Абдомінальне ожиріння

Відео: Абдомінальне ожиріння

абдомінальне ожиріння

Відео: Олена Малишева. Як лікувати ожиріння?

Про те, що ожиріння не завжди є наслідком безладного прийому їжі, знає багато хто. Дуже часто причинами зайвої повноти є ендокринні та гормональні порушення, спадкові гени та інші-інші фактори. Справитися з ожирінням самостійно дуже складно, саме тому для вирішення цієї проблеми необхідно, перш за все, пройти всебічне обстеження у багатьох фахівців. До того ж, те, що ми звикли називати ожирінням, не завжди їм є або є особливою формою, як наприклад - абдомінальне ожиріння. Що це за вид ожиріння і в чому його особливість - розповімо в сьогоднішній публікації.

Що таке абдомінальне ожиріння?

Абдомінальним ожирінням називають особливий тип ожиріння, при якому жирові відкладення концентруються в області живота. Найбільш часто абдомінальне ожиріння зустрічається у чоловіків, від чого і з`явився вираз "пивний живіт". Однак, як свідчить статистика, жінки теж не далеко пішли від чоловіків, тому термін "абдомінальне ожиріння у жінок" - не виняток. При цьому абдомінальне ожиріння поділяють на два види - підшкірний і внутрішньочеревної. Саме внутрішньочеревної тип абдомінального ожиріння і представляє найбільш високу небезпеку для здоров`я, так як є негативним фактором для розвитку ряду хронічних захворювань. Жир при абдомінальному ожирінні відкладається не тільки в черевній порожнині, а й навколо внутрішніх органів.

Чим небезпечне абдомінальне ожиріння?

Почнемо з того, що у людей з таким діагнозом підвищується ризик розвитку метаболічного синдрому, цукрового діабету, інсульту і інфаркту міокарда. Що стосується жінок, то для них абдомінальне ожиріння становить небезпеку ще й тим, що стимулює вироблення чоловічих статевих гормонів. В результаті такого гормонального дисбалансу дуже часто спостерігається ріст волосся за чоловічим типом і порушення в менструальному циклі.

Читайте також:

Відео: абдомінальне ожиріння у жінок

Які причини абдомінального ожиріння?

Найбільш основними причинами розвитку абдомінального ожиріння є наступні фактори:

Відео: Абдомінальне Ожиріння. Як повернути собі тонку талію

  • порушення роботи травної системи, коли формується постійне відчуття голоду, незалежно від частоти прийому їжі. В результаті таких порушень людина з`їдає більше калорій, які відкладаються в жир;
  • зниження рівня гормону серотоніну, який відповідає за нормальний психічний стан людини. При нестачі серотоніну розвивається стрес і депресія, яка, як правило, заїдає;
  • малорухливі спосіб життя;
  • зміни гормонального фону і т.д.

Як боротися з абдомінальним ожирінням?

Як і при інших видах ожиріння, головним способом лікування цієї проблеми є дотримання дієти і підвищення фізичної активності, що особливо важливо для досягнення хороших результатів. Адже саме фізична активність дозволяє спалити жир, наростити м`язову масу і прискорити обмін речовин. Більш того, фізичні вправи допомагають боротися зі стресом і депресією, що є ще одним з ключових факторів успішного схуднення.

Що стосується дієти, то людям з абдомінальним ожирінням категорично забороняється вдаватися до жорстких дієт, які обіцяють швидке схуднення. Однак відмовитися від солодощів і борошняних виробів, і включити в свій раціон овочі, нежирне м`ясо і риба, кисломолочні продукти і фрукти - обов`язково.

При абдомінальному ожирінні, по можливості зверніться за консультацією до дієтолога і обов`язково пройдіть комплексне обстеження в ендокринолога. Справа в тому, що в деяких випадках, крім дієти і фізичних навантажень потрібно і прийом лікарських препаратів. Адже комплексне лікування абдомінального ожиріння - це найефективніший спосіб перемогти "недуга".

Удачі вам і міцного здоров`я!

Спеціально для gurudiet.ru Іра Романій

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
—хоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!