Як підтягнути підборіддя

Що таке другий підборіддя? Це неприємне явище виникає найчастіше з двох причин: надмірно товстої прошарку жиру під шкірою нижньої частини обличчя і зайву розтягнутість і в`ялості шкіри. З другим підборіддям можна боротися, якщо докласти до цього достатньо зусиль. В першу чергу виключаємо проблему зайвої ваги, складаючи різноманітне і корисне меню, що містить білки, вуглеводи і невелика кількість жиру. Займаємося спортом і в цілому ведемо активний спосіб життя, багато ходимо пішки - між іншим, це найдоступніший і простий спосіб підтягнути практично всі м`язи тіла! Вранці обов`язково потрібно робити зарядку, не забуваючи про м`язи верхньої частини спини, грудей і шиї - це допоможе тримати м`язи і шкіру в тонусі.

Займаємося спортом і в цілому ведемо активний спосіб життя, багато ходимо пішки - між іншим, це найдоступніший і простий спосіб підтягнути практично всі м`язи тіла! Вранці обов`язково потрібно робити зарядку, не забуваючи про м`язи верхньої частини спини, грудей і шиї - це допоможе тримати м`язи і шкіру в тонусі.

Покращуємо кровообіг - для цього робимо обгортання з морськими мінералами, водоростями, а також підігрітими поживними маслами - приблизно 2 рази на тиждень робимо розігріваючий масаж. Масаж потрібно робити легкими рухами тильного боку долоні.

Звичайно ж, не обійтися без вправ. Саме, мабуть, відоме - це витягування шиї якнайдалі, проте воно зарекомендувало себе як дуже неефективним, а й досить шкідливим - шкіра розтягується, стає в`ялою і, як результат, тільки лише посилює проблему.

А наступну вправу досить просто і ефективно: притисніть підборіддя до грудей і постарайтеся покриття головою в різні боки, вправо і вліво. Також ви можете "покорчіть пики", Сильно напружуючи нижню частину обличчя і намагаючись вимовити голосні: и, а, о, і.