Як прибрати друге підборіддя: вправи, маски, процедури, корекція, профілактика

Особа грає важливу роль для людини, будучи основною ознакою індивідуальності. На обличчі відображаються не тільки емоції, але і вік, і стан здоров`я. Бачачи перший раз людини, ми інстинктивно відзначаємо і помічаємо три частини обличчя - ніс, очі і підборіддя. Саме про підборідді піде мова в даній статті, а точніше - другому підборідді, який спотворює зовнішні риси обличчя, додає вік і в цілому виглядають неестетично.

Подвійне підборіддя утворюється жировими і шкірними складками і локалізується під краєм нижньої щелепи і може провисати до шиї. Його поява не завжди пов`язано в віковими змінами, а корекція вимагає часу, зусиль і чималих витрат. Ряд коригувальних методик доступний для самостійного застосування, тому спробувати позбутися від другого підборіддя можна і без витрат на дорогі процедури.

Причини другого підборіддя

• Спадкова схильність. Індивідуальні особливості обміну речовин і будови шкіри, уповільнений біосинтез білків, що призводить до гальмування процесів коллагенообразования, призводять до того, що шкіра в області підборіддя починає провисати ще в молодому віці. А якщо генетичні особливості посилюються зовнішніми факторами, проблема стає явною дуже рано
• Особливості будови нижньої щелепи, під`язикової кістки і шиї. Згладжений підборіддя, низько розташований під`язикова кістка і коротка шия також є факторами, що призводять до провисання тканин
• порушення постави на тлі слабкості м`язового корсета спини або через звичку сутулитися, низько опускати голову, сидячої роботи і т.д. Це створює підвищене навантаження на еластинових і колагенові волокна і ті, в свою чергу, менше утримують підшкірну жирову клітковину
• Вікове зменшення пружності шкіри особи як наслідок уповільнення природної регенерації та харчування в шкірі і тканинах. Більш суха і в`яла легше провисає під силами гравітації, а зменшення тонусу м`язової тканини нижньої частини обличчя ще більш сприяє цьому. Особливо сумна картина виникає при слабкості підшкірної шийної м`язи укупі з ожирінням - формується "індича шия", Усунути яку непросто
• ожиріння, малорухливий спосіб життя практично завжди супроводжуються формуванням жирових відкладень в області шиї і нижньої щелепи. Більш того, підборіддя-шийна область є так званої "жирової пасткою", Тобто місцем, де жир дуже легко відкладається і дуже важко йде
• різке схуднення. Освіта надлишку шкіри, яка здатна скоротитися слідом за втратою жирового прошарку, проявляється провисання тканин під силами гравітації
• Порушення гормонального фону. На тлі дисбалансу гормонів може статися перерозподіл жирової тканини з відкладенням жиру в області підборіддя. Для жінок критичними періодами є вагітність і клімакс
• Захворювання ендокринної системи, зокрема, гіпо- та гіпертиреоз. Недолік гормонів щитовидної залози призводить до ожиріння і відкладенню жиру в "пастках". Надлишок гормонів характеризується збільшенням щитовидки, яка візуально проступає через шкіру з формуванням зоба. Друге підборіддя характерний і для хворих на цукровий діабет, особливо зі стажем, коли спостерігається значне перевищення маси тіла і виражена недостатність підшлункової залози

Якщо збігаються дві-три причини, що сприяють появі другого підборіддя, зрозуміло, що проблема стає ще більш серйозною.

Як прибрати друге підборіддя

Підхід до корекції даної естетичної проблеми завжди індивідуальний і залежить від причин, що призвели до косметичного дефекту. Найчастіше корекція носить комплексний підхід і включає кілька способів, частина з яких доведеться використовувати протягом усього життя.

• Зміна способу життя, яке включає контроль ваги і його зниження до випадку ожиріння, достатню фізичну активність і контроль постави. Слід пам`ятати, що не можна різко скидати вагу, тому що проблема тільки посилиться. Потрібно відмовитися від високих подушок, віддаючи переваги ортопедичним моделям
• Регулярний догляд за областю шиї і підборіддя. Одна з поширених помилок багатьох жінок, що приділяють увагу шкіри обличчя, повік, але тих, хто забуває про нижче розташованих областях. Шкіра підборіддя і шиї також потребує зволоження, харчування і тонізації. Роблячи різні маски, слід пам`ятати і про підборіддя зоні

Ефективні вправи або як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Лицьова гімнастика включає ряд спеціальних вправ, розроблених для зміцнення м`язових структур нижньої частини обличчя і шиї, поліпшення кровообігу, підтяжки шкіри і поліпшення її еластичних властивостей. Виконувати їх слід щодня протягом місяця, повторюючи в подальшому курс 2-3 рази на рік для підтримки досягнутого ефекту.

