Смертельна схуднення - найнебезпечніші дієти

Чим небезпечна білкова дієта?

Основна небезпека білкової дієти - перенасищеніебелкамі і відсутність повноцінних жирів, без которихневозможно нормальне функціонування організма.Кроме того, раціон дієти, що складається преімущественноіз білкових продуктів, сприяє зашлаковкеорганізма, закислення середовищ, його преждевременномустаренію. В меню є некрохмалисті овочі та зелень, проте багато виключають їх, вважаючи, що тим самимспособствуют поліпшенню результатів, прібліжаяжеланний вага. Насправді ж таке самоуправствопріводіт до того, що шлунково-кишкового тракту не справляється споступающімі обсягами білка, не маючи в помощнікахклетчатку. Це загрожує порушенням травлення в відезапоров, утворенням каменів в нирках і желчномпузире, інтоксикаціями, так як погано перевареннаяпіща накопичується в кишечнику, отруюючи організм.Лішь наявність фруктів і овочів, каш може улучшітьметаболізм і розвантажити кишечник, а предпочтеніебелку призводить до порушень ферментативного составаі навантажує організм понад заходи, особливо печінку іпочкі. Не варто забувати і про інший ризик - ізбитокбелка згущує кров, що призводить до тромбозу. Важноі то, що ласуни, позбавлені цукру, усіленноупотребляют різні замінники, які являютсячістой хімією, і садять тим самим нирки і печінку, підшлункову залозу. Чи не правда, хвороби такіхважних органів - занадто велика плата застройность, яка навряд чи триватиме довго?

Чим небезпечна дієта Дюка?

Відео: Говоримо і показуємо - "смертельна дієта"

Наступна дієта, що становить великий ризик, етодіета Дюка. Чим небезпечна дієта Дюка? Ужедоподлінно відомо, що відомий на весь світ"дієтолог" П`єр Дюка не має ніякого відношення кдіетологіі і розроблена ним дієта є всеголішь частиною відмінно спланованого маркетингу, що приносить надзвичайний дохід (продаж книг івипуск інший брендової продукції). Небезпека егодіети - НЕ домисли, таке офіційне заключеніеБрітанской асоціації дієтологів, які висунули протівДюкана звинувачення в тому, що він наживається напроблемах людей, не піклуючись про їхнє здоров`я. Посвоєму суті, дієта Дюка - це високобілкова діетас повним виключенням жирів і максімальнимограніченіем вуглеводів. Основоположні положеніядіети Дюка переповнені фактичними помилками іненаучнимі обґрунтуваннями, а запропонований спісокпродуктов прирікає організм на нарушеніеметаболізма: при такому харчуванні перестанутусваіваться жиророзчинні вітаміни, що грозітдефіцітом кальцію і багатьох інших мінералів. Дорогоможет обійтися і інша помилка Дюка - онпредлагает насичувати організм вуглеводами з овочів, вважаючи їх Мелень, проте цукор з некоториховощей засвоюється швидше, ніж чистий цукор, щоможе погіршити стан людей, що довірилися Дюканудіабетіческіх хворих. Крім таких ризиків, стоітсказать, що практично вісімдесят процентовхудеющіх повертаються до початкового вазі напротязі декількох років.

Чим небезпечна солі дієта?

Ще одна дієта, що приносить величезну шкоду всемуорганізму - без солі. На перший погляд сложнопонять, чим небезпечна солі дієта, адже всі лікарі один голос твердять про те, що сіль - це яд.Однако і без належних 5-6 г солі на добу наш обмінречовин починає зазнавати труднощів, особливо еслідо цього організм привчили до отримання йодірованнойсолі , яка нерідко служить єдиним істочнікомйода в районах, бідних цим мікроелементом. У цьомувипадку перехід на таку дієту повинен поєднуватися спріемом йодних препаратів і консультацією сендокрінологом.

Для того, чтобипохудеть без шкоди для здоров`я необхідно знатькакіе продукти маютьнизькою калорійністю і становить з них своє меню.

Тим, хто цікавиться своімздоровьем відомо, що існуютьпродукти, що прискорюють метоболизм, що являетсянесомненним підмогою в схудненні.

