Як стримати блювоту, якщо сильно нудить
Іноді блювота необхідна, хоча в цьому немає нічого приємного. Якщо у вас блювота, і краще було б її зупинити, виконайте наступні дії.
Зміст
кроки
1
Посмокчіть подрібнені кубики льоду. Простий спосіб заспокоїти шлунок - посмоктати подрібнені кубики льоду, також відомі як крижана стружка. Ссіть їх кожні 5 - 15 хвилин, щоб вони не викликали нудоту.
2
Пийте воду невеликими ковтками кожні 15 - 20 хвилин. Повільно збільшіть кількість води і частоту її прийому. Почніть максимум з 30 - 60 мл води.
Відео: Що робити якщо нудить? Як залишити нудоту, блювоту в домашніх умовах
3
Почніть пити прозорі рідини. Вони легше для шлунка. Уникайте червоних і помаранчевих напоїв.
4
Почніть пити електроліти. Напої для відновлення водно-сольового балансу, такі як Gatorade, допоможуть уникнути зневоднення.
Відео: Без лікаря. Нудота і блювання
5
Посмокчіть фруктове морозиво. Таким чином ви перейдете на повністю рідку дієту, а таку їжу найпростіше перетравлювати.
6
З`їжте желе. Желе є відмінним переходом на тверду їжу.
7
Посмокчіть м`ятний льодяник. Він запустить ваш травний тракт.
8
З`їжте крекери, переважно солоні. Ви втрачаєте сіль, тому спробуйте з`їсти кілька солоних крекерів. Чи не занадто багато, інакше вас може вирвати.
9
Почніть БРЯТ дієту. Ця класична дієта дуже м`яка для шлунка. Вона включає в себе банани, рис, яблучне пюре, тости (підсмажений хліб).
10
Потім перейдіть на легко засвоювані продукти, такі як фрукти і овочі.
11
Поступово ви можете почати їсти м`ясо.
Поради
- Якщо ви не впораєтеся з одним з етапів, почніть заново смоктати шматочки льоду. Будьте ще більш обережні, знову переходячи до етапу, який викликав складності.
- Якщо ви застрягли на певному етапі або ніяк не можете пройти перші два, подумайте, чи не настав час прийняти ліки або звернутися за невідкладною медичною допомогою.
попередження
- Якщо ви підозрюєте, що у вас синдром токсичного шоку, харчове отруєння, передозування і т.д., негайно зверніться до лікаря.
- Якщо ви застрягли на певному етапі, незважаючи на всі ваші зусилля, пора прийняти протиблювотний засіб.
- Не пийте занадто багато. В результаті у вас з організму вимиються необхідні поживні речовини і електроліти, і почнеться зневоднення. Робіть це тільки за рекомендацією і під наглядом лікаря.
Поділися в соц мережах:
Ознаки: блювота і температура (без проносу) у дорослого. Що це може бути?
Діарея мандрівників: симптоми і профілактика
Зупинився шлунок - що робити? Ефективні способи і методи лікування
Як нормалізувати роботу шлунка
Гучні дослідження про сіль
Як лікувати отруєння у домашніх умовах
Зневоднення у дітей: перша допомога
Що робити, якщо нудить? З`ясовуємо причину і знаходимо рішення
Як заспокоїти засмучений шлунок
Як можна схуднути, якщо пити воду
Симптоми харчового отруєння
Болить шлунок і нудить: що робити, щоб допомогти собі
Як уникнути похмілля
Як позбутися від мішків під очима
Як запобігти діарею
Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? Будь здоров!