Діарея мандрівників: симптоми і профілактика

Багато в відпустці стикалися з неприємними симптомами: біль в животі, частий рідкий стілець, блювота, підвищене газоутворення ... Називається це стан діареєю мандрівників.

Причина діареї мандрівників

Клінічний синдром, який характеризується триразовим або більш частим появою неоформленого стільця протягом доби у людей, які приїхали в іншу країну, називається діареєю мандрівників. Ситуація ця дуже поширена, в деяких країнах ризик захворіти діареєю доходить до 70%.

Найчастіше така симптоматика спостерігається відразу по приїзду або в перші два тижні. Збудниками діареї мандрівників можуть бути бактерії, віруси, найпростіші, а в 80% випадків причиною є бактерії Escherichia coli. Найчастіше страждають люди, які виїжджають в період дощів і влітку в тропічні країни, тобто туди, де погані санітарні умови поєднуються з жарким кліматом.

Збудники кишкової інфекції потрапляють в організм при вживанні забрудненої їжі та води. Найбільшу небезпеку становлять лід, вода, салати, овочі, фрукти з пошкодженою шкіркою, холодні закуски, недостатньо термічно оброблені або сирі м`ясо і риба, молоко, морозиво, молочні продукти.

Ризик розвитку діареї вище у маленьких дітей (до двох років) і молодих людей (21-29 років), а також у людей, що мають супутню патологію: хронічні гастрити зі зниженою секрецією, імунодефіцитні стани. Мають значення і генетичні чинники. Наприклад, у людей з першою групою крові кишкові інфекції протікають важче, ніж у інших.

Як впоратися з ситуацією

Основні симптоми всім добре знайомі: можлива блювота, слабкість, підвищення температури, метеоризм, біль у животі і, головне, частий стілець, який стає причиною зневоднення, особливо в умовах жаркого клімату

Якщо, перебуваючи на відпочинку, ви відзначаєте високу температуру, сильну блювоту і частий рідкий стілець - відразу звертайтеся до лікаря, використовуючи медичну страховку. Зневоднення може наступити дуже швидко, а воно, у свою чергу, може привести до летального результату.

Легкі форми діареї мандрівників можна вилікувати самостійно, якщо правильно збирати свою дорожню аптечку. Якщо захворювання починається з блювоти, можна посилити її ефект, провівши промивання шлунка - просто кип`яченою водою або слабким розчином марганцівки. Потім прийняти ентеросорбенти. Також кожен прийом їжі до нормалізації стільця повинен супроводжуватися прийомом ферментів. Однак основне в лікуванні - це регідраціонная терапія, тобто заходи, спрямовані на усунення зневоднення. Для цього можна запастися Регідратірующее сольовими препаратами для перорального прийому, які просто розводять кип`яченою водою і п`ють, а можна приготувати розчин самостійно. Рецепт простий: 8 ч. Л. цукру, 1 ч. л. солі, сік лимона або апельсина - розбавляємо це кип`яченою водою до літра. Пити потрібно теплий розчин кожні 10-15 хвилин невеликими ковтками.

Відео: Діарея мандрівників. здоров`я

Після гострого періоду рекомендується приймати препарати, які нормалізують кишкову мікрофлору.

Діарея мандрівників - неприємне, але відносно легке захворювання, котре не несе загрози життю. Важкий перебіг може відзначатися у дітей. Необхідно враховувати, що і зневоднення у малюків настає швидше, тому відразу при виникненні відповідної симптоматики у дитини звертайтеся до лікаря.

Профілактика діареї мандрівників

Основний принцип профілактики діареї мандрівників - дотримання правил особистої гігієни:

• Частіше мийте руки
• пийте тільки бутильовану воду (їй же треба чистити зуби)
• замовляйте в ресторанах напої без льоду і уникайте молочних напоїв, морозива
• не купуйте їжу на вулиці, намагайтеся харчуватися в перевірених місцях
• не замовляйте сирі м`ясні та рибні страви
• ретельно мийте овочі та фрукти перед вживанням.

І головне - навіть вирушаючи на південь Росії, зберіть необхідні препарати для лікування діареї мандрівників в свою аптечку, щоб вони були у вас під рукою.