Сімейні обіди захищають дітей від ожиріння

Обідаючи в колі сім`ї навіть два рази в тиждень, підліток може бути захищений від перспективи отримати ожиріння в майбутньому. Ефект досягається за рахунок зміцнення емоційних зв`язків між батьками і дітьми і прийняття молодшим поколінням здорових харчових звичок.

Дослідження проводилися в університеті Міннесоти (США) в рамках проекту "Їжа і активність серед підлітків". Протягом десяти років вивчався спосіб життя і його наслідки для 2287 підлітків. В облік бралися: раціон харчування, фізична активність, поведінку і контроль ваги.

У сім`ях, де молоді люди ніколи не брали їжу в колі сім`ї 60% респондентів мали надлишкову вагу, а 29% - страждали ожирінням. Один або два сімейних обіду в тиждень значно зменшували шанси підлітків набрати зайві кілограми.

На думку дослідників, отримані результатах важливо інформувати батьків. Проблема актуальна, оскільки ожиріння в розвинених країнах набуло характеру епідемії.

Звіт опублікований в журналі Pediatrics.