Як зробити десерт з йогурту і фруктів

Цей швидкий десерт прекрасно підійде для спекотного літнього дня. Ви також можете його приготувати на сніданок, так як в ньому повно імуностимулюючих вітамінів!

складові

  • 400 мл простого йогурту, або, щоб смак був менш гіркий, ванільного йогурту
  • 200 мл нарізаних, свіжих, сезонних змішаних фруктів:
  • Яблука (Гран Сміт, Золоті смачні і т.д.)
  • апельсини
  • персики
  • малина
  • чорниця
  • банани
  • Будь-які фрукти, які вам подобаються
  • 1 столова ложка ванільного цукру
  • 90 мл рідкого меду
  • 3 ст.л. солоних горішків (Необов`язково, см. Поради)
  • Гілочки м`яти для прикраси (не обов`язково)

    • поживна інформація

    • кількість порцій

    Відео: Десерт з йогурту і фруктів в мультиварці Philips HD3036

    • 2
  • Час приготування
  • 10-15 хвилин
  • Щоб приготувати більше порцій, можна подвоїти, потроїти і т.д. кількість інгредієнтів.
  • Щоб зменшити кількість жиру, замініть простий йогурт продуктом зі зниженим вмістом жиру або знежиреним йогуртом, використовуйте чайної ложки ванільного цукру, використовуйте 30 мл (або не використовуйте його зовсім) меду і замініть горіхи фруктами.

    • кроки

    Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 1
    1
    Підготуйте інгредієнти: наріжте фрукти і покладіть йогурт в миску.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 2
    2
    Збийте йогурт, поки він не стане абсолютно однорідним, без грудок.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 3
    3
    Посипте фрукти ванільним цукром.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 4
    4
    Покладіть пару ложок фруктової суміші в дві склянки для подачі.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 5
    5
    Зверху додайте дві ложки йогурту і полийте медом.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 6
    6
    Зробіть другий шар фруктів, йогурту та меду.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 7

    Відео: # Йогуртове желе. # Відеорецепт.

    7
    Посипте подрібненими горіхами і ягодами або шматочками фруктів.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 8
    8
    Прикрасьте десерт декількома гілочками м`яти.
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Step 9
    9
    Відразу ж подавайте!
  • Зображення з назвою Make a Yogurt and Fruit Dessert Intro
    10
    Готово.

    • Поради

    • Солоні горіхи можна замінити фруктами або взагалі їх не використовувати.
    • Якщо хочете, щоб страва була більш схоже на десерт, додайте збиті вершки, трохи шоколадного сиропу і коктейльну вишню.
    • Спробуйте додати трохи збитих вершків зверху, щоб зробити десерт більш ласим!

    Що вам знадобиться

    • ложка
    • Вінчик
    • 2 склянки для подачі
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!