Як розвинути свою енергію ци

Ци - це скоріше "подорож", ніж "мета". Класичний азіатський підхід, між іншим. Це психологічна сила, що дозволяє розуму знаходити все нові і нові можливості, що дозволяє вам знаходитися там, де ви і повинні бути, і прикладати свої сили до того, до чого треба.

Розслабтеся тілом. Щоб ци вільно текла через вас і в вас, вам потрібно повністю розслабитися, це обов`язково. Йога та бойові мистецтва вам в цьому допоможуть - об`єктивно кажучи, це одні з кращих способів.

Щоб стати сильніше внутрішньо, станьте сильніше зовні. Йога та бойові мистецтва - це лише частина шляху. Вам також потрібно буде займатися силовими тренуваннями, вам потрібно буде доводити м`язи до межі сил і давати їм відпочинок, бо так вони стануть сильнішими і швидше. Чим більше і довше ви будете виконувати складні силові завдання, тим сильніше внутрішньо станете. Писати по 3000 або навіть більше слів в день - складно, не сперечаємося, але ось в чому краса: виконавши це в перший раз, ви отримаєте мотивацію продовжувати далі. Витривалість, сила, міць - все це досягається багаторазовими повтореннями.

Не давайте мозку заіржавіти! Будьте відкриті новим фактам, знань, навичок і досвіду. Пам`ятайте, вчитися треба все життя, єдиний привід не вчитися - смерть. Мозок контролює тіло, а ци - це баланс між тілом і розумом. Читайте книги, грайте в ігри (розвиваючі мозок, зрозуміло, на кшталт шахів).

Поважайте себе. Самооцінка - якість хороша і, в общем-то, абсолютно не зайве. Вірячи в себе і свої сили, не прислухаючись до голосу сумнівів і не боячись йти вперед, ви будете по-справжньому живі! Оточіть себе тими людьми, які допоможуть вам стати краще, нехай навіть і ціною критики.

Розвивайте уяву. Наша здатність представляти і уявляти - це дуже потужний інструмент, який доступний кожному. Просто хтось їм добре володіє, а хтось - не дуже. Просто уявіть собі щось захоплююче і пов`язане з вами (наприклад, перемогу в престижному конкурсі або побачення з дівчиною мрії), а потім відкрийте очі і спробуйте зробити все це реальним. Відкрийте двері у світ вашої уяви!

Навчіться насолоджуватися повсякденними справами. Співайте і танцюйте, миючи посуд, завантажуючи пральну машинку або наводячи в будинку чистоту. Чим би ви не займалися, нехай це буде весело і приємно!

Стати експертом в тому, чим ви займаєтеся, щоб зміцнити свою ци. Весь секрет тут - в практиці. Ви, звичайно, можете запитати: "в практиці ... в чому?" Відповідь проста: у всьому. У заняттях спортом, йогою, медитаціях, уяві, захопленні, вірі в себе і так далі. Займайтеся цим знову і знову, адже лише регулярна практика призводить до досконалості!

Знайте, що ви зможете зміцнити свою енергію ци, якщо станете спокійною і врівноваженою людиною. Спокій і стрес - дві сторони однієї медалі (життя), які і впливають на вас відповідно: або хаос і розруха, або спокій і позитивний погляд на речі!

Виглядаєте позитивно. Похмурі люди нікому не подобаються, вірно і зворотне. Де б ви не були, намагайтеся виглядати позитивно, адже то - шлях до набуття ци.

Використовуйте те, що є у вас від народження. Всі ми - унікальні, всі ми народилися з чимось, що відрізняє нас від інших. Залишилося лише знайти це в собі! Відкривши свій власний талант, свою унікальну особливість ви зміцните в собі і ци.

Посміхайтеся. Немає нічого, що могло б вилікувати втомлене тіло, дух і розум краще посмішки. Навчіться посміхатися, це корисно для здоров`я! Повірте, нехай навіть у вас і піде на оволодіння цієї нехитрої наукою якийсь час, це дозволить вам далеко зайти на шляху до становлення ци!