Пол-денс

Пол-денс (Танці на жердині pole dance) - спеціальний комплекс вправ на жердині, суміш еротичного танцю, спортивної гімнастики, акробатики та хореографії.

зміст Відео: Пол-денс від Емілі Москаленко - Україна має талант-6 - Кастинг у Львові 1 Ефективність Пол-денс 2 Елементи Пол-денс 3 Історія Пол-денс 4 Змагання та чемпіонати по Пол-денс 5 Змагання в Росії 6 Чемпіонати світу 7 посилання

Ефективність Пол-денс

Вправи на жердині вимагає великих фізичних навантажень на майже всі групи м`язів. Однак найбільший ефект від занять відчувається у верхній частині тіла: живіт, спина, плечі, груди і руки. З точки зору витривалості, координації, гнучкості і пластики заняття на пілоні (жердині) можна порівняти з такими видами спорту, як спортивна гімнастика або фрістайл.Основой спортивного танцю на жердині є переходи з одного рівня на інший. Всього їх - три: верхній - елементи, виконані на висоті більше двох метрів, середній - від метра до двох і партер. На нижньому рівні елементи пол-денс можуть бути виконані з пілоном або без нього.

Елементи Пол-денс

• Елементи на гнучкість: різні шпагати, прогини і складки.
• Силові та балансові елементи - включають в себе різні хвати і прапорці.
• Елементи засновані на зачепі - це види утримань на жердині за допомогою різних частин тіла: затиснувши пілон колінами, ліктем, під пахвою, стегнами або комбіновані зачепи.

Історія Пол-денс

Танці на жердині, як вид спорту зародилися в Великобританії в місцевій організації активістів - Pole passion в кінці двадцятого століття. Втім, як атрибут циркових або еротичних уявлень жердину використовувався ще 300 років тому на азіатській частині континенту, в Індії і Китаї. До сих пір зберігається поділ на європейський пів-денс і азіатський. Їх відмінність полягає в самому пілоні. Для спортивних танців і виступів в стриптиз-клубах Старого Світу використовується сталева хромована труба діаметром 40 мм. Щоб утриматися на ній необхідний прямий контакт металу з шкірою. Азіатська версія танців на жердині відрізняється тим, що в ній використовується прогумований пілон, у якого вище зчеплення, за рахунок чого виступати на ньому можна в одязі. Такі уявлення можна побачити в китайському або в`єтнамському цирках.

Відео: Пол Денс - Мішель Шими

Змагання та чемпіонати по Пол-денс

Повноцінні міжнародні змагання і конкурси по Пол-денсу стали проводитися з 2003 року. При цьому організатори всіляко намагаються віддалитися від стриптизу, прародителя спортивного танцю на жердині. На виступах заборонені зайві прояви еротичності, не вітається одяг натякає на стриптиз, а оцінки ставляться виходячи з якості виконання елементів і загального артистизму виконавиці. Щорічно проводяться регіональні змагання з танцю на жердині, мета яких визначити кращу танцівницю країни або континенту.

Відео: Пол денс від Дмитра Політова і Єгора Чуракова - Україна має талант-6 - 5 прямий ефір - 24.05.2014

Алеся Вазміцель

Змагання в Росії

З 2008 року подібний конкурс проходить і в Росії. Перші змагання відбулися в Санкт-Петербурзі, а переможницею стала українська спортсменка Вардануш Мартиросян. На наступний рік російський чемпіонат з танців на жердині приймала Москва. Тоді в ньому брали участь представниці трьох міст: Москва, Санкт-Петербурга і Владивостока. Переможницею стала представниця столичної студії Pole-dance - Віоріка Венчето.

Віоріка Венчето

Чемпіонати світу

Чемпіонати світу з танцю на пілоні на поточний момент проводилися всього сім разів. Чотири рази - за версією за версією World Pole Sport & Fitness і три - під егідою Міжнародної Федерації спорту на пілоне.Первий чемпіонат світу, який проводився в січні 2011 року в Будапешті переможницею сольної програми стала представниця Білорусі - Алеся Вазміцель.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!