Програма "12 кроків анонімних алкоголіків": особливості, характеристики, принципи, ефективність

Чи є порятунок від алкоголізму? Безумовно, так, проте шлях цей часто здається занадто складним. Перемогти згубну звичку - це значить, відкрити шлях до істинного себе, перестати себе брехати і компенсувати проблеми алкогольним забуттям. Завдання непросте, але цілком здійсненна. З іншого боку, у залежної людини два шляхи: опускатися все нижче і нижче або знайти в собі сили і розірвати порочне коло, глянувши в обличчя життя і почавши свій шлях заново. Дуже добре для цих цілей працює система "12 кроків анонімних алкоголіків".

Історія анонімних алкоголіків

Ця система з`явилася не сьогодні. З давніх часів людина прагнула знайти в суспільстві тих, хто страждає однаковим з ним недугою. Разом легше переносити всі тяготи лікування, та й усвідомлювати себе частиною міні-суспільства теж куди як легше, ніж самотнім і всіма покинутим. Якщо говорити про програму "12 кроків анонімних алкоголіків", То працює вона вже 63 роки і за цей час була визнана однією з найефективніших систем по боротьбі із залежністю, причому ця тенденція проглядається не тільки в Росії, але і у всьому світі.

основи програми

Не тільки фахівці наркологічних центрів, а й самі люди, раніше страждають залежністю, підтверджують, що найрезультативнішою в боротьбі зі згубними звичками є саме програма "12 кроків анонімних алкоголіків". Підрахувати кількість людей, які пройшли через ці групи, складно, оскільки присутність в них анонімно. Однак основною цінністю є те, що людина не просто проходить курс по зняттю фізичної залежності, а проживає глибоку особистісну психотерапію, в ході якої повинен кардинально змінитися його погляд на світ. Саме це дає можливість здобуття абсолютно нової якості життя. Це дуже важливо зрозуміти і, найголовніше, прийняти.

теоретична платформа

Як і всі інші програми для лікування залежності, "12 кроків анонімних алкоголіків" має певну базу. Це струнка теорія, яка заснована на складній, біопсіхосоціодуховной моделі захворювання. Всі ці підходи вкрай важливі, і кожен з них несе свою навантаження. Чи не протверезив людини, неможливо йти далі, вже потім в боротьбу за здоровий спосіб життя вступають психологи. Вони можуть знайти саме ті точки напруги, ті больові моменти, які і є пусковими механізмами, що ведуть до залежності. Гештальт-терапія є базовим інструментом для такої роботи. Саме грунтуючись на її принципах, діляться своїми переживаннями і почуттями анонімні алкоголіки. програма "12 кроків" несе в собі ключові цінності, любов і добро, а також віру. Саме ці твердині допомагали людям вистояти в будь-яких життєвих ситуаціях задовго до того, як була організована перша група "АА". Нічого нового вони і не придумали, а просто взяли за основу те, що допомагає людям триматися і залишатися тверезими.

Віра і релігія: чи однакові ці поняття?

Насправді немає, можливо, саме тому між людьми всього світу, різних поглядів і віросповідань не виникає розбіжностей. Всі вони анонімні алкоголіки. "12 кроків" - книга, яка розкриває всі тонкощі цього підходу. Розуміння духовності тут набагато ширше, ніж у кожної конкретної релігії. Саме тому вона легко сприйметься і католиками, і мусульманами, а також атеїстами. Незважаючи на те що її називають духовно орієнтованої, вона не несе якогось конкретного релігійного змісту. Якби справа йшла так, програма не отримала б всесвітнього значення. Тобто Бог в програмі "12 кроків" - це якась вища сила, яка в розумінні кожної людини буде своєї. Це джерело рессурсов, до яких звертається пацієнт. А як він його назве, Ісусом, Буддою, духом предків або колективною свідомістю, це не суть важливо, головне, щоб людина відчула в ньому підтримку.

Свобода вибору

Це головне, чим відрізняється програма "Анонімні алкоголіки, 12 кроків". Відгуки пацієнтів говорять про те, що вони зважилися вступити в ряди членів цієї організації саме тому, що їх ніхто ні до чого не примушував. Вони вільні приходити на зібрання або не робити цього. Програма дійсно універсальна, вона залишає за кожним кінцеве право вибору. Просто вставте замість слів "алкоголь" і "наркотик" назву своєї проблеми - і отримаєте готове рішення.

Активна позиція пацієнта

Це абсолютно необхідна умова. Тільки пропустивши глибоко через себе кожен з її кроків, можна досягти хорошого результату. Будь-яку проблему можна вирішити за допомогою таких занять, саме тому група анонімних алкоголіків "12 кроків" є найкращим помічником для кожного з вас. Це чітка і добре структурована модель, що описує програму дій, які передбачають активність як всередині себе, так і зовні. Тобто робота ведеться одночасно і всередині себе, і в соціумі. Це дуже добре допомагає переорієнтувати людини, піти від безплідного мудрування. Необхідно не тільки думати, але і починати робити. Теорія - це дуже корисно, але ви ніколи не навчитеся плавати, читаючи книгу з техніки плавання брасом. Також неможливо допомогти собі, просто вивчивши зміст "12 кроків".

Короткий алгоритм, або Що вам доведеться робити

Насправді все інтуїтивно просто і зрозуміло, саме за рахунок цього стає універсальною програма "12 кроків анонімних алкоголіків". Відгуки говорять про те, що навіть людина без середньої освіти може швидко зорієнтуватися і приступити до роботи над собою не менш успішно, ніж, наприклад, психолог з вищою освітою. Ви можете розглядати програму як діючий алгоритм, який сприяє корекції особистості і зміни її якості.

