Чи можна засмагати в солярії годувальниці

Відвідування солярію жінкою, яка годує: користь і шкода

Природна блідість після пологів наводить жінку на думку про те, що добре б сходити в солярій, позасмагати. А чи можна матері-годувальниці засмагати в солярії?

Відео: Як і коли можна засмагати? Поради батькам - Союз педіатрів Росії.

За наявними на сьогоднішній день даними, ультрафіолетові промені на якість молока матері впливу не роблять. Та й звичайна користь від відвідування солярію нікуди не зникла. Так необхідний, в тому числі під час годування грудьми, вітамін D виробляється тільки під впливом сонця. Заповнити його запас можна, якщо відвідати солярій. Причому буде достатньо лише кількох хвилин, купувати інтенсивний загар для цього не потрібно.

Особливо обережними повинні бути жінки, на тілі яких багато родимок і пігментних плям. Бажання позасмагати може привести до розвитку різноманітних шкірних захворювань.

Однак у такого способу засмаги є і суттєві недоліки. Після пологів в організмі жінки відбуваються серйозні гормональні зміни, дуже активні процеси регенерації клітин. Під впливом солярію процеси можуть прискоритися, а це іноді призводить до розвитку злоякісних новоутворень.

Відео: Правила засмаги в солярії

На що слід звернути увагу, збираючись в солярій

Відвідуючи солярій, потрібно дуже уважно поставитися до якості ламп, обладнання, які там використовуються. Найчастіше вони не відповідають нормативам, якраз це і є причиною багатьох можливих проблем зі здоров`ям.

Відео: Як правильно засмагати в солярії

Якщо ви впевнені в якості пропонованих в вашому солярії послуг і плануєте його відвідувати, під час сеансу закривайте груди від впливу променів. Молочні залози, коли ви годуєте дитину, достатні уразливі. Вони можуть постраждати в першу чергу. Крім того, не забувайте строго дотримуватися рекомендацій щодо тривалості сеансів.

Чим можна замінити солярій годувальниці

У період годування дитини подумайте, чи так вам хочеться відвідувати солярій. Зараз існує безліч кремів з ефектом автозасмаги. На відміну від солярію такі креми не становлять небезпеки для вашого здоров`я і здоров`я дитини. Активні речовини в складі цих косметичних засобів не проникають глибоко всередину шкіри і в кров. Єдине, за чим треба стежити - щоб крем ні в якому разі не потрапив в рот дитині, коли ви будете його годувати грудьми.

Також постарайтеся щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі.

Не забувайте і про морквяному соку. Він дуже корисний і також надає приємний відтінок шкірі. По крайней мере, поки ви годуєте грудьми, краще витратити гроші не на сеанс в солярії, а на соковижималку. Якщо ви будете пити свіжовичавлені фруктові та овочеві соки кожен день, вони швидко повернуть вам здоровий рум`янець і дійсно зміцнять здоров`я - і ваше, і дитини.