Що робити, якщо нудить? З`ясовуємо причину і знаходимо рішення

На жаль, така неприємна річ, як нудота, беспокоітчеловека протягом його життя досить часто. Причиною нудоти може битькак отруєння, так і звичайний нервовий стрес. Ви помічали, що нудота пріходітперед важливим іспитом або під час авіаперельоту? Що ж, цей симптом внекоторих випадках є звичайною реакцією на стресову ситуацію. Блювотою він втаких випадках не супроводжується. Що робити, якщо нудить? Прибрати причину, що викликала нудоту. Заспокоїти нерви. Прийняти таблетки або спеціальні льодяники.

У жінки, яка чекає на дитину, нудота - прояв токсікозапервой або другої половини вагітності.

В кожному окремому випадку боротися з нудотою нужноіндівідуально.

Якщо вас нудить протягом вагітності

Саме нудота і блювота часто є показателямінаступівшей вагітності. Затримка місячного циклу ще невелика, молочниежелези не болять, але ось при різких запахах (поту, парфумерії, смаженої риби) кгорлу жінки підступає неприємний клубок. Що ж, це напевно беременность.Тошнота зазвичай виникає в першому періоді вагітності, рідше - незадовго дородов. Іноді вона так мучить нещасну жінку, що та не може змусити себяпоесть, вимушена харчуватися виключно лимонами і холодною водою.

Що робити, якщо нудить при вагітності, причому тошнітсільно, практично постійно, а нудота ще і блювотою супроводжується? Следітеза своїм раціоном. Жирна їжа, багата вуглеводами (наприклад, макарони), нудоту тільки посилить. А ось білкова, навпаки, її знизить. Пийте большежідкості. Добре допомагають при нудоті чаї з трав без цукру. Але сначалапосмотріте на склад такого чаю. Деякі трави вагітним пити заборонено!

Вас нудить від різких запахів їжі? Відразу після пріготовленіяжареной риби, м`яса, будь-яких інших страв з гострими запахами, старайтесьхорошенько провітрювати кухню. При цьому краще залишіть приміщення, щоб непростудіться. Якщо хтось із проживаючих з вами людей любить парфуми або одеколон зрізання запахом, попросіть його утриматися від використання парфуму, поки незакінчений токсикоз.

Смоктати льодяники і жувати м`ятні жуйки вагітним нельзя.Оні, звичайно, знижують нудоту, але ось змушують шлунок виділяти в большомколічестве сік. А це провокує блювоту.

Коли нудить, виходьте на свіже повітря. Обязательнипрогулкі перед сном, які знижують нервозність і допомагають расслабіться.Хорошо ще впливає на здоров`я вагітних плавання. У власній ванній або в басейні.

Щоб нудота мучила менше, не нервуйте під времясчастлівого періоду вагітності.

Як прибрати нудоту при отруєнні

На жаль, навіть в хороших магазинах можуть продати несвежійпродукт, який викличе отруєння. І тут же до горла підступить нудота, а в шлунку почнеться буря. Але ось парадокс: нудота-то присутня, а блювоти немає! Хворий не знає, що робити, якщо нудить, а блювоти немає? Багато зітхнуть соблегченіем, тому як блювота - це процес неприємний.

Але при отруєнні блювоту викликати необхідно! Якщо тошнотасігналізірует, що організм отруєний кишковою інфекцією, то блювота виводітпатогенних мікробів з організму назовні. Обов`язково випийте два літри води (можна з марганцівкою або сіллю в невеликих кількостях), щоб викликати пріступрвоти і очистити шлунок від збудників кишкових інфекцій.

Взагалі ж медики радять прибирати симптом тошнотиновокаіном: одна ложка їдальня-відсоткового розчину - і нудота пройде.

Про які ще захворюваннях попереджає нас нудота?

Буває, що при невеликому фізичному навантаженні у васнеожіданно з`являються такі неприємні симптоми як нудота і біль за грудіной.Сразу звертайтеся до лікаря! Це може передвіщати інфаркт міокарда. до приїзду"швидкої допомоги" виміряйте тиск, покладіть під язик нітрогліцерин і приляжте диван.

А що робити, якщо нудить і паморочиться голова? Тожепройті дослідження у лікаря. Швидше за все, вам знадобиться консультаціяневропатолога. 

Нудота і запаморочення можуть вказувати на струс мозга.Ілі на більш грізну проблему - пухлина мозку.

Коли нудить у транспорті

Багато людей відчувають дискомфорт, коли путешествуютавтобусом, поїздом або літаком? А вже морська хвороба при знаходженні на судні (теплоході, кораблі) в штормову погоду навіть бувалих моряків мучить.

Люди, яких закачує у транспорті, відмовляються отдальніх поїздок. Але що робити, якщо нудить в автобусі? У звичайному, рейсовому, яким доводиться їздити часто?

Ця проблема дуже хвилює батьків маленьких дітей, які ще не відрізняються хорошим вестибулярним апаратом. А адже його, як идругие органи, можна тренувати. Крісло-гойдалка, вуличні гойдалки, крутящійсястул біля комп`ютера - ось відмінні тренажери. Включайте в ранкову гімнастікуупражненія з присіданнями і нахилами.

В автобусі ніколи не сідайте на останні місця: тамукачівает швидше. Дивіться вперед, на дорогу, а не на всі боки. Сидіння, розташовані не по ходу руху (це стосується і полиць в вагоні поїзда) невибірайте. За кілька годин до поїздки виспіться гарненько і не їжте жірнуюпіщу. З собою в дорогу візьміть м`ятні льодяники або спеціальниетаблеткі.