Як слідувати питної дієті

З медичних причин, наприклад, у зв`язку з підготовкою до операції або медичному обстеженню, післяопераційним періодом, лікар може призначити питну дієту. Мета цієї дієти - звільнити кишечник і шлунок від всіх продуктів харчування. На відміну від інших продуктів харчування, прозорі рідини легко перетравлюються і не залишать небажаний осад у вашому шлунково-кишковому тракті. Суворе дотримання питної дієті дозволить підтримати рівень рідин в організмі на необхідному рівні, а також наповнить тіло мінералами, необхідними для енергії. Найважливіше правило питної дієти - пити тільки прозорі напої.

кроки

Метод 1 з 2: Напої, які можна вживати при питної дієті
Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 1
1
Пийте воду.
  • Крім водопровідної води, під час питної дієти можна пити газовану.
  • Ароматизовану воду можна також пити, але уникайте видів, до складу яких входить кофеїн.
  • Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 2
    2
    Насолоджуйтесь фруктовими соками.
  • Можна пити фруктові соки без м`якоті, тому вибирайте яблучний, виноградний, журавлинний і схожі. Соки з м`якоттю, наприклад, персиковий, деякі види апельсинового, грейпфрутового або лимонного, не підходять для питної дієти.
  • Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 3
    3
    Не вживайте під час харчової дієти овочеві соки.

    Відео: Питна Дієта

  • Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 4
    4
    Пийте теплий курячий або яловичий бульйон.
  • Переважно вживати курячий або яловичий бульйон, що продається в магазині (в банках або кубиках), ніж домашній. Якщо у вас вдома є готовий бульйон і ви хочете вжити саме його, процідіть, щоб відокремити шматочки м`яса і інших залишків їжі.
  • Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 5
    5
    Запасіться прозорою содової водою без кофеїну або спортивними напоями.
  • Кофеїн є сечогінним засобом, тобто він може виводити воду з організму. Якщо ви прямуєте питної дієті, то правильна гидрации є вкрай важливим моментом, саме тому не можна вживати кофеїн.
  • Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 6
    6
    Продовжуйте пити каву і чай, як зазвичай. Проте, під час дієти не можна використовувати вершки або молоко, в тому числі немолочні вершки для кави.

    Відео: ПИТНА ДИЕТА | -6 кг за 7 днів

    • Метод 2 з 2: Продукти, які можна вживати при питної дієті
    Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 7
    1
    Приготуйте желе.
    • При питної дієті не можна вживати пудинг, але желе є прийнятним.
  • Зображення з назвою Follow a Clear Liquid Diet Step 8
    2
    Освіжіться замороженим фруктовим соком.
  • Переконайтеся, що заморожений фруктовий сік не містить м`якоті, так як це недозволітельно при питної дієті.

    • Поради

    • Намагайтеся вживати рідкі продукти кімнатної температури. Якщо для того, щоб їжа стала рідкою, її необхідно нагріти, швидше за все, вона не підходить для питної дієти.

    попередження

    • Не дивлячись на те, що вони прозорі, жувальні цукерки не підходять для питної дієти, так як в їх склад входить віск і інші інгредієнти.
    • Питна дієта не забезпечує організм всіма необхідними вітамінами і мінералами, необхідними для функціонування. Слідувати питної дієті потрібно тільки під суворим наглядом лікаря. Це шкідлива дієта, якщо вашою метою є схуднення.
    • Уникайте продуктів з червоним забарвленням, якщо ви плануєте проходити колоректального обстеження. Червоний колір може бути помилково прийнятий за кров.

    Відео: Як не зірватися з питною дієти?! / KateTonks

    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!