Коли і з чого починати перший прикорм, як правильно вводити нові продукти: основи, поради та правила

прикорм дитини

Почала прикорму дитини (зі скільки місяців)

Діти на ГВ

Найкраща їжа для дитини перших місяців життя - мамине грудне молоко. Прикорм здорову дитину, який знаходиться на грудному вигодовуванні, слід починати не раніше 6-ти місячного віку. У такому віці молоко матері вже не здатне повністю забезпечити малюка необхідними речовинами. Посилений ріст його м`язової, травної, нервової, ниркової та захисної систем вимагає додаткового живлення. детально про прикорму дитини на грудному вигодовуванні

Діти на ІВ

Дитина, який з народження вживає штучну суміш, вже до 4 місяців готовий отримувати нову їжу. До цього віку в дитини дозріває травна система, формується імунітет кишечника і нормалізується підвищена проникність його слизової оболонки. Формуються механізми, що відповідають за проковтування і переварювання більш твердої їжі. Якщо не почати підгодовувати дитину искусственника у віці 4 - 4,5 місяця, в його організмі може розвинутися дефіцитний стан вітамінів і мікроелементів, а це спричинить виникнення різних патологій. детально про прикорму на штучному вигодовуванні

Готовність дітей до першого прикорму можна визначити, орієнтуючись на їх вік і беручи до уваги наступні ознаки:

• дитина частіше, ніж зазвичай, просить мамині груди або суміш в пляшечці (не наїдається);
• вага, з яким малюк народився, подвоївся;
• малюк здатний сидіти з підтримкою дорослого, при цьому впевнено тримаючи голівку і повертаючи її в різні боки;
• при попаданні твердої їжі в рот дитини, рефлекс її виштовхування мовою відсутня;
• дитина не хворіла протягом декількох тижнів, йому не робили і не будуть робити найближчим часом щеплення;
• малюк цікавиться їжею батьків, заглядаючи в тарілки і в рот жують.

Читаємо більш детально про те як визначити, що дитина готова до прикорму - 10 ознак

Правила введення прикорму

1. Будь-який новий продукт пропонуйте малюкові, якщо тільки він абсолютно здоровий. Протипоказанням введення нового прикорму також є підготовка до щеплень, період після них і відновлення після захворювань шлунково-кишкового тракту.
2. Прикорм давати перед годуванням грудьми (соки після годування). Починаємо з 5 г і поступово (протягом двох тижнів - місяця) доводячи об`єм прикорму до 150 м Весь цей час уважно спостерігайте за малюком.
3. Готуючи соки і пюре в домашніх умовах, прийміть необхідні заходи: ретельно мийте руки, кухонне начиння, плоди.
4. Їжа для немовляти повинна бути тільки свіжоприготованою. Навіть нетривале зберігання готового продукту в холодильнику швидко призводить до погіршення його якості.
5. Прикорм дається в теплому вигляді, ложкою, в положенні дитини сидячи. Недоцільно давати в одне годування 2 щільних або 2 рідких страви прикорму.
6. Не рекомендується давати один і той же вид їжі 2 рази в день.
7. Переходити до іншого виду прикорму тільки після того, як дитина звикне до першого, - через 10-15 днів.
8. Основне правило прикорму - поступовість і послідовність введення нових продуктів. Новий вид прикорму вводять після повної адаптації до попереднього.
9. При введенні прикорму стежте за стільцем дитини. Якщо стілець залишається нормальним, то на наступний день кількість прикорму можна збільшити.
10. На кожному новому етапі введення прикорму обов`язково консультуйтеся з вашим дитячим лікарем.

Корисні поради для мам

У відео розповідається про те, як збалансувати раціон дитини і забезпечити його всіма необхідними корисними речовинами.

З чого починати перший прикорм

Раніше вважалося, що перший продукт, якій повинен був спробувати немовля, це сік (Можна вводити в 4-5 місяців). (До речі, читаємо по темі: Вчимо дитину пити з кухля) але це не так.

