Як тренувати свій мозок для кращих навичок мислення
Відео: РОЗВИТОК МИСЛЕННЯ | Розвиток Пам`яті | Розвиток логічного Мислення
Зміст
"Або пан або пропав" - це не тільки ідіоматичний вираз, це спосіб роботи нашого мозку. У нашій статті наведено кілька порад про те, як поліпшити пам`ять, навички читання і зробити обробку інформації більш ефективною.
кроки
Відео: Вправи для мозку, розвивають пам`ять і силу волі
Відео: Як тренувати мозок? Пам`ять? Мислення? Тетяна Володимирівна Чернігівська.
1
Поліпшите свою пам`ять. Давньогрецькі барди вчили вірші, що складаються з 10000 рядків. Який їхній секрет? Метод локусів (метод геометричних місць):
- Щоб запам`ятати список продуктів, уявіть, що ви йдете в магазин.
- Використовуючи предмети зі списку, постарайтеся вибудувати ряд непоєднуваних візуальних образів шляхом, наприклад, уявіть, що упаковка молока знаходиться на вершині поштової скриньки, банани ростуть на кущі троянд.
2
Придумуйте скорочення. Перепишіть свої замітки, використовуючи скорочену форму слів або фраз. Абревіатури запам`ятати легше, ніж цілий абзац.
3
Вдосконалюйте навички читання. Курси на швидкість читання проповідують форму побіжного / ознайомлювального читання. Але, така форма читання не завжди покращує розуміння і збереження в пам`яті отриманої інформації. Визначте свою швидкість читання і читайте собі на втіху.
4
Думайте вголос.
Відео: тренування мозку | Вправи для тренування пам`яті
Поради
- Не забувайте про терпіння. Вам потрібен час, щоб впровадити ці навички в своє життя. Гарна пам`ять може позбавити вас від щоденного стресу у багатьох відношеннях.
- Будьте оптимістом. У вас все вийде!
Поділися в соц мережах: