Традиційні продукти для схуднення
Зміст
Традиційні продукти для схуднення - продукти, які здавна використовувалися для нормалізації маси тіла.
Овочі, фрукти і трави для схуднення
горіх кола
горіх кола здавна використовувався для підвищення фізичної працездатності. Він допомагав людям робити тривалі переходи, оскільки прекрасно придушував голод, стимулював роботу органів і систем. Звичайно, всі ці властивості горіх кола зобов`язаний унікальному складу, в якому присутні теобромін, кофеїн, феноли, таніни, бетаїн. Показаний при різноманітних навантаженнях - як фізичних, так і розумових.
квасоля
Стручки (стулки) бобів квасолі уповільнюють процес засвоєння складних вуглеводів. Це означає, що почуття насичення буде довго зберігатися і "вовчий" апетит вас не потурбує. Багатий склад (мікроелементи, амінокислоти, флавони) робить квасоля ситним і корисним продуктом.
Артишок
У складі суцвіть артишоку - вітаміни, каротиноїди, рослинні жири, мікроелементи, мінеральні солі, флавоноїди, дубильні речовини, інулін, цінаропікрін, цинарин. "похудательной" дію артишоку пов`язано зі здатністю виводити зайву рідину і токсини з організму.
Коричник цейлонський
Коричник цейлонський прекрасно покращує травлення, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує роботу печінки, нирок, жовчного міхура і, що важливо, допомагає боротися з втомою.
Проростки ячмінного солоду
Проросле зерно ячменю є лідером за вмістом таких важливих вітамінів, як вітамін Е і В. Зерно містить ряд біологічно активних речовин, які підвищують імунітет, нормалізують метаболізм, допомагають схуднути і навіть покращують витривалість.
фенхель
Плоди фенхеля - це джерела макро- і мікроелементів, ліпідів і ефірного масла. Фенхель прославився як "рослина для стрункості". Цим почесним званням він зобов`язаний властивості стимулювати обмін речовин. Не менш цінні для тих, що худнуть здатність фенхеля зменшувати апетит і тягу до солодощів - справжньому бичу нашого часу.
селера
Відео: Що не їсти, щоб схуднути Топ 5 продуктів. Олена Чудінова.
Селера завжди використовували як для схуднення, так і для того, щоб зберегти молодість. Насіння, листя і гілки цієї рослини підтримують тонус і нормалізують гормональний фон. Унікальний склад селери, а саме флавоноїди, ефірну олію, фталіди, флавоноїди, вітаміни, глікозид апіін, мінеральні солі, фенолкарбонові похідні, дозволяють рослині виводити з організму зайву рідину і токсини, підвищувати тонус організму.
Виноград
Виноград відомий своїм антиоксидантним складом. У ньому міститься ресвератрол (на якому спекулюють виробники алкоголю, оголошуючи вино корисним напоєм), кверцетин, проантоціанідіни. Потужні антиоксиданти підсилюють метаболізм, роблять оптимальним переробку організмом жирів, підвищують тонус.Антіоксідант ресвератрол, якого багато в шкірці червоного винограду, не дає жирам накопичуватися в жирових депо. Він також активізує вироблення в шкірі колагену, що покращує зовнішній вигляд і замінить дорогий крем.
папайя
Похудательной властивості папайї пов`язані з присутністю в рослині ензимів, алкалоїдів, глікозидів, сапонінів. Фермен папаин допомагає розщеплювати білки і знайти струнку фігуру. Тому папайю нерідко називають "природним сжигателем жирів". Екстракт папайї часто застосовують в дієт-програмах.
Куркума
Поліфенол куркумін, що міститься в куркумі, перешкоджає накопиченню жирів. Також куркума відома своєю властивістю збільшувати витрату калорій, активізувати метаболізм. Куркума знижує тягу до шкідливих калорійним продуктам і виводить зайву рідину.
Опунція фікус-індика
Опунція фікус-індика здавна використовувалася для зменшення голоду. Речовини в складі перешкоджають накопиченню жирових запасів, активно спалюючи їх. Відома опунция фікус-індика і своєю здатністю підвищувати витривалість.
Гуарана
Гуарана також чудово знижує відчуття голоду, прискорює обмін речовин, допомагає розщеплювати жири. Також гуарана покращує роботу мозку і підвищує настрій. Екстракт насіння використовується та для поліпшення функціонування серцево-судинної діяльності. Гуарана доведеться до речі всім, хто займається спортом, фітнесом, так як виводить з м`язів молочну кислоту. Популярна вона і завдяки тонізуючим властивостям.
Чорна бузина
Відео: 20-ТОП продуктів для схуднення
Плоди бузини містять багато біологічно активних речовин. Рослина використовується як загальнозміцнюючий і очищає засіб. Бузина ефективна для підвищення імунітету, зниження почуття голоду, схуднення, виведення зайвої рідини.
грейпфрут
Грейпфрут є активизатором спалювання жиру. Він допомагає худнути і позбутися від токсинів і шлаків. Завдяки присутності поліметоксілірованних флавонов грейпфрут надає на організм антиоксидантний ефект.
Їжте і худніть!
Морська капуста для схуднення: енергія моря проти зайвої ваги
Які продукти знижують апетит
Дієтичні продукти для схуднення
Як пити каву для схуднення
Продукти, які можна їсти після шостої
Лікування водоростями
Артишок для схуднення
Що стоїть за гербалайфом?
Обліпиха для схуднення - правда чи міф?
У яких продуктах міститься гуарана? Засіб з жироспалюючим ефектом!
Ефективні таблетки для схуднення: що є в аптеці?
Для схуднення смачно і корисно їсти грейпфрут
Вибір засобу для схуднення: секрети і поради
Перевірений список продуктів з мінусовою калорійністю - їмо і худнемо
Як можна схуднути, якщо пити воду
Самі низькокалорійні продукти для схуднення
Швидкодіючі продукти для схуднення геть зайві сантиметри!
Де знайти корисні жири?
Користь гороху
Якими корисними властивостями володіє імбир
Винна дієта