Меню дитини в 11 місяців
Відео: Нам 11 місяців! Режим / Харчування / Зуби / Прогулянки
Зміст
Об одинадцятій місяців харчування дитини стає різноманітнішим. Для успішного розвитку і зростання необхідно, щоб з кожним прийомом їжі малюк отримував вітаміни.
Більшість дітей до одинадцяти місяців починають ходити, або вже ходять, тому їм необхідний кальцій для росту і вітамін Д для зміцнення кісток. Якщо дитина до цього віку вже відлучений від материнських грудей, йому необхідно три-чотири рази на день давати спеціальну дитячу молочну суміш. Добрими сумішами для дитячого харчування вважаються: Нестожен і Нан, вони стабілізують травлення і забезпечують хороший стілець.
Продукти для дитини 11 місяців:
Відео: Меню дитини на день в 1 рік / ЗАГАЛЬНИЙ СТІЛ / Приклади сніданок, обід і вечерю
- Овочі;
- фрукти;
- м`ясо;
- кисло-молочні;
- каші;
- риба (вводиться з 11 місяців)
Риба - це новий продукт для дитини. Використовуйте нежирні сорти, наприклад: пеленгас, судак, карась, тріска. Червону рибу давати ще рано. Для першого разу приготуйте рибний бульйон.
М`ясо. Серед всіх видів м`яса віддавайте перевагу ягнятини (так як воно найніжніше) і телятині (воно нехай і важко для травлення, зате містить в собі дуже багато вітамінів). І, звичайно ж, курятині, в ній дуже багато білка.
Фрукти овочі. Більшість фруктів і овочів можна вводити в раціон дитини, за винятком цитрусових, так як це дуже сильний алерген. І найкраще овочі та фрукти давати дитині в сирому вигляді, хочете подрібнені, хочете цілком, залежно від того, скільки зубів у малюка.
Щоб за один прийом їжі дитина отримала більше поживних речовин, варіть м`ясні супи з овочами. Причому перевагу віддавайте курячої грудях - вона краще засвоюється.
Зразкове меню дитини в 11 місяців:
6:00 - 200 мл Цільного молока, 10 гр. печива.
10:00 - 150 гр вівсяної каші з жовтком, 50 гр морквяно-яблучного пюре.
14:00 - 100 мл овочевого протертого супу, 40 гр. рибної парової котлети, 50 мл. Вишневого киселю, 15 гр білого хліба
18:00 - 150 гр молочного желе, 50 мл морквяного соку, 10 гр печінки.
22:00 - 150 мл кефіру, 50 гр сиру, 10 гр печива.
Між основними годуваннями можна давати овочі, фрукти, печиво, соки.
І не забувайте про молочні продукти, сир, кефір, йогурт.
Фото ліцензовано depositphotos.com