Ходіння з вагою на голові

В якості ваги можна використовувати книгу, яку слід носити на голові протягом 10 хвилин щодня, строго стежачи за поставою і за тим, щоб ніс теж був підвішений.

"Вантажник"

Слід уявити собі, що на підборідді знаходиться вантаж. Подумки цей вантаж потрібно повільно підняти, закинувши назад голову, і також повільно повернутися у вихідне положення. Зробити 5-6 повторів.

вправи мовою

Висолопивши язика, слід спробувати дотягнутися до кінчика носа, а потім - до максимально можливої нижній точці на підборідді. Повторити 10 разів. Ще один ефективний вправа - малювання в повітрі "вісімки" мовою. Повторити 10 разів.

вправи губами

У положенні з закинутою назад головою слід спробувати натягнути нижню губу на верхню, після чого нижню губу максимально потягнути вниз, до підборіддя. Повторити 10 разів.

Вправи з кулаками

Кулаками обох рук слід підперти підборіддя знизу і постаратися опустити голову вниз при цьому перешкоджаючи собі кулаками. Повторити 10 разів.

голосові вправи

Потрібно максимально напружити лицьові м`язи і проговорювати з зусиллям звуки У, І.

Повороти і нахили голови

Робити нахили і повороти голови в різні боки, повторюючи по декілька разів.

Вправи з положення лежачи

Лягти на рівний поверхню і закинути руки за голову. Відірвати голову від поверхні з напругою і зусиллям, подивитися на пальці ніг. Повинні виникнути відчуття, ніби тіло важчає. Через 60 сек повернутися в початкове положення. Повторити 10 разів.

масаж

самомасаж - легке, безболісне поплескування тильною стороною долоні по шиї в області нижньої щелепи 5-10 разів щодня. Також допускаються прийоми пощипування. Більше підходить для профілактики, але в комплексному використанні також непоганий.

Гідромасаж і контрастні водні процедури - Струмінь води з душу направити на проблемну область і здійснювати рух від центру підборіддя зони в сторони.

Після такого масажу добре робити контрастні примочки з солоної води, поперемінно укладаючи на підборіддя серветки, змочені спочатку в теплому, потім холодному розчині (завершальна примочка повинна бути холодною).

Також в якості основи для примочок можна використовувати настій лікарських трав (ромашка, м`ята, липовий цвіт, шавлія, петрушка). З настою можна робити лід і виробляти протирання шкіри трав`яними кубиками вранці і ввечері.

Домашні маски

Всі маски вимагають регулярного застосування, не менше 2 разів на тиждень. Краще проводити процедуру на ніч і завершувати її обробкою шкіри кубиками льоду з трав`яного настою.

• дріжджова маска. 1 ст.л. сухих дріжджів розлучається теплим молоком до утворення кашки, яку залишають в теплі на 10-15 хвилин, а потім наносять на шию і нижню частину обличчя на півгодини
• лимонна маска. Сік одного лимона і 1 ст.л. солі додають до 1 склянці теплої води, перемішують, намочують в розчині марлю і укладають на проблемну зону на 15 хвилин. У цьому ж розчині можна змочувати еластичний бинт і підв`язувати їм підборіддя, але не стискаючи тканини
• Картопляна маска. З вареної картоплі зробити пюре і розбавити його теплим молоком, додати до складу 1 ст.л. меду і в теплому вигляді нанести на шкіру шиї та обличчя на 10-20 хвилин
• Маска з дріжджового тіста. Найпростіше купити готове тісто в магазині, обернути їм шию і підборіддя за принципом шарфа і витримати, поки не почне тверднути (15-20 хвилин)

косметичні процедури

Їх слід використовувати в комплексі з іншими заходами, щоб добитися хорошого результату за короткі терміни. Вибір процедур завжди індивідуальний і залежить від вихідного стану шкіри людини з урахуванням можливих протипоказань.

Ефективні процедури:

