Як спростити життя

Робіть швидку прибирання. Пройдіть по дому з великим кошиком або коробкою. Збирайте в неї речі, які валяються або займають місце. Увімкніть улюблену музику, виділіть собі 15 хвилин на очистку від мотлоху і подивіться, скільки ви встигнете зробити. Розберіть речі: потрібні розкладіть по місцях, сміття викиньте, одяг зберіть в прання. Будьте розсудливі. Якщо річ не потрібна, сміливо викидайте.

Робіть генеральне прибирання кожен сезон. Декілька разів на рік вам слід проводити більш ретельне прибирання, щоб позбутися від нагромадилося мотлоху і спростити свій життєвий простір, а також очистити будинок від бруду. Згодом навіть в самому чистому приміщенні може накопичуватися шерсть тварин, пил, інше дрібне сміття, тому важливо періодично як слід вичищати будинок. Пропилососьте, почистіть килими, відітріть стіни, очистіть сантехніку, вимийте вікна. Позбавтеся від бруду!

Скоротіть свій гардероб. Залиште собі тільки улюблену і універсальний одяг, і позбудьтеся від решти. Якщо річ зносилася, викиньте. Якщо вона стала вам мала, віддайте тому, кому вона підійде. Якщо ви так і не надягли річ через відсутність слушної нагоди, змиріться, що такий випадок може не бути ніколи, і розстаньтеся з нею. Нехай у вашій шафі буде лише те, що ви носите.

Припиніть купувати нові речі, які насправді вам не потрібні. Якщо товар продається за вигідною ціною, це ще не означає, що він вам необхідний. Один із способів спростити життя - перестати накопичувати зайве.

Прагніть до меншого. Нехай ваш будинок буде невеликим, але зручним і затишним. Вчіться обходитися небагатьом. Менше купуйте, більше цінуєте якість, а зекономлені гроші відкладайте на чорний день або витрачайте на подорожі.

Створіть вільний простір. Порожній простір в будинку, кімнаті чи офісі допоможе вам розслабитися і створить відчуття простоти. Чи не розвішуйте нічого по стенам- порожнеча заспокоює і виглядає більш стильною. Нехай простота візьме гору над прикрашення.

Застеляйте ліжко кожен день. Це займе лише п`ять хвилин, але дивним чином змінить ваш настрій. З заправленої постіллю ваша спальня тут же стане акуратніше і елегантніше. Такі маленькі кроки допоможуть вам спростити життя і звільнитися від стресу.

Рівномірно розподіляйте домашні клопоти. Безлад в житловому просторі і невміння організувати господарство часто бувають джерелом складнощів і стресу. Знайти час для прання, перемити весь посуд, приготувати їжу, подбати про інших нагальних речах буває важко, якщо ви не вмієте все це спростити і організувати. Зберіться зі своїми домочадцями і домовтеся про те, як розподілити обов`язки і полегшити роботу по дому.

Спростіть свої фінанси. Гроші - це завжди найскладніше. Якщо можете, максимально спростите їх. Об`єднайте витрати там, де це можливо, і намагайтеся кожен місяць здійснювати якомога менше платежів (краще оплатити всі рахунки в один день, ніж по одному кожен день!). Складіть бюджет, грунтуючись на своєму щомісячному доході, і розрахуйте середні витрати - як уже відомі, так і передбачувані. Дотримуйтеся плану, і вам буде простіше контролювати свої витрати.

Запам`ятайте правило: "Місце для всього, і все на своєму місці". Якщо кожної речі в будинку буде відведено своє місце, це разюче спростить ваше життя. Житловий простір стане красивіше і приємніше, а й ви перестанете нервувати через те, що не можете знайти потрібного.

Готуйте швидкі страви. Кінець важкого робочого дня - не найкращий час для віднімають сили і час кулінарних подвигів. Готуйте швидкі страви. Шукайте в Інтернеті прості рецепти з тих продуктів, що вже є в наявності. Краще провести вільний час за вечерею і розмовами в колі сім`ї, ніж у кухонної плити.

Спростіть свої батьківські обов`язки. Не готуйте обід, не стирайте брудний одяг, не прибирають іграшки. Нехай дитина з певного віку сам вчиться обслуговувати себе. Іноді буває простіше зробити все за нього, але в довгостроковій перспективі такий підхід привчить дитини не робити нічого самому. Розкажіть йому, де взяти все необхідне, покажіть перші кілька разів, як робити, але далі нехай він справляється сам.

Навчіться говорити "немає". Одна з причин ускладнення життя - невміння відмовляти. Іноді нам здається, що життя стане простіше, якщо ми дозволимо іншим вирішувати за нас, куди піти пообідати, яке завдання взяти на себе на роботі, чи зможемо ми відвезти одного в аеропорт. Однак це нічого не спростить: якщо ви будете вести себе як ганчірка, про вас лише стануть витирати ноги. Не дозволяйте вас використовувати. Навчіться стояти на своєму і говорити "немає".

Проводьте більше часу на самоті. Підтримка відносин - любовних, дружніх, сімейних - це складний процес. Коли ви зосереджені на особливості та звички інших людей, то менше уваги приділяєте собі і своїм потребам. Ви ускладнюєте власне життя заради інших, а не спрощуєте її для себе. Але бажання побути на самоті і попрацювати над собою - це не егоїзм.

Проводьте менше часу в соціальних мережах. Сміття буває не тільки фізичним. Психологічний сміття у вигляді оновлень статусу, твітів і картинок в Instagram сильно гальмує і ускладнює ваше життя. Не прагніть поставити "лайки" всім новим постам, не перевіряйте постійно оновлення. На той час, як у вас з`явиться вільна секунда, вони нікуди не дінуться, і ви нічого не пропустіть.

Перестаньте читати посібники, книги і блоги про самовдосконалення. Поради інших про те, як треба жити, часто бувають джерелом прикрощів. Будьте простіше. Відкиньте ідею про досконалість. Будьте впевнені, що ви вже хороший партнер, хороший батько і хороша людина. Вірте в себе і робіть те, що природно для вас.

Складіть реалістичний список справ. Багатьом людям простіше впоратися зі справами на день, маючи перед очима їх список. Складіть його (він повинен бути здійсненним!) І намагайтеся дотримуватися. Що ви хочете встигнути за день? За тиждень?

Позбавтеся від цифрового мотлоху. Перезавантажитеся! Вичистіть з пам`яті комп`ютера все зайве, спростите і організуйте інше і регулярно видаляйте непотрібне.

Робіть по одній справі за раз. По можливості уникайте багатозадачності. Те, що людина може зосередитися на кількох речах одночасно і зробити їх все добре, - це міф. Іноді вам доводиться або навіть (як у притчі, розказаної нижче) хочеться цього, але ідеал - одна справа за один раз.

Залишайте роботу на роботі. Не дозволяйте робочим проблемам псувати ваш вечір після роботи. Не приносьте роботу додому, щоб закінчити - краще затримайтеся в офісі і доробити. Якщо ви відчуваєте напругу, знайдіть спосіб розслабитися, як тільки прийдете додому, щоб не навантажувати близьких своїми скаргами на важкий день. Чи не поширюйте стрес навколо себе. Спростіть собі життя.