Пивна дієта

Відео: Пивна дієта - брехня

пивна дієта - дивне поєднання понять. Однак, не можна закривати очі на дієти, які є абсурдними, але реально існують. До таких і належить пивна дієта. виявляється, пиво для схуднення потрібно просто правильно вживати. Тоді і пивного живота не буде, та й вага помітно зменшиться.

Меню пивний дієти

Для того, щоб зрозуміти ази дієти і вникнути в її особливості, потрібно відразу вивчити тижневе меню пивного харчування і зрозуміти, що шкідливого в ньому по суті нічого немає.

Понеділок пивний дієти. Кожен день і далі один літр "живого", Або нефільтрованого пива, або пляшкового за відсутністю кращого. Плюс в цей день - гречана каша з 100 грамів крупи.

Вівторок. Крім літра пива 150 грамів відвареної або приготовленої на пару курки без шкірки.

Середовище. Пиво зі 150 грамами відвареного м`яса або біфштекса.

Четвер. Пиво з рибою, відвареної на пару або запеченої у фользі.

Відео: Пивна дієта для схуднення

П`ятниця. Пиво, також скільки завгодно свіжих овочів, зелені, фруктів.

Субота. На жаль, але в цей день в меню тільки літр пива або трохи більше того.

Неділю. Тільки мінеральна вода весь день.

Приготування гречаної каші для першого дня дієти. 100 грамів гречаної крупи слід промити, залити склянкою окропу, накрити каструльку кришкою, добре її укутати з вечора. Вранці можна таку кашу вживати, заправивши її ложкою рослинного масла.

Особливості пивний дієти

Протягом усіх семи днів дієти, крім тих продуктів, які були присутні в меню, інші не допускаються. Якщо занадто голодно, можна збільшити обсяг рекомендованих дієтою продуктів. Також в меню в якості перекусу в будь-який день допускається нежирний сир або шматочок гіркого шоколаду.

Зручно те, що в дієті не потрібно приготування особливих дієтичних страв. Досить шматочок м`яса, риби, курки покласти в чашу мультиварки або на решітку пароварки, включити кухонний агрегат на потрібний режим і дочекатися готовності їжі. Тобто така дієта буде зручна тим, хто не любить, не хоче або йому ніколи готувати свіжу гарячу їжу.

Пиво в дієті потрібно пити тільки в холодному вигляді. Чому в холодному? Справа в тому, що холодна їжа і холодні напої змушують організм більш інтенсивно працювати на перетравлення їжі, в набагато швидких темпах спалювати надходження калорій і жирові клітини під шкірою. Існує варіант пивний дієти, в якому пропонується протягом 1-2 днів пити тільки дуже холодне пиво в будь-якій кількості, коли захочеться їсти, але не приймати ніякої іншої їжі. Однак, ми не рекомендуємо дотримуватися такого варіанту, так як мінуси пивний дієти (дивіться нижче) в ньому значно збільшуються.

Про даний вид дієти вийшла художня книга "Вдаримо кухлем пива по зайвої ваги", В якій автор творіння докладно розповідає, як схуд, завдяки улюбленого напою.

Плюси пивний дієти

У пивній дієти є свої переваги. Адже пиво має:

• менше калорій, ніж молоко, хоча на основі останнього також є молочна дієта;
• вуглекислий газ, який стимулює перистальтику, покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
• безліч мінералів і вітамінів, корисних для організму (наприклад, пивні дріжджі);
• можливість розслабити організм, поліпшити сон;
• здатність виводити холестерин з організму.

Мінуси пивний дієти

Але і мінуси в пивній дієті існують. Їх також потрібно враховувати.

перший мінус - пиво може викликати алкогольну залежність від нього, бажання випити більше дозволеної денної норми. Після закінчення дієти можна відчути (особливо якщо пиво було неякісним) алкогольну інтоксикацію організму з запамороченнями, нападами нудоти.

другий - з пивної дієтою за кермом свого авто не поїдеш на роботу, доведеться користуватися таксі або громадським транспортом, щоб дістатися до місця роботи. Ще краще - займатися пивний дієтою під час відпустки, щоб начальство не звинуватило співробітника, що він на робочому місці знаходиться "під хмелем".

третій - пивна дієта є неприпустимою для вагітних, підлітків, а також при хронічних і гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Результати, завдяки пивний дієті

Дієту рекомендується тримати не довше тижня, щоб не дістати звикання до пінного напою. Фахівці стверджують, що пивна дієта допомагає втратити до 6-7 кг за тиждень за умови її повного дотримання.

До дієті можна повертатися заново, через два місяці після останнього проходження їй. Не рекомендується відразу після дієти накидатися на нові продукти в харчуванні, а також солоні, гострі, копчені, жирні, солодкі. Вводити звичне меню в раціон після дієти слід акуратно, невеликими порціями.

Див. також

• схуднення
• дієта
• дієта Маггі

Відео: Пивна дієта. Loboda. Нова ESSA lime&mint

посилання

• Яка користь від пива?, жіноча соціальна мережа myJulia.ru
• Пивні рецепти краси, портал краси myCharm.ru
• Пивна дієта, соціальна мережа для тих, що худнуть Diets.ru