякої цінності, тобто уражених тканин.

Сухе голодування - дуже ефективний метод, під час нього відбувається процес, іменований аутолизом. Він сприяє розщепленню не тільки жиру, білка і інших речовин, але і спайок і атеросклеротичних бляшок. Дивно, але сухе голодування корисно при інфекціях різного роду, при наявності фурункулів, застуді і набряках, що виявляються після травм. Все це відбувається за рахунок підвищення температури тіла і активного виділення інтерферону.

Під час сухого голодування виключені всі контакти з водою, в тому числі прийняття душу, миття рук і навіть полоскання рота. При дотриманні всіх умов результати будуть максимальними, хоча це дуже складний процес, він сильно навантажує психіку. Слабовільному людині сухе голодування не підвладне. У домашніх умовах відмова від їжі і води повинен бути не більше ніж на 1-3 дні, довший термін - тільки під наглядом лікаря.

показання

Показаннями до сухого голодування служать наступні захворювання:

Відео: СУХЕ ГОЛОДУВАННЯ: відгук, інсайти. ЩО ДАЄ СУХЕ ГОЛОДУВАННЯ 36 ГОДИН | Laskaet

  • шкірні захворювання (кропив`янка, псоріаз, екзема та ін.);
  • остеохондроз, поліартрит, ревматоїдний артрит;
  • трофічні виразки;
  • бронхіт, пневмонія, бронхіальна астма;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту (виразки, запори, коліти)
  • доброякісні пухлини;
  • наявність паразитів;
  • ожиріння;
  • неврози і депресія;
  • безпліддя.

Підготовка до сухого голодування

Фото: George Tsartsianidis / Rusmediabank.ru

Перш ніж приступити до сухого голодування, необхідно, як слід, підготуватися. Підготовчий період триває 14 днів. У перші дні поступово виключаються м`ясні продукти і смажені страви, а також солодка випічка, кава, цукор, сіль і, звичайно ж, алкоголь. М`ясо замінюють нежирної рибою і курячими грудками, також в раціон вводять кисломолочні продукти, велика кількість фруктів, зелені і овочів.

цукор і солодощі замінюють медом. За 3-5 днів до початку голодування вживають тільки рослинну їжу, з рідини - звичайна вода. куріння в підготовчий період вкрай небажано, від цієї шкідливої звички відмовляються. У проміжках між голодуваннями в раціон включають свіжі і варені овочі, фрукти, сухофрукти, пророслі зерна, каші і трав`яні чаї.

голодування

За кілька годин до початку голодування не забороняється вживати фрукти і воду. Під час голодування важливий свіже повітря, необхідно, як можна, частіше гуляти і регулярно провітрювати приміщення. Приймати медичні препарати строго заборонено. При виникненні сильних головних болів, запаморочень, нудоти або блювоти процедуру припиняють, але переїдати відразу після закінчення голодування не можна, для початку можна з`їсти половинку яблука або випити 100 мл води.

В даний час виділено кілька схем сухого голодування. Так, щадним прийнято вважати каскадне сухе голодування, яке полягає в чергуванні харчування і голоду. Така схема підходить для тих, хто бажає схуднути і вивести з організму шкідливі речовини (шлаки, токсини і отрути). Каскадне сухе голодування переноситься організмом набагато легше, при цьому не викликає дискомфорту і стресу. Каскадне голодування включає п`ять періодів: 1 добу - голод, 1 тиждень - прийом їжі, 2 доби - голодування, 1 тиждень - прийому їжі, 3 доби - голод, 1 тиждень прийом їжі, 4 доби - голод, 1 тиждень - прийом їжі, 5 доби - голод і вихід з голодування.

Короткий каскад має іншу схему: 1 добу - голод, 2 доби - прийом їжі, 2 доби - голод, 3 доби - прийом їжі, 3 доби - голод, 4 доби - прийом їжі, 5 діб голод і вихід з голодування. Короткий каскад підходить для людей, які не один раз голодували і готові до такої процедури. Сьогодні розроблено кілька методик каскадного сухого голодування - по Лаврової, Філонову, Щенникова і Якуба. Вони схожі, однак мають деякі відмінності. Але в будь-якому випадку новачок повинен починати з водного голодування, яке триває не більше доби, потім настає період прийому їжі, і знову водне голодування. І тільки після цього можна спробувати сухе голодування.

Фото: Evgeny Atamanenko / Rusmediabank.ru

Вихід з сухого голодування

Як тільки сухе голодування буде закінчено, ні в якому разі не можна накидатися на їжу і, тим більше, вживати важку і жирну їжу. Починати необхідно з води, яку п`ють дрібними ковтками. Пізніше можна з`їсти кілька ложок курячого бульйону. Вранці наступного дня в раціон вводять білкові продукти, такі як сир, відварну курячу грудку або нежирну рибу. Сирі овочі і фрукти в цей день вживати небажано. На наступну добу можна з`їсти невелику порцію каші і шматочок зернового хліба. Надалі меню роблять більш різноманітним, все готується в невеликих кількостях. Консерви, солоні продукти, ковбаси, солодощі та інші шкідливості вживати не слід.

Див. також

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!