Дієта моделі для схуднення
# Image.jpgВо всьому світі представниці прекрасної статі не перестають дивуватися і трохи заздрити неймовірною стрункості топ-моделей. Моделям доводиться дуже добре працювати над собою і своїм тілом, щоб не втратити його красу і привабливість. Зберегти стрункість багатьом з них допомагає так звана дієта моделі для схуднення, адже ідеальна вага для представниць модельного бізнесу - це необхідність, без якої немає ні найменшої надії домогтися якихось успіхів.
Зміст
Дієта моделі для схуднення - меню
Принцип дієти полягає в умінні вести підрахунок калорій і вживанні великої кількості гарячої рідини, яка сприяє активній і швидкому очищенні організму. Дієта моделей передбачає вживання в день не більше 1000 кал, а її зразкове меню виглядає так:
Сніданок в дієті моделі:
- 50 гр відвареного нежирного м`яса або 2 яйця;
- шматочок хліба, намазаний тонким шаром масла;
- гарячий зелений чай без цукру, або гаряча вода - 1 чашка
О 10:00:
- гарячий зелений чай без цукру, або гаряча вода - 1 чашка
Обід в дієті моделі:
- 60-100 гр нежирного м`яса:
- салат з бобів, шпинату, зеленого горошку, заправлений 1 ложкою рослинного масла - 200 гр:
- парочка наслідках фруктів або ягід;
- гаряча вода або зелений чай несолодкий
О 16:00:
- гарячий зелений чай без цукру, або гаряча вода - 1 чашка
Вечеря при дієті моделі:
- 2 яйця або 50 гр нежирного м`яса (чергувати з сніданком);
- 200 гр свіжих овочів;
- 2 шматки хліба з вершковим маслом;
- несолодкий зелений чай або вода гарячі - 1 гуртка
О 21:00: знову гарячий зелений чай без цукру або воду - 1 чашка.
Дієта моделі для схуднення в талії і стегнах
У житті моделей існують моменти, коли до чергового показу необхідно в терміновому порядку забрати пару сантиметрів на талії або стегнах. Для таких випадків існує ще одна дієта моделей, що дозволяє протягом 3 днів скинути 3-5 кг. Ця дієта дуже жорстка і не кожен витримає її, тому застосовувати її радять у вкрай екстрених випадках, а по її завершенню не варто відразу ж їсти по можу, щоб втрачені кілограми не повернулися за 1 день.
Меню при дієті моделі:
- яйце некруто;
- через 3 години 200 гр. сиру, чай без цукру;
- ще через 3 години теж саме