У чому користь кедрових горіх для жінки?

Проходячи повз лотка з горіхами і сухофруктами, часом так і хочеться порадувати себе улюблену чимось смачним, корисним і екзотичним, а почнеш вибирати - очі розбігаються. Взяла б все і відразу. І тоді вже замислюєшся: в тих горіхах багато солі, значить, захочеться пити, а в цих цукатах цукор, я ж на дієті, а від великої кількості чорносливу може статися розлад кишечника. А що ви скажете про кедрові горішки? Напевно, що вони дуже калорійні і теж завадять тим, хто на дієті, але тут є своя маленька хитрість, але про неї трохи пізніше. Хочу розповісти, чим взагалі корисні кедрові горіхи для жінок.

З чого складається кедровий горіх?

Будь-які горіхи містять величезну кількість корисних речовин, необхідних для створення нового життя, але кедровий горіх ними особливо багатий. У ньому є вітаміни В1, В2, В3, В6, В9, С, К, А і Е амінокислоти незамінні, такі як лейцин, лізин, валін, аргінін, ізолейцін- мікроелементи: мідь, цинк, молібден, магній, кремній, ванадій - клітковина, дубильні речовини. Тому користь кедрових горіхів для жінок особливо велика.

Користь кедрових горіхів для жінок:

• Кедровий горіх з упевненістю можна називати жіночим, тому як він відмінно допомагає підтримувати природну красу і лікує недуги, найчастіше нас переслідують.
• Якщо ви страждаєте від варикозного розширення вен, робіть легкий масаж з кедровим маслом два рази в день, воно зміцнить ваші судини. Також масло використовують при лікуванні псоріазу та екземи, фурункулів, змащуючи уражені ділянки шкіри.
• Якщо ви часто відчуваєте втому, нервозність, з`явилися судоми в м`язах, безсоння, чудовим засобом стане настоянка з ядерець кедрових горіхів в меду і в слабоалкогольному виноградне вино. До того ж вона допомагає при сечокам`яній хворобі, анемії, каменях в жовчному міхурі і печінці, очищає кров.
• Кедровий горіх дуже корисний для жінок при грудному вигодовуванні, так як сприяє посиленню лактації і покращує якість і поживність молока.
• Шкаралупу горіха наполягають і використовують для ополіскування волосся, щоб зміцнити, додати їм блиск і м`якість. Так само настій можна вживати і всередину, їм ще знахарі лікували різні захворювання.
• Відвар кедрових горіхів приймають при клімаксі і кровотечах, а також рекомендуються при розладах шлунково-кишкового тракту, так як мають в`язким, протизапальною і знеболюючим ефектом.
• В кедровому маслі міститься велика кількість антиоксидантів, тому регулярне вживання горіхів сприятиме поліпшенню кольору і стану шкіри, а наявність необхідних мікроелементів і вітамінів оздоровить нігті і волосся. Як бачите, користь кедрових горіхів для жінок просто величезна.

Відео: Настої з кедрових шишок, рецепти. Сюжет Єфименко Н.Ю.

Кедрові горіхи і дієта

А тепер про дієту. Кедрові горіхи дуже калорійні, але якщо їх з`їдати по жменьці перед їжею, буде вироблятися гормон холецистокінін, який передає сигнал мозку про насичення, тим самим, обманюючи його. Після цього ви вже не зможете з`їсти багато. Крім всіх позитивних якостей, можу відзначити його абсолютну нешкідливість для організму, але і зловживати ними не варто. Можлива індивідуальна непереносимість. Як то кажуть, все добре в міру.

Відео: Кедрові горіхи користь чи шкода для годуючої мами

Як вибирати при покупці кедровий горіх

Також варто уважно дивитися на їх якість при покупці. Якщо є прогірклий запах або брудно-жовтий колір, то краще їх не брати, так як користі такої горіх точно не принесе. Якщо закінчився термін придатності або горіхи пересушені (що говорить про те, що вони старі), теж краще не ризикувати.

Кедрові горіхи в кулінарії

Якщо захочете здивувати своїх рідних і близьких незвичайними кулінарними рецептами, додайте кедрові горішки в салат або інші страви. Ваші страви стануть смачніше, духмяний і, безсумнівно, корисніше. А якщо дозволите їх в свій повсякденний раціон, то самі помітите, як станете більш енергійними, відчуєте прилив сил і побачите поліпшення зовнішнього вигляду.

Як бачите, кедровий горіх для жінок - це не тільки смачні ласощі, але і незамінний помічник у збереженні краси, енергії і гарного настрою. Так що сміливо запасайтеся цими чарівними ядрами, особливо зараз, в період осінніх застуд і авітамінозу.