Перше і, напевно, найскладніше - це визнати проблему. Це величезний і найскладніший крок. Чи не на один день, а назавжди доводиться визнати своє безсилля перед алкоголізмом. Цей крок викликає опір у багатьох новачків, і лише коли проходить час, вони починають розуміти його цінність.

Далі відбувається пошук виходу. Це другий крок, який полягає в тому, щоб прийти до переконання, що тільки сила могутніша може повернути вам розсудливість.

Третій крок - це знову випробування, прийняття рішення. І реалізується він простим і складним тезою: я доручаю своє життя Богу як я його розумію. І на цьому етапі дуже допомагають молитви. Вранці пацієнт просить сил у Бога залишатися тверезим, а ввечері дякує за дарований день. Це одночасно визнання наявності вищої сили, більш великої і могутньої, ніж ти сам, і усвідомлення того, що ти їй небайдужий.

Далі починаються практичні заняття, це самоаналіз. Четвертий крок полягає в тому, щоб оцінити своє життя з моральної точки зору. Групові заняття допомагають алкоголіку, який бачить в собі тільки погане, знайти і хороші риси у своїй особистості. Так відбувається відновлення душі, немов людина повернулася в свій покинутий будинок і потроху починає робити капітальний ремонт.

П`ятий крок - це сповідь, тобто визнання істинної природи своїх помилок перед Богом і людьми. Це очищення. Воно потрібне, щоб розлучитися з минулим. Опрацювання своїх власних недоліків і налагодження здорових соціальних зв`язків.

Шостий крок - підготовка себе до позбавлення від всіх недоліків. Це шлях власного дорослішання, визнання, що весь шлях алкоголізму - це компенсація своєї низької самооцінки. Пацієнт в групі розуміє, що потрібно просто полюбити себе і що він нічого нікому не винен. При цьому кожен пацієнт повинен визнати, що він діяв досі, як імпульсивний дитина.

Сьомий крок - це смирення. Пацієнт просить вищу силу виправити його вади. Необхідно навчитися смиренно розповідати про найважчих і неприємні моменти твого життя іншим людям. Це ще одна цеглинка, який залежить не так просто.

Восьмий крок - тепер пацієнт готовий до того, щоб повернутися в соціум, до своїх старих зв`язків, які важливі для нього. При цьому завдання знову складне - скласти список людей, яким ви заподіяли зло. На цьому етапі учасники групи сповнені бажання загладити провину.

Дев`ятий крок - це продовження роботи над поверненням в звичний соціум. Алкоголік особисто відшкодовує шкоду всім тим людям, список яких склав на попередньому кроці.

На десятому етапі учасники групи продовжують самоаналіз і відразу визнають свої помилки, якщо допускають їх.

Одинадцятий крок - прагнення шляхом молитви і роздумів стати ближче до Бога.

Нарешті, останній етап, який може тривати нескінченно довго, - це передача досвіду, допомога іншим алкоголікам.

Робота з наркозалежними в Санкт-Петербурзі

Дана організація працює вже багато років поспіль, перший центр був утворений ще 14 років тому. Сьогодні філії є по всіх великих містах Росії. В якості основної методики використовується програма "12 кроків анонімних алкоголіків". У Санкт-Петербурзі багато хто знає цю організацію і довіряють авторитету її фахівців, оскільки результати досягаються дійсно приголомшливі. При цьому збори самих алкоголіків є тільки частиною великої роботи.

Фахівці центрів враховують індивідуальні особливості кожного клієнта, а крім того, виконують ще одну важливу місію, допомагають родичам впоратися з співзалежністю. Для пацієнтів центру та їх родичів проводяться різні заходи, сімейне освіту, правові лекції, лекції з медичної гігієни. Фахівці центру дають повну гарантію позбавлення від всіх видів залежності при виконанні всіх рекомендацій, які дають фахівці.

Що відбувається на заняттях?

Суспільство анонімних алкоголіків "12 кроків" - це своєрідна комуна, яка об`єднана однією єдиною метою - перестати деградувати і руйнувати себе і почати нормальне життя. Дуже важливо, що на заняттях поруч присутні не доктори, професори і психологи з часом незрозумілими лекціями, а такі ж люди, як і сам знову звернувся алкоголік. Дуже часто можна почути фразу, що тільки той, хто сам пережив тягу до алкоголю або наркотику, може зрозуміти залежної людини. Тут, в групі, так і відбувається. Тут збираються всі люди з однією історією. Причини у всіх різні, падіння завжди однакове. Ніхто не буде лаяти або намагатися переробити, все абсолютно добровільно. Дуже примітно, що тут немає лідерів і організаторів, засновників. Кожне заняття можуть проводити різні люди.

Від цього система набуває ще більшої гнучкості. Так, є ті, хто захоче піти на першому ж занятті. Але це рішення кожного, насильницька госпіталізація і курс лікування також не дадуть результату, якщо людина не здасться метою змінити своє життя. Дивно, але на заняттях кожен, по суті, повторює історію попереднього і наступного промовця. При цьому дуже цінно те, що люди, вже перебувають в тверезості, по кілька років визнають: "Я алкоголік". Це допомагає новачкам зняти бар`єр і визнати свою проблему. Звідси починає розгортатися подальше лікування.

Підведемо підсумки

програма "12 кроків" є однією з найкращих методик з реабілітації залежних людей. Є активісти, які збирають групу і виїжджають далеко за місто, на ферму або просто в гори, де можна жити в наметах. Свіже повітря, фізична праця і відрив від колишнього оточення разом зі звичайними зборами дають хороші результати. Залишається тільки завдання після повернення до звичного ритму уникнути спокуси повернутися до старих звичок.