Вміти почати все спочатку і зважитися змінити своє життя - це велике і складне мистецтво. Але не бійтеся цих змін. Зрозумійте ту істину, що потрібно встигнути зробити ці перетворення в своєму житті вчасно. Інакше, можливо, буде вже дуже пізно і вже нічого не можна буде змінити! Чим більше накопичується невирішених проблем, тим важче в результаті з них вибиратися.

Якщо вас мучать спогади, залишилося відчуття незадоволеності від якихось ситуацій, незавершених відносин і т.п. не зациклюйтеся на цих думках. Чи не аналізуйте і не представляйте інші варіанти цих подій з усвідомленням того, що ось зараз би такого не було, що у вас зараз інший досвід, інше розуміння. Так, це сталося так, а не інакше. Відтепер це ваш досвід. І далі буде все по-іншому.

Кожне початок - це надія, що все ще попереду. Не упускайте цей шанс. Майбутнє насправді залежить тільки від вас. Відносини з іншими людьми можуть змінитися тільки в тому випадку, якщо змінитеся ви самі. Прийміть для себе вольове рішення, тому що це дійсно потребують певної віддачі і конкретних кроків від вас. Ніхто не зробить нічого за вас. Почніть мислити по-іншому. І прийнявши рішення, дійте відразу. Не чекайте певних умов і не шукайте відмовок. Але знайте, що дрібними перестановками ви нічого не зміните, потрібно змінити саме протягом своєї долі. Нове життя це процес, в який входять і невдачі. Будьте до них готові.

Саме життя змушує людину постійно в чомусь змінюватися і починати спочатку. Якщо ж ви ставили все своє щастя на одну карту, любили по-справжньому і думали, що це міцно і назавжди. І в один момент все руйнується, ламається доля і взаємини, йдуть почуття і на їх місце приходять розчарування. У цьому випадку зміни просто необхідні. Почніть робити ці потрібні кроки і побачите, що сюжет почне розвиватися в несподіваному, зовсім іншому руслі. Головне зрушити з мертвої точки і з часом ви побачите результати. І пам`ятайте, що удача - це нагорода за сміливість!

Наберіться сил і рішучості змінити вашу життя і почати її заново. Спочатку дайте собі один день (або навіть менше) на те, щоб остаточно поплакатись і пожаліти себе. Плачте стільки, скільки потрібно. Вже через годину ви, напевно, помітите, що не залишилося сліз. Напишіть всі ваші негативні емоції з приводу того, що сталося і, не перечитуючи, спаліть.

Використовуйте для успішного прощання з минулим техніки НЛП. З точки зору цього напрямку психології, легше йдуть з пам`яті ті події, які емоційно менш пофарбовані. Відповідно, для ваших цілей підійде зниження емоційної яскравості подій (людини). Олександр Любимов на своєму сайті trenings.ru рекомендує подумки представляти фотографії травмуючої ситуації, нанесену на скло, і розбивати її молотком. Також можна відштовхувати від себе якнайдалі образ цієї ситуації або людини, знижувати яскравість і зменшувати звуки цієї ситуації, роблячи їх бляклими і глухими.

Прийміть своє минуле. Боротьба з ним і бажання стерти його з пам`яті не призведе ні до якого значного результату. Минуле можна прийняти, відпустити, витягти з нього уроки, але змусити його зникнути неможливо. Прийміть, що це - частина вашого життя, частина вас, але вже пішла частина. Знайдіть в ній позитивний досвід, ваш унікальний досвід, і подумки поставте крапку в тій ситуації. Також подумки поверніться обличчям в майбутнє.

Візьміть відповідальність за свою долю на себе і не дозволяйте ніяким людям, ніяким ситуацій управляти вашою долею. Почуття відповідальності за себе не дозволить вам розкисати і опускати руки. Якщо не виходить і вам як і раніше себе шкода і хочеться, щоб хтось замість вас виправив ситуацію, то саме час розлютитися! Розлютитеся на себе, на кривдника - у вас адже є почуття власної гідності і гордість, врешті-решт. Почуття злості допомагає розлучатися з тим, що вже не актуально - з людьми, ситуаціями і собою-минулим, і робити крок вперед.

Тепер переступіть на новий рівень - від страждань і жалю до активності. Пошук нових ідей, цілей, захоплень, просто інтересів, вражень повинен зайняти ваш мозок, ваші сили. Вчіться жити справжнім, і не повертатися думками до переживань про минуле. Шукайте в нинішньому своєму становищі нові радості і можливості. Використовуйте час з користю для себе, не витрачайте свою життя на непотрібні переживання. У вас, напевно, є потреби, захоплення і цілі, про які ви зовсім забули. Саме час їх реалізовувати!