Продукти, які можна їсти після шостої
Відео: 10 ПРОДУКТІВ ЯКІ СМІЛИВО МОЖНА Є ПІСЛЯ 6 ВЕЧОРА
Зміст
Ми зробили для вас добірку корисних продуктів, які можна їсти після шостої вечора.
Кукурудза
нектарини
Не варто відмовлятися від нектаринів, незважаючи на те, що фрукти не особливо рекомендують вживати в їжу в другій половині дня. У нектарини висока концентрація клітковини, яка, навпаки, сприяє прискоренню обміну речовин і запобігає накопиченню жирів.
овочева ікра
В овочевий ікрі домашнього приготування немає абсолютно нічого шкідливого. Вибирайте варіант на ваш смак - грибна, кабачкова, баклажанна. Овочева ікра в будь-якому випадку вийде дуже смачною і ситної.
селера
Селера - це продукт з негативною калорійністю. А це означає, що організм витрачає багато енергії на його перетравлення. Тому для вечірнього прийому їжі він просто ідеальний.
ріпа
Ріпу ми так часто ігноруємо. А даремно. Це дуже корисний овоч, який обов`язково повинен бути в раціоні. Ріпа ефективно очищає організм, зміцнює імунітет і заряджає організм енергією. А ще вона відноситься до категорії дієтичних продуктів.
гарбуз
Помаранчева красуня не зашкодить вашій фігурі. З гарбуза можна приготувати, мабуть, найбільша кількість корисних страв. Це і крем-суп, і пюре, і салат.
капуста
Абсолютно всі види капусти багаті вітамінами групи В, які беруть участь у всіх важливих процесах в організмі людини. А ще капуста являє собою дієтичний продукт. Тому вона ідеально підходить для вечері.
гриби
Самі по собі гриби не такі вже й калорійні. Якщо відварити їх, а не засмажити у великій кількості масла, то це і зовсім дієтичний продукт. І ніякі вони не важкі для шлунку, просто ми звикли подавати їх з великою кількістю самих різних інгредієнтів, які всі разом дійсно створюють відчуття тяжкості в животі.
Буряк
Буряк відноситься до категорії незамінних продуктів. Вона допомагає регулювати жировий обмін, тим самим перешкоджаючи ожирінню. Приємний бонус: буряк корисна в будь-якому вигляді. Тому можна експериментувати - варіть, запікайте або їжте її сирої!
тріска
Біла риба відноситься до категорії дієтичних продуктів. Одна з найбільш корисних для здоров`я людини - це тріска. У цій рибі є вітаміни і цінні елементи, які йдуть тільки на користь, зміцнюючи імунітет і нормалізує роботу багатьох органів.
камбала
Ось ще одна корисна риба, яку можна і потрібно їсти після 18:00. У камбалі міститься метіонін. Корисні властивості цієї речовини полягають в тому, що воно здатне розщеплювати жири.
ківі
Ківі - це просто незамінний продукт для тих, хто хоче схуднути. Ківі допомагає організму спалювати і розщеплювати жир, позбавляє від тяжкості в шлунку і нормалізує водно-сольовий баланс.
Поділися в соц мережах: