Що таке "тенісний лікоть"

З медичної точки зору "тенісний лікоть" - це запалення суглобової капсули ліктьового суглоба, яке може виникнути не тільки у тенісистів або, скажімо, гольфістів, але навіть у офісних працівників.

Загалом, у всіх, хто змушений перенапружувати м`язи руки.

Через надлишкового навантаження на цю групу м`язів в ній можуть початися дистрофічні процеси, що локалізуються в області прикріплення м`язів до зовнішнього надмищелку плечової кістки. Якщо запалюється і він, виникає епікондиліт, який, по суті, і називають "тенісним ліктем".

"тенісний лікоть" зазвичай виникає у провідній руці: якщо ви правша - хворіти буде права рука, і навпаки, але може виникнути і в домінує руці, а також в обох руках.

Тенісний лікоть: симптоми

• тягуча біль в лікті, повільно розтікається по всій руці;
• різкий біль в лікті;
• біль в лікті при рукостискання;
• біль в зап`ясті при переміщенні предметів (навіть легких - ножа, виделки, зубної щітки).

Група ризику

Як не дивно, "тенісний лікоть" є досить поширеною проблемою. За різними даними, від цієї патології страждає від 2% до 4% дорослих людей (тобто не менше 200 млн осіб по всьому світу).

Відео: Як вилікувати біль в ліктьовому суглобі, епікондиліт, тенісний лікоть, лікоть гольфіста

При цьому кожен другий гравець в теніс (професіонал і любитель) неодмінно стикається з захворюванням.

Втім, вважається, що лише кожен двадцятий діагноз "тенісний лікоть" пов`язаний безпосередньо з титульним видом спорту.

від "тенісного ліктя" страждають як чоловіки, так і жінки. Більшість з них у віці від 30 до 50 років, хоча в принципі патологія вражає і дітей, і підлітків.

ознаки захворювання

Ознаками захворювання є болі в лікті. Саме по ним лікар (хірург, травматолог або фахівець в галузі спортивної медицини) може поставити попередній діагноз, а після проведення спеціальних фізичних тестів - остаточний, і призначити лікування.

запалення при "тенісному лікті" проявить себе в показниках біохімічного аналізу крові, рідше епікондиліт діагностується за допомогою рентгенографії.

Тенісний лікоть: як зменшити біль

• не займатися справами, що викликають біль в травмованому лікті;
• прикладати лід;
• використовувати нестероїдні протизапальні препарати (тільки після розмови з лікарем);
• відвідати лікаря, щоб він призначив лікування.

як вилікувати "тенісний лікоть"

лікувати "тенісний лікоть" можна тільки після того, як біль в ураженому лікті стала терпимою.

Відео: Гімнастика для лікування болю в лікті і в ліктьових суглобах

Лікування включає в себе ряд вправ для зміцнення м`язів і сухожиль навколо хворого ліктя. Будь діяльності, що завдає біль в цій галузі, слід уникати.

Як уникнути проблем

Єдиний спосіб уникнути розвитку патології - зменшити навантаження на м`язи руки.

Для цього слід використовувати належне обладнання для занять спортом (роботи) і обмотувати бинти (пов`язки) навколо травмованого ліктя (передпліччя).

Як жити далі

Статистика така: понад 95% людей, які страждають цим захворюванням, можуть повністю вилікуватися і тільки 5% потребують періодичної лікарської допомоги, можливо, в хірургічному лікуванні.

Однак 80-90% людей, які перенесли операцію, здатні після неї повернутися до своїх колишніх занять в повному обсязі.