Психологія сили: що це таке

Психологія сили - це ціла наука, яка вивчає особливості сили, її вплив на людину, її внутрішній світ, здатності, можливості контактувати з оточуючими. під поняттям "сила"психологія найчастіше має на увазі силу волі. Багато чоловіків і жінки говорять, що вони не потребують силі волі, так як їм це просто не треба. Психологія стверджує зворотне: сили, які нам даються згори, особливо сила волі, вимагають постійного розвитку та тренування.

Психологія сили: етапи розвитку сили волі

Психологія виділяє силу волі як окремий механізм розвитку людських здібностей. Це своєрідний природний стимулятор наших можливостей. Військові структури приділяє особливу увагу вихованню, в тому числі і розвитку сили волі у солдатів.

Психологія сили виділяє кілька етапів розвитку волі у людини.

1. Контроль зовнішнього поведінки з урахуванням інтересів оточуючих людей. Це властивість полягає в простих правилах: не вистачати чужі речі, не бити слабких, які не "лізти в варення лапою". Це своєрідний моральний кодекс людини, який в першу чергу тренує його силу і волю.
2. Контроль вираження почуттів. Психологія волі включає в себе такий аспект, як психологія силового впливу. Кожна людина починаючи з дитинства зобов`язаний контролювати вираз своїх емоцій. Найчастіше в ранньому віці це проявляється у вигляді фізичного впливу. Якщо не пояснити дитині, чим відрізняється фізична сила від сили волі і моралі, такий спосіб вираження емоцій може залишитися на все життя.
3. Контроль потоку думок. Часто в психології поняття сили використовується в контексті мислення. Інтелектуальний і розумовий потенціал людини побудований на вмінні виражати і контролювати силу думки. Науки, що вивчають внутрішній стан людини, розглядають силу думок як потужний інструмент впливу на оточуючих.

Відео: Сила думки, реальність чи вигадка

Тренування сили у людини

Крім розвитку сили волі, людина повинна розвивати і фізичну силу. Оптимальний варіант - коли ці два поняття розвиваються одночасно і гармонійно. цьому сприяє заняття спортом. Слід підкреслити, що спорт ні в якому разі не повинен бути схожий на фізкультуру, яку нам викладають в школах. Те ж саме стосується активного відпочинку: якщо ви взяли ковзани і пішли з друзями на каток - це не спорт, а приємна розвага.

Відео: Як відпочивати і відновлювати сили?

Психологія розвитку фізичної сили і сили волі повністю залежить від повноцінних тренувань. Людина ставить перед собою завдання пробігти певну кількість кілометрів, реалізує її за допомогою сили волі і таким чином удосконалює свою фізичну силу.

Психологія сили - це цілий комплекс методик і вправ, які допомагають удосконалювати певні можливості людини. Щоб досягти вагомого результату у вдосконаленні своїх якостей, як моральних, так і фізичних, слід в повному обсязі використовувати свою силу волі.

Відео: Я втомилася: Де взяти енергію ?! Психологія