Кросівки для бігу. Поради + фото

WH ділиться порадами, як купити кросівки для бігу, і пропонує кілька вдалих моделей на вибір.

Зміст

Відео: 7 порад як поліпшити техніку бігу - smart running
Відео: Головна ідея аматорського бігу - Поради початківцям бігунам - smart running - Володимир Сталінський

Критерії при виборі такого взуття наступні: мінімальна вага, гнучка плюс широка в області стопи і п`яти підошва. Гарна амортизація кросівок не дасть тобі розбити ноги об асфальт, а "дихаючі" матеріали дозволять бігти з максимальним комфортом - спеціальне взуття спочатку створена для того, щоб знизити ударну навантаження на кінцівки і захистити зв`язки і суглоби від травм.

Далі все залежить від місця і умов тренування. Підошва кросівок для бігу по пересіченій місцевості нагадує шиповану автомобільну гуму, а марафони вимагають від пари неймовірної легкості.

ПОРАДА: перед початком тренувань зазирни в нашу статтю "Біг: 15 порад для початківців".

Нова модель Fresh Foam 980 Trail в лінійці для бігу New Balance має гумовими вставками і променевими перетинами - з такими помічники не впадеш, навіть якщо будеш носитися по байраках.