Чим солодке корисно для організму

Сьогодні безліч людей відмовляється від солодкого на користь здорового способу життя і схуднення. Однак важливо знати, що солодощі не є таким вже шкідливим продуктом. У шоколаді, наприклад, містяться речовини, які покращують роботу мозку і сприяють поліпшенню настрою. А глюкоза, що міститься в цукрі, необхідна для правильної роботи всього організму. В її відсутність людина відчуває занепад сил, буває дратівливим і нервовим, тому не варто повністю відмовлятися від цукру і солодкої випічки.

Цукор дає організму корисну енергію для роботи, також він легко засвоюється і перетравлюється. Не варто боятися, що різноманітні торти завдадуть якоїсь непоправної шкоди дієті, адже в них є швидкі вуглеводи. Вони легко засвоюються і також швидко витрачаються, а, значить, ви зможете витратити отриману енергію на спортивні тренування. Також не можна применшувати і той факт, що різні солодощі підвищують настрій і дарують позитивні емоції за рахунок збільшення вмісту серотоніну і ендорфіну в організмі людини.

Багато десерти прикрашаються свіжими фруктами, що теж дуже корисно і смачно. Всі фрукти і ягоди містять необхідні вітаміни і мікроелементи, які важливі для травлення. Вітамін С, що міститься в цитрусових, покращує імунітет, підвищує тонус і пружність шкіри. А популярна сьогодні чорниця сприяє поліпшенню зору і пам`яті, що важливо для дітей і підлітків.

Тому ми можемо сміливо сказати, що не варто боятися за свою фігуру, якщо ви дозволили собі на свято смачні, але такі корисні ласощі. Тим більше, що сьогодні жодне торжество, будь то весілля, день народження або корпоратив не обходяться без солодкого бару або традиційного десерту в кінці вечері. Ароматні капкейкі, кейкпопси на паличках, печива, цукерки та безліч інших варіантів солодощів принесуть вам не тільки неймовірні смакові відчуття, але і подарують відмінний настрій. А якщо ви любите щось нове і незвичайне, то обов`язково спробуйте мигдальні макаруни з різними смаками. Це легке і повітряне печиво з солодким кремом нікого не залишить байдужим.

Влаштовуйте чаювання з смачними десертами, кличте друзів на вечірку з солодким столом, запрошуйте всіх на важливі події в своєму житті, які просто не можуть обійтися без легкого торта або кексу. Адже ви тепер знаєте, що солодощі - не вороги для вашого організму, в дійсності вони - ваші корисні друзі.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО Є БАГАТО насіння