Тендиніти і бурсити

Тендинитом називають запалення сухожилля, а бурситом - запалення синовіальної сумки.

Відео: Запалення ахіллового сухожилля, лікування та реабілітація

В домашніх умовах

У домашніх умовах догляд за болючим або запалених суглобом полягає в наступному: необхідно підтримувати суглоб в піднятому положенні і не рухати їм до консультації лікаря.

Для полегшення болю і зниження набряклості можна використовувати лід:

• Більшість фахівців рекомендують прикладати лід два-три рази на день на 20-30 хвилин.
• Необхідно звернути лід або пакет із замороженими продуктами в рушник і прикласти його до хворої області.

Якщо уражено плече, не слід тримати його в нерухомому стані більше 24-48 годин, так як воно може стати "замороженим" і діапазон його рухів знизиться. Цей стан відомо як адгезивний капсуліт.

медичне лікування

Найбільш ефективними методами лікування тендиніту на ранній стадії служать спокій і прикладання льоду, а на наступних стадіях - лікування вологим жаром (за допомогою компресів).

Еластичний бинт, накладений навколо ліктьового суглоба, можна використовувати при "тенісному лікті" (Плечелучевом бурсите) і епікондиліті.

Відео: Від чого виникає і як лікувати бурсит

Для зниження запалення можуть бути прописані нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Всі НПЗЗ необхідно приймати під час їжі, щоб уникнути подразнення слизової оболонки шлунка.

Якщо НПЗЗ виявилися неефективні при лікуванні тендиніту або бурситу, лікар може призначити лікування ін`єкціями глюкокортикоїдів в область запалення - як правило, не більше трьох ін`єкцій на рік для однієї і тієї ж області запалення.

При поліпшенні стану слід почати виконувати вправи для збільшення обсягу рухів в суглобі.

Виняток щодо лікування становить ураження плеча.

Відео: Лікування плеча (тендиніт довгої головки)

• На додаток до лікування ультразвуком і теплими ваннами може виникнути необхідність у фізичній терапії та лікувальної гімнастики.
• Перша і основна мета лікування плечового тендинита - підтримка повного обсягу рухів плечового суглоба, а вторинна мета - усунення неприємних симптомів.

Лікування запального бурситу аналогічно лікуванню тендинита: спокій, лід і підняте положення руки або ноги.

До альтернативних методів лікування відносяться болезаспокійливі мазі і глюкокортикоїди. Якщо бурсит викликаний інфекцією, лікування повинно включати відповідні антибіотики.

Ін`єкції глюкокортикоїдів можна використовувати тільки в тому випадку, якщо бурсит викликаний запальним процесом, тому що при інфекційному бурсите вони можуть підвищити сприйнятливість організму до інфекції.

Відео: ЯК Я вилікувати тендиніт КОЛІНА «Коліно Стрибуна / Бігуна»