• міостимуляція - за допомогою спеціального приладу і електродів здійснюється вплив на нервові закінчення, що призводить до активного скорочення м`язових волокон, поліпшенню струму крові і обмінних процесів, скорочення об`єму жирової тканини і поліпшення тонусу шкіри. Інакше процедуру називають як масаж для ледачих, тому що ефект схожий зі звичайним ручним масажем
• ліфтинг - безопераційний ліфтинг за допомогою спеціальних складів-біокомплексів допомагає підтягнути шкіру й поліпшити її стан, зменшити обсяг жирової тканини
• мезотерапія - ін`єкційне введення в область другого підборіддя препаратів, що призводять до підтяжки тканин. Пріменются вітамінні коктейлі, гіалуронова кислота, колаген та еластин, вуглекислота, а також жіросжігателі
• Фотоомолодження - вплив на область підборіддя високоинтенсивним світловим потоком (довжина хвилі від 400-500 до 1200 нм). Активується вироблення неоколлагена і еластину, зменшується гравітаційний птоз і обсяг жирової тканини, тонизируются м`язи
• озонотерапія - введення під шкіру підборіддя озоно-кисневої суміші, яка активує обмінні процеси в клітинах. Шкіра помітно підтягується і стає більш пружною
• ультразвукова кавітація - розрідження жирових відкладень підборіддя з наступним виведенням продуктів розпаду жиру через лімфу та венозну кров
• радіочастотний ліфтинг - підтяжка шкіри підборіддя, ліполіз підшкірного жиру, і стимуляція вироблення колагену і еластину при впливі електромагнітного випромінювання в діапазоні 300МГц-4кГц
• фракційний лазер - тепловий вплив, що надає ефект ліфтингу (активація синтезу колагену, еластину, утворення нових клітин), тобто працююче з м`язовою тканиною і шкірою, але не робить вплив на жирові відкладення
• вакуумний масаж - активний вплив на шкіру спеціальним приладом призводить до скорочення м`язів, поліпшення тонусу шкіри і руйнування підшкірного жиру
• ручний масаж - ефективний для профілактики і при початковому провисанні тканин. Ручне вплив надає лімфодренажний, тонізуючий і активізує ефекти
• салонні маски - найефективніші маски - це альгінатна, водорослевая, сольова, а також маски з косметичної глини. Дані склади відрізняються тим, що створюють компресію, змушуючи м`язи і шкіру скорочуватися, а кров циркулювати швидше, внаслідок чого прискорюється і обмін речовин, а значить - активується зростання нових клітин.
  

хірургічна корекція

Методи хірургічного втручання є радикальними заходами, однак і одними з найефективніших на запущених стадіях проблем, що дозволяють прибрати друге підборіддя буквально за тиждень. Вибір методу корекції залежить від індивідуальних особливостей, гостроти естетичної проблеми і протипоказань. Після втручання певну кількість часу (від декількох днів до декількох тижнів) пацієнту необхідно носити спеціальну компресійну пов`язку.

Слід розуміти, що область шиї і другого підборіддя - це не найкраща зона для проведення хірургічних втручань. У ній проходить безліч нервових волокон і судин, пошкодження яких небезпечне. Якщо можна обійтися консервативними методами, не варто лягати під ніж хірурга і піддавати своє життя небезпеці.

Мініліпосакція

Малоінвазивна коригуюча методику, яка дозволяє видалити надлишок підшкірного жиру з проблемної області. На шкірі робляться мініразрези до 0,5 см в діаметрі, тому рубців після втручання не залишається. Руйнується і виводиться надлишок жиру. Операція вирішує проблему ожиріння підборіддя зони, однак після її проведення потрібна корекція ослаблених м`язів і обвислій шкіри.

лігатурний ліфтинг

Імплантація в шийні м`язи спеціальних ниток, виконаних з биоразлагаемого матеріалу, які зміцнюють ослаблену м`язову тканину і коригують обвислі тканину. Операція показана при слабкості м`язового дна рота.

Ментопластіка

Методи хірургічної корекції підборіддя, які призводять до зменшення або збільшення його обсягу, показані в разі анатомічних особливостей будови обличчя і шиї. Поліпшується профіль і пропорції особи, формується гарний контур і коригується подбородочная область за рахунок перерозподілу тканин.

При кістковій пластиці впливу піддається сама кісткова тканина, але розрізи виконуються в порожнині рота, щоб не залишалося післяопераційних шрамів. Процедура може поєднуватися з видаленням надлишку шкіри і жиру.

Менш травматична методика - це імплантація силіконових лицьових імплантів з біосумісних матеріалів в область підборіддя, розмір і форма яких підбирається індивідуально. Така операція також дозволяє зменшити або повністю усунути друге підборіддя за рахунок перерозподілу тканин.

Загальні протипоказання до хірургічної корекції другого підборіддя

• захворювання крові-
• Онкологічне захворювання;
• Цукровий діабет;
• Важкі форми гіпертонічної хвороби;
• Захворювання щитовидної залози;
• Гострі інфекційні захворювання і загострення хронічних патологій;
• Вік (в основному, не раніше 18-25 років);
• Вагітність, лактація

Профілактика другого підборіддя

Профілактика естетичної проблеми випливає з причин її виникнення. Тобто максимальне усунення факторів і причин, які можуть призвести до зміни овалу обличчя, здоровий спосіб життя і підтримання ваги в нормі дозволять уникнути формування другого підборіддя. Не варто забувати про регулярне догляді за підборіддя областю, самомасаж, водних процедурах і домашніх масках.

Відео: Росії ліфтинг особи (RF) - як прибрати щоки, мішки під очима, підтягнути підборіддя, омолодити шкіру

Відео: Як позбутися від другого підборіддя всього за 2 тижні!