Дієта по групі крові: які продукти вибирати
Зміст
Варто відзначити, що за всіма групами існує окремий розроблений перелік. Яка дієта по групі крові позитивна, таблиця продуктів допоможе визначитися.
Відео: Харчування по групі крові. Мисливці, травоїдні, арійці. Краща «правильна» кров
Люди від крові перших людей
Кожна людина задається питанням про те, що ж необхідно вживати в їжу, щоб не поправлятися. І дієта по крові дає відповіді на питання такого роду. Так, понад 33% всього населення можуть спокійно віднести себе до мисливців, так як вони - від крові перших людей, які, як відомо, промишляли полюванням.
Серед медичної спільноти побутує думка, що саме від мисливців і відбулися інші типи крові. Отже, варто розібратися з тим, що повинно входити в раціон "перших людей":
- Баранина, яловичина і інші види червоного м`яса.
- Печінка і іншого роду субпродукти.
- Овочі листоподібних характеру, артишоки і брокколі.
- Риба, що відноситься до жирних сортах (на кшталт сардин, лосося скандинавського, палтуса і оселедця). Морепродукти, начебто молюсків, креветок, устриць і т.п. Також сюди можна віднести і прісноводну рибу, на зразок осетра і щуки.
- Вибір масла можна зупинити на оливковій.
- В якості допоміжних продуктів, які сприятимуть кращому засвоєнню і перетравленню їжі, необхідні волоські горіхи, морська капуста, інжир, проросле зерно і чорнослив.
Також необхідно перерахувати і продукти, які посприяють уповільнення метаболізму і подальшого набору ваги. Сюди відносяться продукти, які "першим людям" вживати не варто, а якщо повна відмова від них неможливий, необхідно звести вживання до мінімуму:
- Пшениця, жито, овес та інші продукти, збагачені глютену.
- Жирні молочні продукти.
- Сочевиця, кукурудза і боби.
- Будь-яка кольорова або кочення капуста.
також "першим людям" варто відмовитися і від сильно солоних продуктів, а також їжі, яка викликає в організмі бродіння. Варто відзначити і напої, які будуть корисні для мисливців. Сюди відносяться зелений чай, відвар шипшини і чай з м`яти. Дана дієта передбачає, що у "перших людей" здоровий шлунково-кишковий тракт. Крім того, варто відзначити, що немає необхідності в експериментах з постійною зміною раціону, так як мисливська група людей погано переносить нововведення в їжі. Однак такого роду група просто відмінно себе почуває при суміщенні необхідного харчування з високою фізичною активністю.
дієта хлібороба
Дана дієта передбачає вживання таких видів їжі:
- Практично всі види овочів.
- Рослинні масла практично всіх видів.
- Фрукти всіх видів.
- Крупи абсолютно всіх видів, але необхідно бути обережним з глютеносодержащімі.
- Морепродукти всіх видів.
Хліборобам краще повністю відмовитися від вживання червоного м`яса, можна замінити його курячим. Відмовитися в цілому хліборобам потрібно від раціону, призначеного для "перших людей".
дієта кочівника
Дана дієта вважається найрізноманітнішою, так як може включати в себе продукти перших двох груп. Отже, для кочівників призначене:
Відео: Навіщо харчуватися по групі крові?
- Джерела білка, причому як риба, так і м`ясо.
- Яйця всіх видів.
- Практично всі молочні продукти і крупи.
- Деякі види фруктів, а також практично всі види овочів, за винятком помідорів і баштанних.
Кочівникам варто утриматися від свинячого і курячого м`яса, оливок, кукурудзи, алкоголю і горіхів.
Дієта загадкового чоловіка
Людям, які відносяться до роду загадок, варто внести в свій раціон наступні види їжі:
Відео: Дієта по групі крові і в чому її "секрет"
- Соєві продукти і чисту сою у вигляді приправи.
- Ікру і морепродукти.
- Овочі, які стосуються зеленому типу, і фрукти.
- Рис і його похідні (рисове борошно і т.д.).
З меню варто прибрати продукти, на зразок грибів, горіхів, червоного м`яса та іншого.
Дотримуючись дієти по групі крові, можна збагатити організм необхідними мікроелементами і практично прибрати з нього всі шкідливі речовини.