Як забити страйк

Одягайте вільний одяг і спеціальне взуття. Результат ваших кидків залежить не тільки від умінь грати в боулінг, але і від вашого комфорту. Одяг не повинен обмежувати рухів, а взуття - ковзати по покриттю. Обов`язково перевзувайтеся в пропоновані кросівки, інакше є можливість не тільки розбити ніс, але і заплатити штраф.

вибирайте "ваш" куля. Номери кулях для боулінгу присвоєні не просто так - вони розрізняються по вазі. Підберіть оптимальну вагу, куля не повинна бути ні занадто легким (таким складно управляти), ні важким (легко можна надірвати спину або руку).

Прийміть правильне вихідне положення. Візьміть в руки кулю, вставте пальці в отвори так, щоб на кулі виявилися мізинець і вказівний. Вишиковуйте свою позу у спеціально відведеній лінії. Ноги повинні бути злегка зігнуті в колінах, ліва трохи попереду, права - відведена назад і трохи вправо. Ваша поза повинна бути стійкою, не відхилятися назад, припустимо невеликий нахил вперед. Куля притримуйте вільною рукою на рівні грудей ближче до ведучого плечу. Стати трохи лівіше центру доріжки.

Зробіть крок правою ногою, другий випадає на ліву. З цим кроком відведіть праву руку з кулею назад і вниз. З третім кроком підійдіть до лінії фолу (яка відділяє доріжку від зони для розбігу) і викиньте руку вперед.

Киньте кулю між двома центральними лініями на доріжці. При цьому не поспішайте піднімати руку, "проводите" куля прямий витягнутою рукою. Положенням руки ви задаєте напрямок руху для кулі, так що важливо повністю розгинати її в лікті і направляти точно по центру.