Ласуни люблять мед, до того жедоказано, що з його допомогою можна знайти желаннуюстройность! Як?Читайте ...

Повне виключення солі з раціону призводить і кнарушенію водно-сольового балансу, що може визватьзаболеванія судин і серця, нирок, шлунково-кишкового тракту, ізменітьсостав крові. Одним словом, недолік або полноеотсутствіе солі в їжі так само шкідливо, як і ееізбиток. Про це варто пам`ятати і тоді, коли дляпохуденія вибирають застосування сечогінних препаратов.І в тому і в іншому випадку слід постоянноконтроліровать електролітний склад крові. Схуднення без солі дієті показано лише при постоянномнаблюденіі ендокринолога й дієтолога, лише тогдаданная дієта принесе користь, а не шкоду.

Чим небезпечна гречана дієта?

Популярна гречана дієта також викликає многовопросіе, так чому ж небезпечна гречана дієта? Пітаясьпо цій дієті, ризикують, перш за все, ті, хто імеетвисокую згортання крові, так як гречка сгущаеткровь ще більше, так як цей продукт чрезвичайнобогат залізом. Для всіх без винятку небезпечно і те, що гречана дієта призводить до зневоднення інарушеніям травлення у вигляді закрепів - практіческівсе відзначають сильну сухість у роті і проблеми скішечніком.

Чим небезпечна дієта кефіру?

Дієта кефіру вважається однією з найбільш легких, тому багатьом вона так подобається, однак і вона можетстать причиною різних порушень в роботі органова систем, як і будь-яка з монодієт. Чим опаснакефірная дієта? Найбільшої шкоди кефіру діетапрічініт того, у кого є різні проблеми вроботі ШКТ, особливо тим, хто нажив гастрит з підвищеною кислотністю, виразку, камені в нирках іліжелчном міхурі. Кислота даного молочного продукталегко спровокує загострення хроніческіхзаболеваній або призведе до їх появи, еслізлоупотреблять дієтою і порушувати длітельностьперіода схуднення.

Чим небезпечна кремлівська дієта?

Буквально років п`ять тому що худнуть співтовариство з умасходіло по так званій кремлівської дієті, однакосегодня все ті, хто харчувався з підрахунком очок, ужедавно повернули свій первісний вагу, обтяживши себякучей болячок, пов`язаних з печінкою, шлунком іпочкамі. І справа тут навіть не в початкової вредностідіети, а в неправильному підході до неї - большінствоісключалі з раціону вуглеводи з високим індексом, віддаючи перевагу більшій кількості белковихпродуктов з низьким індексом, намагаючись побороти голод.Огромний ризик і в тому, що "Кремлівка" разрешаетнеограніченное кількість жирів. Все це і приводитк порушень в роботі органів. Медики стверджують, що ця дієта здатна викликати безпліддя, утворення каменів в нирках і жовчному міхурі, атеросклероз, ішемічна хвороба серця та інші небезпечні стану.

Чим небезпечна безвуглеводна дієта?

Ризикують її прихильники і чемопасна безвуглеводна дієта? Будь-яке повне ісключеніеіз раціону однієї зі складових нашого прівичногопітанія, будь то жири, білки або вуглеводи, визоветопределенний дисбаланс в організмі. У випадку ж з безвуглеводної дієтою, основне навантаження припаде напочкі і печінку, судинну систему, так як убравуглеводи з меню, без обмеження можна підміняти іхжірамі і білками. Це дуже приваблива длягурманов дієта, так як цілком допустимо кушатьжареное м`ясо, рибу, сало, тобто все те, що вбільшості дієт потрапляє в розділ заборонених блюд.Однако подібний режим харчування неминуче призведе кповишенію кислотності (гастрит і виразка), гепатозу (жирове переродження печінки ), камінню в желчномпузире (жовч буде дуже густий, литогенной), камінню в нирках (вони просто не впораються свиведеніем підвищеного вмісту амінокислот).

Наведені вище приклади ще раз нагляднопоказивают, що дієти шкідливі, а єдино вернимспособом схуднути є сочетаніесбалансірованного харчування і фізичної активності.