Чому виникає панічна атака

Несвідомі занепокоєння, які починає відчувати людина в певних ситуаціях і не намагається в них розібратися з часом можуть перерости в неконтрольований страх і почуття безпорадності. Така паніка виникає в конкретних умовах і пов`язана з невирішеними всередині особистісними проблемами. Людина спочатку може відчувати себе не комфортно, виступаючи на публіці. Чи не намагаючись подолати природну сором`язливість, особистість прагне уникати публічних виступів, при цьому не аналізуючи яких конкретних наслідків так побоюється. Пізніше тривожна ситуація ускладнюється і викликає в свідомості впевненість у неминучій катастрофі. Будь-які страхи необхідно усвідомлювати.

Якщо людина звикла тікати від проблем, з часом він стає не здатний приймати рішення в будь-яких нестандартних ситуаціях. Все нове і незнайоме його бентежить і позбавляє можливості активно діяти. Звичка закривати очі на неприємності може привести до ступору і втрати дару мови, коли людина все-таки виявиться змушений постояти за себе. Потрібно вміти долати труднощі.

Страхи здатні стати звичкою. Фізіологічно людина під час страху відчуває викид адреналіну в крові. Хоча напад паніки для людини є тривожним і хворобливим станом, він все ж звикає до певної ланцюжку реакцій в своєму організмі. Провокує ситуація призводить до прискореного серцебиття, переживання бурі емоцій і наступного заспокоєнню. Психічно неврівноважений чоловік може зріднитися зі своїми страхами і вважати їх частиною своєї особистості. Він починає сприймати ситуацію як даність, а почасти очікує її трагічного продовження. Така людина в глибині душі пишається своєю стійкістю перед випали на його долю випробуваннями.

Панічні атаки властиві невпевненим в собі людям, які схильні дивитися з песимізмом на життя і концентрують увагу по більшій мірі на негативі. Жалість до себе, небажання діяти, звернутися за допомогою до фахівців призводить до того, що людина сама заганяє себе в кут. Одного разу промайнула негативна думка або почута побіжно неприємна новина розростається в страшну фобію, яка псує все життя. Людина стає в`язнем власного страху, який починає керувати ним і диктувати свої умови. Хоча за допомогою кваліфікованого фахівця і власне бажання страх можна перемогти.