Дієта моделі для схуднення

# Image.jpgВо всьому світі представниці прекрасної статі не перестають дивуватися і трохи заздрити неймовірною стрункості топ-моделей. Моделям доводиться дуже добре працювати над собою і своїм тілом, щоб не втратити його красу і привабливість. Зберегти стрункість багатьом з них допомагає так звана дієта моделі для схуднення, адже ідеальна вага для представниць модельного бізнесу - це необхідність, без якої немає ні найменшої надії домогтися якихось успіхів.

Дієта моделі для схуднення - меню

Принцип дієти полягає в умінні вести підрахунок калорій і вживанні великої кількості гарячої рідини, яка сприяє активній і швидкому очищенні організму. Дієта моделей передбачає вживання в день не більше 1000 кал, а її зразкове меню виглядає так:

Сніданок в дієті моделі:

  • 50 гр відвареного нежирного м`яса або 2 яйця;
  • шматочок хліба, намазаний тонким шаром масла;
  • гарячий зелений чай без цукру, або гаряча вода - 1 чашка

О 10:00:

  • гарячий зелений чай без цукру, або гаряча вода - 1 чашка

Обід в дієті моделі:

  • 60-100 гр нежирного м`яса:
  • салат з бобів, шпинату, зеленого горошку, заправлений 1 ложкою рослинного масла - 200 гр:
  • парочка наслідках фруктів або ягід;
  • гаряча вода або зелений чай несолодкий

О 16:00:

  • гарячий зелений чай без цукру, або гаряча вода - 1 чашка

Вечеря при дієті моделі:

  • 2 яйця або 50 гр нежирного м`яса (чергувати з сніданком);
  • 200 гр свіжих овочів;
  • 2 шматки хліба з вершковим маслом;
  • несолодкий зелений чай або вода гарячі - 1 гуртка

О 21:00: знову гарячий зелений чай без цукру або воду - 1 чашка.

Дієта моделі для схуднення в талії і стегнах

У житті моделей існують моменти, коли до чергового показу необхідно в терміновому порядку забрати пару сантиметрів на талії або стегнах. Для таких випадків існує ще одна дієта моделей, що дозволяє протягом 3 днів скинути 3-5 кг. Ця дієта дуже жорстка і не кожен витримає її, тому застосовувати її радять у вкрай екстрених випадках, а по її завершенню не варто відразу ж їсти по можу, щоб втрачені кілограми не повернулися за 1 день.

Меню при дієті моделі:

  • яйце некруто;
  • через 3 години 200 гр. сиру, чай без цукру;
  • ще через 3 години теж саме

Відео: Секрети моделі. Як схуднути без голоду і дієт

Відео: Як худнуть моделі? 10 правил правильного харчування

Відео: TAG: Моє харчування / Як схуднути?

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже