Якість сну і сексуальність пов`язані

Обговорюючи сексуальне життя, більшість пар скаржаться на зменшення статевого потягу з часом. Вчені з Університету Чикаго вважають, що причиною є не стільки вік, скільки стрес, виснаження і брак здорового сну.
Проблема знову була озвучена в американських ЗМІ під час Національного тижня розуміння важливості сну. Більшість сучасних людей свідомо жертвують сном заради інших занять. Однак провідні фахівці в галузі охорони здоров`я та медицини впевнені, що хороший сон є обов`язковим для всіх граней людського благополуччя, в тому числі і інтимного боку життя.
Від дисбалансу між неспанням і відпочинком у жінок в першу чергу страждає лібідо. Чоловіків недолік сну призводить до відсутності статевого потягу. Систематичне скорочення сну з 8 до 5 годин на добу значно знижує рівень тестостерону. Пара недосипають трудоголіків відкладе секс до кращих часів, або відмовиться від нього зовсім.
Виправити ситуацію допоможе усвідомлення важливості сну для сексуальних відносин. Якщо мозок, дійсно, є найважливішим статевим органом, то найрозумніше надати йому найкращий джерело живлення - сон.