Як зробити імбирний чай або відвар

Імбир (Zingiber officinalis) має заспокійливий і легкий смак з невеликим відтінком гостроти, який допомагає вам одночасно бути напоготові і бути спокійним. Імбир широко застосовується при розладі шлунка, морської хвороби і заколисування або слабкому прояві лихоманки. Він також ідеальний для лікування нудоти, для зігріву, коли вам холодно (він стимулює холодні руки і ноги). Саме тому він вважається "гріє ліками". Імбир рекомендується пити, щоб перешкодити застуд або прискорювати час лікування. Інші переваги імбиру включають в себе:

  • допомога при травленні
  • поліпшення кровообігу
  • полегшення при метеоризмі, кольках і нетравленні шлунка
  • зниження рівня цукру в крові
  • поліпшення потовиділення
  • полегшує болі при менструації
  • спалює жир і знижує вагу
  • допомагає зменшити синусит та запалення горла

Чай - сама м`яка і приємна форма вживання імбиру.

складові

  • Свіжий корінь імбиру - приблизно 85 м
  • Кип`ячена вода - приблизно 3 склянки
  • Мед або білий цукор, кленовий сироп або коричневий цукор, яблуко або лимон (за бажанням) - за смаком, як підсолоджувачі

кроки

Зображення з назвою Make Ginger Tea or Tisane Step 1 preview
1
Помийте імбир. Добре його потріть.

Відео: імбир секрет чоловічої сили

  • Зображення з назвою Make Ginger Tea or Tisane Step 2 preview

    Відео: Імбирний чай, як зробити імбирний чай (easy cook)

    2
    Почистіть імбир від шкірки і наріжте тонко на маленькі шматочки. Будьте обережні при нарізанні імбиру. Чистити шкірку необов`язково, якщо ви його добре помили.
  • Зображення з назвою Make Ginger Tea or Tisane Step 3 preview
    3
    Закип`ятіть воду.
  • Зображення з назвою Make Ginger Tea or Tisane Step 4 preview
    4
    Є кілька способів того, як вчинити далі - спосіб буде залежати від ваших уподобань:
  • Налийте закип`ятила воду в чайник для заварювання, в який ви вже поклали свіжонарізаних імбир. Закрийте чайник кришкою, щоб він остигав не дуже швидко, і зберіг ароматичні інгредієнти в чаї. Настоюйте 10 - 15 хвилин.
  • Якщо ви закип`ятили воду в каструлі, а не в чайнику, можете додати імбир в каструлю і прокип`ятити на малому вогні 15 - 20 хвилин. Потім вимкніть вогонь і дайте постояти 5 хвилин, перш ніж розливати.
  • Використовуйте чаедержатель, щоб утримати імбир в чашці і дати настоятися протягом 15 хвилин. Накрийте чашку блюдцем, щоб зберегти аромат.
  • Зображення з назвою Make Ginger Tea or Tisane Step 5 preview
    5
    Процідіть чай після настоювання або кип`ятіння і подавайте. При бажанні, додайте підсолоджувачі або додатковий аромат.
  • Зображення з назвою Make Ginger Tea or Tisane Step 6 preview
    6
    Пийте гарячим, кімнатної температури або холодним - як забажаєте.

    • Поради

    • Іншою перевагою вживання імбиру є той факт, що якщо ви вживаєте його регулярно, то він спалює жир і сприяє скиданню ваги.
    • Також можна взяти імбир, обгорнути його пластикової обгорткою як цукерку, і зберігати в морозилці для подальшого використання, відрізаючи скільки потрібно.
    • Спробуйте додати в чай щіпку кориці, щоб додати пікантну нотку.
    • Якщо у вас залишився імбирний чай, зберігайте його в холодильнику в банку. Його можна нагріти або пити охолодженим.
    • Якщо ви хочете зробити тільки чашку чаю, просто додайте 3 ст. л. натертого імбиру в стакан киплячої води.
    • Відвар - форма медичного ліки, яка приносить терапевтичні вигоди. Якщо ви використовуєте відвар для медичних цілей, не додавайте підсолоджувачі.
    • Варіація чаю: закип`ятіть імбир в склянці води, потім додайте 2 склянки молока (або соєвого молока). Цей чай дуже заспокоює шлунок.
    • Імбир і м`ята Синергічно. (Синергічно реакція - це реакція, коли один компонент посилює дію іншого і навпаки-іншими словами один плюс один - більше двох.) Вони можуть бути безпечно додані до будь-якого чаю.
    • Якщо хочете підсилити ефект тепла від чаю, додайте дрібку кайенского перцю.

    попередження

    Відео: Чай для схуднення з імбиру! Скинути швидко вага

    • Не вживайте імбир, якщо у вас сильна лихоманка, запалення шкіри, виразка або камені в жовчному міхурі.
    • Імбир також є антикоагулянтом (пригнічує процес згортання крові) - він діє на тромбоцити в крові. Якщо ви знаєте, що вам знадобиться операція, перестаньте пити імбирний чай за 5-7 днів до операції.
    • Імбир безпечно вживати маленькими дозами при вагітності, щоб полегшити ранкову нудоту, але вам потрібно спочатку проконсультуватися з лікарем.
    • Якщо чай використовується як відвар проти застуди, нудоти або незначною лихоманки, обов`язково міряйте температуру і стежте за загальним самопочуттям. Проконсультуйтеся з лікарем або іншим професіоналом, якщо вам не краще, або ви продовжуєте відчувати себе погано.
    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    —хоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!