Як жити, коли не хочеться

Людина хоча б раз виявляється в таких ситуаціях, коли нічого не виходить, задумане не вдається втілити в життя, проблеми нашаровуються один на одного і здається, що невдач немає кінця. У ці моменти одні починають боротися за щастя, а інші - жаліти себе і виправдовувати власні невдачі недосконалістю світу.

усунення проблем

Запам`ятайте, як аксіому, повторюйте регулярно одне коротке речення: нерозв`язних проблем немає! Будь-яку ситуацію можна проаналізувати. Що вам заважає, хто винен і як обійти або усунути перешкоди, що заважають здійсненню бажань? Невдачі на роботі? Підвищуйте рівень своїх знань, міняйте сферу діяльності.

Відео: Депресія. Що робити якщо не хочеться жити далі. Психолог Штукарева С.В.

Проблеми в особистому житті? Якщо не можете знайти другу половинку - міняйте коло спілкування, бувайте в людних місцях. Позитивний настрій і віра в себе обов`язково приведуть до потрібного результату.

Зрадив найближча людина? Зберіть всю свою мужність воєдино і позбудьтеся від його суспільства. Любов повинна рухати до самовдосконалення, а не бути причиною зневіри і самобичування.

Хвороба наздогнала зненацька, і вам здається, що немає сил боротися? Пограйте з недугою в гру "Хто кого". Пробуйте всі способи вилікуватися, подивіться спортивні змагання параолімпійців і повірте, що у вас теж є сила духу.

Як налаштуватися на позитив?

Ви сидите в порожній кімнаті, все набридло, нічого не радує і нічого не хочеться? Спробуйте трохи розважитися, прибравши тим самим непотрібні думки. Складіть список бажань, нехай навіть самих неймовірних і нездійсненних. Проаналізуйте, що необхідно зробити, щоб реалізувати їх. Пофантазуйте на цю тему. Почитайте книги або подивіться фільми про те, як люди домоглися того, про що ви поки лише мрієте. Вам обов`язково захочеться довести собі, що ви не гірше.

Сходіть на дитячий майданчик і подивіться, як діти грають, сміються, спілкуються. Згадайте себе в дитинстві, всі радощі і мріяння тих років. Витягніть назовні того маленького крихту, який сидить в кожному з нас. Згадайте, з яким захопленням і задоволенням ви вивчали цей світ. Вам стане соромно за те, що ви дозволили обставинам зробити вас похмурим, нудним песимістом.

Повірте, все у ваших руках. Ніхто не зробить ваше життя краще, крім вас самих. Знайдіть однодумців, генеруйте ідеї і втілюйте їх в життя, не звертаючи уваги на дрібні неприємності. Чорна смуга обов`язково закінчиться і, чим швидше ви візьмете себе в руки і почнете діяти, тим швидше настане новий, щасливий період вашого життя.

Відео: Що робити якщо не хочеться жити далі? Штукарева Світлана Володимирівна