Як запобігти розвитку аневризми
Аневризма є випинання стінки кровоносної судини внаслідок її стоншування або розтягування. Аневризма може вразити будь-який кровоносну судину, але небезпечніше за все аневризми аорти і судин головного мозку. Кожен другий розрив аневризми призводить до смерті. Якщо врахувати, що аневризми складно як діагностувати, так і запобігти їх розвиток, то ситуація стає вельми тривожною. Проте, “складно” - не значить “неможливо”. У цій статті зібрані поради, дотримуючись яких ви зменшите свої шанси зіткнутися з аневризмою та її розривом.
Зміст
кроки
Частина 1 з 3: Проходимо медичне обстеження1
Вивчіть сімейну історію хвороб. Якщо у як мінімум двох інших ваших родичів були аневризми, то ви - в зоні ризику. Отже, необхідно пройти відповідне медичне обстеження. Лікарі, наприклад, радять проходити такі обстеження раз в п`ять років.
- Як правило, аневризми діагностуються “по факту”, Коли вони вже стають загрозливими для життя пацієнта через розрив. Втім, часом виявляють аневризми і на МРТ мозку. Через складність в діагностуванні більшість лікарів направлять пацієнта з підозрою на аневризму на додаткові дослідження, якщо тільки, звичайно, пацієнт не скаржиться на симптоми, які ідеально вписуються в клінічну картину аневризми.
2
Відео: Жити здорово! Бомба всередині нас. Аневризма мозку. (28.03.2016)
Знайте симптоми аневризми. Біль в очах (особливо - біль, що йде через око), розмитий зір і параліч особи є тими самими симптомами, через які треба якомога швидше звернутися до фахівця і пройти відповідні тести.
3
Відео: що таке аневризма
Знайте про різні види діагностичних обстежень. Лікар може провести вас по безлічі тестів та обстежень, що, ясна річ, позначиться на цифрі в графі “Разом” в чеку. Буде дуже корисно знати, які тести потрібні, а які - взагалі не відносяться до діагностики аневризми. Отже, найчастіше в разі аневризми проводяться:
4
Зверніться до фахівця. Отримавши у свого лікаря направлення на тести, якщо, звичайно, на те є причина, слід обговорити обстеження ще і з тим лікарем, який буде їх проводити. В принципі, якщо тести покажуть щось підозріле, то говорити з нейрохірургом або неврологом вам все одно доведеться. У будь-якому випадку, будьте готові до того, що будуть потрібні додаткові тести і додаткові лікарські консультації.
1
Киньте палити. Куріння - це не тільки ризик розвитку емфіземи і раку легенів, це ще й підвищені шанси розвитку аневризми. Чи не можете кинути самі? Зверніться до лікарів, вони допоможуть.
- Пасивне куріння теж варто “кинути”. Якщо ви перебуваєте в групі ризику розвитку аневризми, уникайте місць, де збираються курці.
Відео: Аневризма черевної аорти симптоми і причини. Хто в групі ризику?
2
Пийте помірно. Зловживання алкоголем може призвести до витончення стінок кровоносних судин. Якщо ж у вас є й інші проблеми, пов`язані з зеленим змієм, то треба б піти в зав`язку назовсім.
3
Правильно приймайте лікарські препарати. Прийом ліків не за інструкцією загрожує - в тому числі освітою аневризм. Зрозуміло, наркотиків це теж стосується. Так, вживання кокаїну та амфетаміну також підвищує ризик розвитку аневризми судин головного мозку.
Відео: Лікування аневризм коронарних артерій
4
Харчуйтеся правильно. У вашому раціоні повинні бути фрукти, овочі, цільнозернові продукти, пісне м`ясо і не-м`ясні джерела протеїну. Слід уникати жирів, холестерину, натрію і цукру. Їжте поменше, почніть готувати самі для себе. Пам`ятайте, краще їсти трохи, але частіше, ніж рідко, але до відвалу.
5
Займайтеся спортом. Робіть кардіо і силові (ті, що легше) вправи, щоб ваше тіло було здоровим і міцним. Якщо займатися спортом хвилин по 30 в день, то шанси зіткнутися з аневризмою різко знижуються. Ваш лікар може навіть порадити вам найбільш підходящі для вашого випадку вправи, які можна буде виконувати навіть вдома! наприклад:
6
Слідкуйте за своїм самопочуттям. Ключовими факторами в боротьбі проти аневризми є спостереження за вагою, рівнем холестерину і цукру в крові, а також кров`яного тиску. Спостерігайтеся у лікаря, стежте самі за своїм організмом - і все у вас буде гаразд.
1
Знайте, що провокує стрес. Чим менше стресу в житті, тим нижче шанси, що “в голові щось лопне”. У прямому сенсі, між іншим. Подумайте, що викликає у вас стрес, це буде першим кроком в боротьбі проти нього. Зрештою, ви можете відчувати стрес через безліч різних чинників, наприклад:
- Проблем у відносинах
- Проблем на роботі
- Проблем в сім`ї
- Проблем з фінансами
- інших проблем
2
Відпочиньте. Правда, ви заслужили відпочинок. Забудьте на час про все, відпочиньте, освіжіться, проведіть час з близькими, поїдьте на море, розслабтеся! Вам це потрібно.
3
Знайдіть для себе заспокійливу і корисне хобі. Таке, знаєте, щоб відволікало вас від всюдисущої суєти і стресів. Подумайте, чим би таким ви могли зайнятися, щоб відпочити всією душею і від щирого серця? Варіантів багато!
4
Подумайте, чи не час зайнятися медитацією. Дослідження показали, що у людей похилого віку всього світу є одна спільна риса: вони всі займаються чимось тихим, спокійним, абсолютно не вимагає зайвих слів. Майже що медитація, до слова ... Багатьом звичайним людям припаде до смаку то розслаблення, що несе за собою медитація. До того ж, вам зовсім не доведеться ставати майстром йоги, щоб розслабитися подібним чином!
Поради
- Деякі лікарі радять пацієнтам, які перебувають в групах ризику розвитку аневризми, приймати в малих дозах ... аспірин, який, до слова сказати, є кроворазжіжающім препаратом. Обговоріть з вашим лікарем, чи підійде вам такий варіант профілактики.
попередження
- Великі і не розірвалися аневризми можуть стати джерелом болю за оком, розширеного зіниці або птозу, розмитого або розпливається зору, а також оніміння або паралічу одного боку особи.
- Найбільш поширеним симптомом розриву аневризми судини головного мозку є раптова і гострий головний біль. Інші симптоми такі: судоми, нудота, блювота, світлобоязнь, проблеми із зором, втрата орієнтації в просторі або втрата свідомості.
- У ряді випадків розриву аневризми передує кровотеча, що також призводить до гострої і раптової головного болю. У таких випадках (гострий головний біль, судоми або втрата свідомості) слід викликати швидку допомогу.
Поділися в соц мережах: