Як збільшити сексуальний потяг у чоловіків

Припущення про те, що чоловіки хочуть і їм потрібно займатися сексом постійно, не зовсім правильно. Насправді ж, 20 відсотків чоловіків має таке низьке сексуальний потяг, що вони зовсім не зацікавлені в сексі. Причина може мати психологічний, медичний або хімічний характер. Підсильте сексуальне бажання, дізнавшись проблему, а потім шукаючи терапію, природні ліки або медичну допомогу.

кроки

2

Поговоріть з терапевтом. Це не те ж саме, що психотерапія або психіатрія. Ви фокусуєтесь на відновлення чоловічого задоволення від сексу.

3

Підключіть свого партнера, якщо він у вас є. Спільна робота над сексуальними проблемами зробить ваші відносини більш довірчими і відкритими.

4

Позбавтеся від інших психологічних або емоційних проблем, з якими ви боретеся. Вам може знадобитися додаткова терапія, крім вашої секс-терапії, щоб допомогти вам впорається з депресією, тривогою, стресом.

2

Регулярно тренуйтеся. Заняття спортом активізують вироблення тестостерону. Допоможе будь-який вид тренувань. Замість того щоб піднімати тяжкості, плавайте або зіграйте в баскетбол.

3

Їжте продукти, які допоможуть підвищити лібідо. Устриці, шоколад, перець чилі, авокадо і яйця вважаються афродизіаками. Хоча цього немає наукового підтвердження, варто спробувати.

Відмовтеся від сої. Соєві продукти, такі як соєві боби, тофу і соєве молоко, містять в складі компоненти, схожі з естрогеном, який може конфліктувати з процесом виробництва тестостерону і вашим сексуальним потягом.

4

Обмежте споживання алкоголю. Надмірне споживання алкоголю знижує рівень тестостерону в крові.

5

Слідкуйте за стресом. Спробуйте йогу, ароматерапію або щоденник, щоб знизити рівень стресу і дозволити вашому сексуальному бажанням змінити почуття тривожності.

Відео: Підняти різко потенцію, тестостерон, лібідо Позбутися від простатиту Прості правила навесні

2

Поговоріть зі своїм лікарем про лікування. Якщо ваш недолік сексуальної енергії викликаний низьким рівнем допаміну в вашому мозку, ви можете підвищити його за допомогою медикаментів.

Відео: Як підвищити потенцію у чоловіків

3

Спробуйте добавки, які підвищують витривалість і енергію, а також сексуальний потяг. Багато спортсменів беруть пажитник як добавку (це рослина, яка робить вашу тренування більш ефективною поза і в ліжку).

4

Приймайте ліки або добавку, яка підсилює вироблення тестостерону. Ви можете отримати рецепт у лікаря або ж спробувати добавку на основі трав, яку можна купити в продуктовому магазині або магазині з вітамінами.