Як перестати бути дурним

Почніть з щоденного тренування мізків. Вирішуйте різні кросворди, завдання на кмітливість. Також можна скористатися новими методиками щодо поліпшення пам`яті, уважності та ін. Складіть план, де буде вказано кількість завдань і кросвордів, які необхідно вирішити за той чи інший проміжок часу.

Перестати бути дурним допоможуть книги. Більше читайте, особливо класичну літературу. Це добре розвиває мізки. Також стати розумнішими допоможе відео. Звичайно, мова йде не про новини і звичайних фільмах, а про записаних конференціях або лекціях на тему, яка буде сприяти вашому розвитку.

Відмінно розвивають мислення шахи, шашки, карткові ігри. Якщо ви добре граєте в них, ускладніть правила. Наприклад, почніть грати на час. Спробуйте приймати рішення за одну хвилину.

Прагніть до самостійності. Чи не перекладайте свої проблеми на інших людей. Вчіться самі вирішувати їх.

Спілкуйтеся з людьми, які розумніші вас. Так ви будете бачити, куди рости. Можливо, спілкування з ними знизить вашу самооцінку. Однак це краще, ніж повільна деградація в оточенні дурнів. Спілкування з розумною людиною завжди вигідніше. Від нього можна дізнатися багато нового або отримати цінну пораду.

Розширюйте свій кругозір. Починайте активно пізнавати світ. Адже те, що показують по телевізору, часто не відповідає реальності. Придумуйте неординарні рішення і приводите їх в дію. Здивуйте всіх своєю непередбачуваністю. Це наповнить ваше життя новими фарбами. Постійно розвивайте свою допитливість.

Хорошим ефектом володіє прийом Ейнштейна. Ставте собі питання і шукайте на них відповіді. В такому активному пошуку мозок працює швидше, що сприятливо для його розвитку.

Для того щоб стати розумнішими, дотримуйтеся режиму. Безсоння, робота без відпочинку, неправильне харчування негативно відбиваються на мозкової діяльності людини. Тому зміните свій спосіб життя.

Більше відпочивайте, вранці робіть зарядку, частіше бувайте на свіжому повітрі, уникайте стресів. Включіть у свій раціон продукти, які сприяють активній роботі мозку. Це печінку, морепродукти, горіхи, овочі, фрукти. Також для нормальної роботи головного мозку необхідна вода. Випивайте склянку чистої води кожні дві години. Вживання алкоголю зведіть до мінімуму або зовсім відмовтеся від нього. Доведено, що він руйнує ділянку мозку, який відповідає за пам`ять і орієнтацію в просторі.