Каші і овочі - ось це насправді основні продукти для введення першого прикорму. Якщо дитина має недолік ваги або нестійкі випорожнення, краще почати з каш. І навпаки, при надлишку ваги, нормальній вазі або схильності до запорів вводити прикорм рекомендується з овочевого пюре.

Увага!

Кілька слів про фруктових пюре і овочевих пюре.

Пюре з фруктів (Зазвичай зелене яблуко і груша) це такий традиційний прикорм, який вже десятиліттями вводять дитині одним з перших, тому що воно містить клітковину, яка добре впливає на роботу кишечника, та й діти з задоволенням їдять його. Але деякі дієтологи і мами помічають, що, пробуючи першими солодкі фрукти, дітки не хочуть потім їсти овочеві пюре і каші.

овочеве пюре вводити досить складно. Дитині непросто перейти від солодкого смаку грудного молока або замінника до зовсім несолодко овочу. Вам слід набратися терпіння. Пропонувати нове блюдо потрібно не один раз, а мінімум 10-12, і тільки після того як дитина наполегливо відмовляється від нього, перейти до іншого виду овочів.

Помилка. Після того як дитина не прийняв той чи інший овоч батьки зазвичай переходять на каші, здійснюючи велику помилку! Є висока ймовірність того, що малюк взагалі не захоче вживати овочі, після введення солодкої каші. Ще одну помилку роблять мами, коли додатково підсолоджують каші промислового виробництва.

• Овочі (овочеві пюре). Ідеальні для початку прикорму: кабачок, брокколі, картопля, цвітна капуста. Важливо спочатку пропонувати 1 вид овоча і протягом 5-7 днів спостерігати за реакцією дитини. Якщо в період адаптації не виникло алергії або розлади травлення, можна вводити новий вид овоча, а потім робити змішане пюре. Сіль в пюре додавати не треба, поки дитина не звикла до різних смаків, йому все буде подобатися. (Читаємо докладну статтю про правила введення овочевого прикорму + 3 популярних рецепта овочевих пюре)
• Каші. Важливо вибирати однокомпонентні, низькоалергенні каші, в складі яких не міститься цукор, лактоза, глютен (безглютенових круп): це гречана, кукурудзяна, рисова і вівсяна. Краще, якщо це буде продукт промислового виробництва, так як кашу з максимально подрібненої крупи, насичену усіма необхідними малюкові елементами і вітамінами, самостійно приготувати досить складно. Каші не підсолоджувати! Повторюємо - вводити кашки в якості першого прикорму рекомендують діткам, які не добирають у вазі. (Читаємо про перші кашах)
• Молочні продукти. Якщо малюк не страждає непереносимістю білка коров`ячого молока, в 6-7 місяців в його раціон можна вводити сир (Про сирі). Краще готувати його самостійно, нагріваючи кефір на водяній бані.
• див про коров`ячому молоці для немовлят-
• див про козячому молоці для немовлят.

(Готуватися стаття з чітким меню прикорму дитини по місяцях до року. Скоро тут з`явитися посилання)

(Таблиця введення прикорму. Клікабельно)

Таблиця прикорму (клік для збільшення)

5 помилок введення прикорму

Правильне введення прикорму в раціон малюка є запорукою його міцного здоров`я. Але часто батьки самі провокують алергії і інші проблеми, бажаючи нагодувати малюка чимось корисним.

По темі прикорму:

• Що робити, якщо дитина відмовляється їсти прикорм (Не їсть з ложки і не хоче їсти кашу)
• вводимо супи (На м`ясному бульйоні)
• Вибираємо і купуємо першу необхідну посуд - https://ladytoyear.xyz/deti-3/veshhi-dlja-malysha/950-kakuju-posudu-nuzhno-kupit-dlja-rebenka-v-pervuju.html

Консультує і відповідає на питання Анна Гапченко: з якого віку і з чого починати прикорм, в якій кількості вводити нові продукти

Відео: Введення прикорму