Як стати позитивною людиною

Думайте про хороше! Не судіть інших або себе ... це тільки створює негатив, а хто хоче перебувати поруч з негативно налаштованим людиною? Може, тільки заради того, щоб значитися у вас в друзях і не отримати свою порцію осуду, але якщо серйозно? Нікому не потрібен друг-песиміст. Постарайтеся придумати ідею, про яку ви зможете думати хоча б РАЗ в день. Те, що викликає у вас усмішку, сміх або просто теплоту всередині. наприклад: "Сьогодні відмінний і надихаючий день" або ..."Я - це любов і любов - це я". Щось на зразок цього не тільки можна вважати позитивним мисленням, але ще це правда. Це дуже добре для вашого психологічного та емоційного здоров`я.

Цінуйте своїх друзів і себе! Спробуйте потренуватися так: наступного разу, коли ви з другом посваритеся, постарайтеся подумати про список всіх його ХОРОШИХ якостей замість негативних. Нагадуючи собі про те, який хороший у вас друг, ви усвідомлюєте, що така сварка просто не варто того, щоб ризикувати вашої дружбою. Приділяйте час того, щоб дякувати друзів за ті дрібниці, які вони для вас роблять і робіть їм щирі компліменти - вони оцінять це і ВИ теж відчуєте себе краще!

Покажіть сім`ї свою любов! Позитивний настрій має стосуватися і вашої родини! Неважливо, як сильно ви їх іноді ненавидите, ви все одно завжди будете їх любити, тому приділяйте час розмов з ними, приємного проведення часу, сміху. Купуйте їм різні речі і просто говорите, що любите їх. Якщо ви давно такого не робили і не хочете, щоб це виглядало занадто раптово, повільно працюйте в цьому напрямку, просто час від часу з ними спілкуючись. Щоб насправді вплинути на стан речей, залишайте невеликі записки з вдячністю або благодушним гумором, перш ніж йти в школу (якщо ви підліток) для своїх батьків!

Слідкуйте за тим, що ви їсте. Щоб енергія проходила через ваше тіло в позитивному руслі, дуже допоможе, якщо ви будете правильно харчуватися - з`їдати три основних страви в день і ще багато фруктів і овочів. Якщо вам не зовсім зручно наповнювати свій щоденний раціон достатньою кількістю фруктів і овочів, спробуйте пити хороші комплексні вітаміни (підберіть той варіант, який вам найкраще підходить і ви ПОЗИТИВНО їх полюбите!) Вони додадуть вам достатньо енергії і сил, щоб протриматися весь робочий, шкільний або просто день!

Приділяйте час самопізнання! Щоб підтримувати нормальний психологічний здоров`я, беріть вихідний на роботі або в школі, щоб просто відпочити. В цей час можете медитувати, прийняти ванну з піною, сходити в зоопарк або просто прогулятися до магазину за рогом! Прості речі = більш позитивний ви.

Обзаведіться хобі! Як тільки ви знайдете свою пристрасть і дізнаєтеся про нього побільше, ще легше буде залишатися в доброму дусі, так як ви будете щасливі це робити!

Розслабляйтеся. Йога, медитації, пріслушіваніе до природи і прогулянки - відмінний спосіб перезавантажити вашу свідомість і дух. Просто уявіть - ваш позитивний настрій буде пишно цвісти, коли ви займаєтеся чимось розслаблюючим, таким як йога, в чарівному парку або одухотвореним саду! Практично неможливо бути негативно налаштованим в такий момент, адже ви даєте своїй свідомості час розслабитися і трохи сповільнитися, дозволяючи простим задоволень дня розкритися.

Складіть пісню, яка допоможе вам пережити важкий день! Це спрацьовує декількома способами, і навіть якщо ви не вірите в те, що у вас вийде добре заспівати або написати пісню, все одно варто спробувати. Візьміть чистий аркуш паперу, ручку або олівець і почніть писати пісню про природу, кохання, релігії або навіть ваших перспективи в житті (позитивних, звичайно!). Але обов`язково стежте, щоб ваша пісня була про хороших і життєрадісних речах, щоб у важкий час ви могли заспівати її і нагадати собі про те, яке прекрасне життя! Якщо ви щиро вірите в те, що не вмієте співати, просто запам`ятайте - все можливо, якщо ви вірите в себе! (І це правда!) Якщо ви досить сміливі для цього, напишіть пісню і поставте її в рамочку, а потім повісьте її в кімнаті, наче це вірш! Так ви завжди зможете її бачити - що б це не було!

Вивчайте книги по безпосередньому пізнанню. Ці книги дуже рекомендуються тим, кому потрібен позитивний образ життя, тому що вони навчать вас чарівним чудесам людського тіла, свідомості і духу, що автоматично вразить і зачарує вас, надаючи позитиву! Одна з дуже хороших книг, яку ми рекомендуємо: "101 ways to Jump-Start Your Intuition" Джона Холланда (правда, вона на англійському). Ваша інтуїція - це ключ до щасливого життя, а шляхом її вивчення і життя за її стандартами ви почнете усвідомлювати, наскільки прекрасне життя ПО-СПРАВЖНЬОМУ! (Плюс про всього цього, у нас у всіх є інтуїція, ми начебто печінкою щось відчуваємо, але як тільки ми починаємо дізнаватися більше, вона стає настільки глибше).