Як пророщувати пшеницю?

Широкою популярністю і великою популярністю останнім часом користуються проростки пшениці.

Багатьох хвилює питання, як пророщувати пшеницю, адже цілюща сила її дуже велика, і за своїми поживними властивостями вона може зрівнятися з м`ясом, овочами, фруктами, горіхами. Це незамінний джерело найважливіших вітамінів, амінокислот, ферментів, мікроелементів. Вони легко засвоюються організмом людини, беруть активну участь в нормалізації обміну речовин, а також уповільнюють раннє старіння. Багато вчених своїми дослідженнями довели, що проростки пшениці мають антитоксичні, антибактеріальними, антиканцерогенними властивостями, які сприяють зміцненню життєвих сил організму і підвищення його імунітету.

Отже, як правильно пророщувати пшеницю? Для початку потрібно взяти жменю зерен і помістити їх в літрову банку. Потім треба влити туди половину літра води, нагрітої до вісімдесяти градусів, і залишити на кілька годин. Це сприяє пробудженню насіння. Після цього необхідно вилити воду, промити зерна і щільно закрити марлею отвір банки. Лоток для пророщування потрібно наповнити водою до висоти двох сантиметрів. Банку з зернами кладеться набік так, щоб дно її було на два сантиметри вище, ніж горловина, яка закрита марлею. Таким чином, марля, торкаючись води, буде весь час вологою, що і послужить оптимальними умовами для проростання зерен. Промивати їх потрібно двічі на день, вранці і ввечері, і при цьому обов`язково треба полоскати марлю.

Тим, хто не знає, як пророщувати пшеницю, слід сказати, що при появі білястих корінців зерна потрібно перекласти в підготовлений контейнер для пророщування, при цьому розподіливши їх рівномірно по поверхні сітки, яка в даній ситуації є замінником грунту. Згодом протягом тижня кожен день вранці і ввечері треба промивати контейнер, щоб видаляти продукти життєдіяльності насіння. Для збереження соковитості зелених пагонів їх треба обприскувати. За тиждень при нормальній освітленості і підтримці необхідної температури можна виростити добову дозу рослини.

Відео: Як проростити і вжити Пшеницю

Для зручності пророщування найдоцільніше звільнити якесь певне місце, так як сталість навколишнього середовища відіграє дуже важливу роль. Існують кілька зручних способів того, як пророщувати пшеницю без особливого клопоту. У цьому допоможе лоток і фіто-прес, також можна використовувати пакетики, які служать для приготування крижаних кубиків. Слід зауважити, що в одному кубику замороженого соку проростків міститься добова норма для людини.

Ще більше п`ятдесяти років тому було доведено, яке значиме вплив надають проростки пшениці на шкіру, волосся, нігті, нормалізацію обміну речовин. А ще вони мають захисну функцію від раку, активно впливають на одужання хворих, які страждають на туберкульоз та багатьма іншими хворобами. Тому, вивчивши всі корисні властивості цього джерела здоров`я, безсумнівно, ще більшу кількість людей зацікавиться тим, як пророщувати пшеницю.

До сказаного вище варто додати, що за вмістом вітамінів і мінералів проростки пшениці цінуються більше за інших продуктів. Білка, наприклад, в них міститься до двадцяти п`яти відсотків. М`ясо і риба поступаються за цим показником. Без сумніву проростки вважаються прекрасним продуктом для відновлення клітин організму.

Сік з проростків служить захистом від карієсу. Полоскання рота цією рідиною значно зміцнює ясна при пародонтозі, усуває різні запалення ротової порожнини. Також він сприяє поліпшенню травлення, при захворюваннях крові позитивно впливає.

Відео: Підлісна Юлія. Вітграсс. пророщування пшениці 1 день - (ч.1)

Дуже ефективні живильні маски з такого соку для обличчя, шиї, рук.

Перераховувати всі корисні властивості проростків пшениці можна нескінченно.

Тим, хто хоче бути фізично витривалим і постійно мати гарне самопочуття, потрібно сказати, що проростити пшеницю нескладно. Досить мати до цього велике бажання і тоді все, без сумніву, вийде.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!